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    低壓高怎么調(diào)理才會(huì)降

    2023-12-15 00:36播放 :

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    血壓分高壓和低壓,所謂高壓就是收縮壓,也就是心臟在收縮時(shí)對外周血管產(chǎn)生的壓力;低壓也就是舒張壓,舒張壓就是在心臟舒張時(shí),血液對血管產(chǎn)生的壓力。老年人往往表現(xiàn)為收縮壓的升高,也就是高壓高的一種高血壓。而年輕人和中年高血壓患者常常表現(xiàn)的是低壓高的情況。低壓高反過來有可能說明是血管的彈性比較好,因?yàn)槿绻軓椥圆缓茫瑢τ谘獕赫{(diào)節(jié)能力比較差,這樣心臟收縮和舒張對于血壓的影響就很大,就會(huì)導(dǎo)致收縮壓和舒張壓的壓差大。如果血管彈性好,壓差就會(huì)減小,反而表現(xiàn)的是低壓高這種情況。因此中青年的高血壓常表現(xiàn)為低壓高,說明血管彈性好,在治療的時(shí)候反而更加有利于血壓的控制,使用針對中青年更加有效的降壓藥物,有利于控制低壓。

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    血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降

    "血壓的治療是要綜合治療,生活方式的改變,改善不良的生活方式,其中性別、年齡不能去掉,但是有一些不良的生活習(xí)慣是可以改善的,要做到的就是要戒煙、戒酒,大量的吸煙,大量的飲酒都會(huì)造成血壓的異常升高。控制體重,過重、肥胖就會(huì)造成血壓的升高。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),每周要進(jìn)行3-5天,每次30分鐘以上的有氧活動(dòng),這樣能夠保持血壓的一個(gè)穩(wěn)定,長期的少動(dòng)甚至于不運(yùn)動(dòng)都會(huì)造成血壓的升高。低鹽飲食,鹽分會(huì)造成水鈉的潴留引起血壓的升高,特別是有一些所謂的高鹽的敏感病人,鹽飲食對血壓的影響是非常大的,如果平時(shí)能夠把每天的食鹽量減少到6克以下,就會(huì)讓這些病人的血壓有一個(gè)明顯的下降。還有一個(gè)避免情緒的過度緊張和刺激,長期的睡眠不佳、精神緊張,都會(huì)造成血壓的升高,所以要注意生活方式的改變。合理規(guī)范的使用降壓藥物,降壓藥物能夠有效的來控制血壓的情況,目前有6種降壓藥物可以在臨床中選擇,根據(jù)不同的合并癥和適用情況,我們可以選擇合適的降壓藥物,但是請大家注意將藥物一定要規(guī)范的服用、長期的服用才能夠控制好血壓,最忌諱的就是吃兩天,覺得血壓好了我就停藥了,或者是吃了一年,覺得不錯(cuò),血壓已經(jīng)穩(wěn)定了就停了,或者是吃了半年覺得血壓的藥物是不是耐藥了換藥吧,這些都是非常錯(cuò)誤的行為,都會(huì)造成血壓本來控制挺好,又再次的發(fā)作,所以一定要合理規(guī)范長期的服用降壓藥物。做到這兩點(diǎn),80%的血壓就能得到一個(gè)合理的控制。"

    語音時(shí)長01:54''

    王佐巖首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

    2020/04/15收聽(58918)

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