糖尿病患者可以適量吃海鮮。飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，在飲食上應(yīng)該做到總量避免超標(biāo)、種類多樣化，既可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，又有利于血糖控制。
海鮮包括海魚(yú)、海蝦、海蟹以及貝類、海藻類食物，一方面含有豐富的碘，碘是甲狀腺生產(chǎn)甲狀腺激素的原料，適量吃海鮮，有助于碘的攝入補(bǔ)充。另外，糖尿病患者也需要蛋白質(zhì)的需求量，海鮮可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白，而且含有的脂肪量并不高，不容易攝入過(guò)量蛋白和脂肪，有利于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
海鮮中也含有比較豐富的不飽和脂肪酸，比如Ω-脂肪酸，對(duì)于心腦血管疾病的保護(hù)有一定益處。海鮮中的一些微量元素，以及維生素A和其它維生素也具有抗氧化的作用，可以抑制動(dòng)脈粥樣硬化，和身體的免疫功能密切相關(guān)。
糖尿病患者可以適量吃海鮮，但是盡量避免超標(biāo)，比如每天攝入海鮮的量不要超過(guò)半斤左右。還要注意有些糖尿病患者往往合并尿酸增高，高尿酸血癥患者盡量避免過(guò)量吃海鮮，否則會(huì)增加血尿酸水平。
