海南省人民醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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高血壓患者可以長期飲用牛奶，因為牛奶的營養(yǎng)成分比較合理，熱量也不高，所以比較適合高血壓患者飲用。高血壓患者要少吃鹽，少吃油膩的食物，已經(jīng)是大家的共識，但牛奶不在油膩食物之列，因而可以適當飲用。
患者需避免過多的攝入肥肉、動物內(nèi)臟、大腸、甜點、可樂、漢堡等高熱量食物，但牛奶沒有任何問題，可以根據(jù)個人習慣和承受能力適當飲用。伴有糖尿病的高血壓患者，要注意控制攝入量，以免發(fā)生血糖波動。只要沒有這些問題，牛奶可以根據(jù)患者喜好正常飲用。
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高血壓患者可以長期喝牛奶，牛奶里富含蛋白質(zhì)，低鈉、低脂的牛奶對高血壓患者沒有較多壞處。如果是高... 童傳鳳│武漢大學中南醫(yī)院 2023/03/30播放(96504)
高血壓患者可以長期喝牛奶，牛奶里富含蛋白質(zhì)，低鈉、低脂的牛奶對高血壓患者沒有較多壞處。如果是高...
童傳鳳│武漢大學中南醫(yī)院
2023/03/30播放(96504)
"高血壓的患者可以適當?shù)娘嬘门Ｄ蹋Ｄ讨泻斜容^豐富的鈣以及人體所必需的氨基酸，對于人體的微量元素補充是非常重要的。高血壓的患者可以每天飲用250ml左右的鮮牛奶，以脫脂的牛奶最佳，因為脫脂的牛奶中動物脂肪的含量是非常少的。高血壓的患者不要輕信廣告宣傳，有些廣告會說駱駝奶或者羊奶對于高血壓有好處，這些是非常不對的。高血壓的患者除了以上的注意以外，平時也要注意以低鹽低脂飲食為主，油炸類的食物、肥肉都盡量少攝入，每天的鈉鹽攝入量不要超過5g，適當?shù)亩噙\動也是非常必要的。"
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2020/03/08收聽(70750)
高血壓患者對于牛奶的攝入量并不是一定要多喝，而是有建議量，從高血壓指南還有各國膳食建議中，建議... 張妮│北京醫(yī)院 2023/03/16播放(36768)
高血壓患者對于牛奶的攝入量并不是一定要多喝，而是有建議量，從高血壓指南還有各國膳食建議中，建議...
張妮│北京醫(yī)院
2023/03/16播放(36768)
長期養(yǎng)成喝牛奶的習慣，對于獲得優(yōu)質(zhì)蛋白、提高機體免疫力、維持骨骼健康均具有較大幫助。牛奶含有豐... 袁媛│山東省立醫(yī)院 2023/09/04播放(63758)
長期養(yǎng)成喝牛奶的習慣，對于獲得優(yōu)質(zhì)蛋白、提高機體免疫力、維持骨骼健康均具有較大幫助。牛奶含有豐...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/09/04播放(63758)
高血壓的患者可以喝牛奶，喝牛奶并不影響血壓的情況。相反，喝牛奶能夠提供人體所需的養(yǎng)分，因為牛奶中含有乳蛋白、酯類、維生素和微量元素。乳蛋白中含有人體必需的氨基酸，因此喝牛奶是有益健康的。如果高血壓伴有高脂血癥，可以飲用低脂牛奶或脫脂牛奶，但是并不建議用牛奶來喝降壓藥物，因為牛奶可能會影響降壓藥物的吸收。如果患者有高血壓，應積極遵醫(yī)囑進行藥物治療，有效控制血壓。飲食應以低鹽、低脂為主。
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/04/24收聽(16682)
高血壓的患者可以喝牛奶，但是最好選擇脫脂牛奶或者低脂牛奶，盡量不要喝全脂牛奶。因為高血壓的患者... 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/10/23播放(29972)
高血壓的患者可以喝牛奶，但是最好選擇脫脂牛奶或者低脂牛奶，盡量不要喝全脂牛奶。因為高血壓的患者...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/10/23播放(29972)
"高血壓的患者一般都要低鹽、低脂飲食，對喝牛奶是否有好處往往容易產(chǎn)生疑慮。高血壓的發(fā)生與血鈉、血鈣比例是否均衡有關。當一個人的血鈉過高，血鈣又過低時，其血壓就會明顯的升高。因此攝入含鈣較多的食物，有助于維持血壓的穩(wěn)定。最有效最常用的補鈣食品莫過于奶類及奶制品。這些食物不僅含鈣豐富，而且也含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。高血壓的患者可以喝牛奶，而且在選擇牛奶的時候最好選脫脂奶，可以減少脂肪的攝入，尤其是飽和脂肪的攝入。酸奶也是非常好的補鈣食品，不僅可以補鈣，而且其所含的多種益菌菌可以調(diào)節(jié)胃腸道，適合各類人群，尤其是高血壓患者。奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血壓的患者也可以適當?shù)亩嗍秤靡恍?
郭亞平│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院
2018/06/04收聽(14160)
高血壓喝牛奶好不好不能一概而論，因為牛奶既不能降血壓，也不能緩解高血壓產(chǎn)生的各種癥狀，但是高血壓患者喝牛奶對身體還是有一定好處的。高血壓主要損害心臟、血管、腎臟等重要器官和組織，牛奶含有一定的鉀元素，鉀對心臟有好處，還能減少中風的概率，牛奶中還含有少量的鎂元素，這種元素對提高心臟功能也有輔助作用。睡前喝一杯牛奶還有助于增加睡眠質(zhì)量，良好的睡眠雖然不能降血壓，但是對血壓波動可以起到緩解作用。高血壓喝酸奶要比喝鮮牛奶好處更大，因為酸奶有助于消化，可以提高食物和藥物的利用率，奶制品雖然有上述諸多好處，但是不能代替藥物的治療作用。
徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/23收聽(46396)
"高血壓患者可食用牛奶，高血壓患者建議減少膳食脂肪，補充適量蛋白質(zhì)，而牛奶中富含蛋白質(zhì)，可補充所需蛋白質(zhì)，對高血壓患者有利。高血壓患者應限制鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量不超過6克為宜，且建議多吃蔬菜和水果，攝入足量鉀、鎂、鈣。另外牛奶中還富含鈣質(zhì)，對于補充所需的鈣質(zhì)也非常有必要，因此高血壓可以喝牛奶。"
張寧│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2019/07/02收聽(84600)
"高血壓的患者可以喝牛奶，牛奶富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)價值很高。而且富含豐富的鈣元素，有利于被人體吸收利用，缺鈣的中老年高血壓患者尤其適宜飲用。牛奶還可以促進膽固醇的排泄，減少膽固醇的吸收，有利于降低血液中膽固醇的含量。而高血壓患者容易伴有高血脂，適量飲用牛奶既均衡營養(yǎng)，增強機體的免疫力，又可降低血液中膽固醇含量，因此對身體有好處。但是乳糖不耐受的患者不建議飲用牛奶，飲用后容易出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。"
朱曉霞│濟南市中醫(yī)醫(yī)院
2019/08/06收聽(38760)
高血壓的人群可以喝牛奶，牛奶是世界上公認的一個營養(yǎng)價值比較全、比較高的飲品，不但含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪，還含有多種維生素、微量元素、含有抗體。經(jīng)常喝牛奶不但補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠提高機體的免疫力和抗病能力。高血壓的人群在喝牛奶時一天不要喝得太多，喝多了也會引起血脂增高，長期血脂增高會引起動脈硬化，加重血壓增高。高血壓人群在日常生活中，飲食結(jié)構(gòu)合理的調(diào)整，對于血壓穩(wěn)定起到非常重要的作用。不要進食動物的肥肉、內(nèi)臟、油炸食品，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果。
張月美│濟寧市中醫(yī)院
2019/11/28收聽(10746)
高血壓患者對于喝牛奶通常沒有太多限制，反而高血壓的患者可以經(jīng)常地去喝牛奶。但喝牛... 劉巍│北京積水潭醫(yī)院 2023/05/17播放(41162)
高血壓患者對于喝牛奶通常沒有太多限制，反而高血壓的患者可以經(jīng)常地去喝牛奶。
但喝牛...
劉巍│北京積水潭醫(yī)院
2023/05/17播放(41162)
張久亮│中日友好醫(yī)院 2023/11/16播放(69068)
張久亮│中日友好醫(yī)院
2023/11/16播放(69068)
高血壓患者可以喝牛奶，因為牛奶不會加重高血壓的發(fā)生及發(fā)展。建議患者一定要注意低鹽、低脂飲食，有... 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/09/02播放(99988)
高血壓患者可以喝牛奶，因為牛奶不會加重高血壓的發(fā)生及發(fā)展。建議患者一定要注意低鹽、低脂飲食，有...
2023/09/02播放(99988)
"高血壓的患者可以喝牛奶，牛奶是可吸收鈣，尤其適合于老年患者，而且牛奶并不會導致患者的血壓升高。高血壓患者的飲食，其實并不像糖尿病患者有那么多的禁忌，只要平日注意低鹽、低脂飲食就可以。低鹽主要指每日的食鹽攝入總量不應當超過6克，同時還要注意不吃油、炸、熏、醬、腌制的食品，對于高膽固醇、高熱量的食品也要盡量不吃，要注意高膳食纖維飲食，才更加有助于使血壓控制的平穩(wěn)。普通的水果、蔬菜，這些都沒有什么特殊禁忌，都可以服用。但是如果喝牛奶一定要記住，不要在喝完牛奶之后立刻就吃降壓藥物，如果喝完牛奶之后立刻吃降壓藥物，有可能會影響降壓藥物的藥效，從而使血壓控制的不平穩(wěn)。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2018/11/01收聽(73140)
牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，高血壓患者喝牛奶有好處。高血壓患者，同樣需要糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素... 范書英│中日友好醫(yī)院 2023/06/23播放(97654)
牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，高血壓患者喝牛奶有好處。高血壓患者，同樣需要糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/06/23播放(97654)
"高血壓的患者能喝牛奶，因為牛奶富含鉀離子，對降壓是有利。如果高血壓患者合并有高脂血癥，建議喝脫脂牛奶。此外，患者要注意減輕體重。炒菜的時候少放些鹽，少吃肥肉、動物的內(nèi)臟，多吃新鮮的水果、蔬菜，戒煙、戒酒、減輕精神壓力、增加運動，這些是對高血壓有利。如果患者血壓明顯的升高，一定要應用藥物控制血壓，避免出現(xiàn)并發(fā)癥以及合并癥。"
張寧│河北省人民醫(yī)院
2018/06/04收聽(81128)
牛奶對于高血壓患者而言，是一種正常的食物，不升血壓，也不降低血壓。所以高血壓患者喝牛奶，是一種... 李幫清│北京大學人民醫(yī)院 2023/05/15播放(42072)
牛奶對于高血壓患者而言，是一種正常的食物，不升血壓，也不降低血壓。所以高血壓患者喝牛奶，是一種...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/15播放(42072)
高血壓患者是能喝牛奶的，因為牛奶富含有蛋白質(zhì)、鈣等礦物質(zhì)，但是需要注意適量喝，避免導致胃腸道不適。每天每公斤體重攝入1g的蛋白質(zhì)，可以降低血壓，而鈣離子的補充能夠降低高血壓病人的血壓，可以使收縮壓降低4.3mmHg，舒張壓可降低1.5mmHg。鈣離子降壓反應最好的人群是黑人、老年患者、糖尿病患者、鹽敏感個體、懷孕和絕經(jīng)女性以及低腎素型高血壓患者，所以牛奶對高血壓患者是有益處的。
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2020/05/20收聽(47722)
八寶粥含有紅豆、桂圓、蓮子、糯米、綠豆、大棗、薏米等，具有健脾胃的作用，還有一定的控制體重作用，高血壓的患者每天適當吃一些八寶粥，對于高血壓是有一定益處的。當然高血壓的患者除了吃八寶粥外，在飲食方面還要進行總體的調(diào)控，要減少量鹽的攝入，每天攝入的鈉鹽量不要超過6g，要減少脂肪的攝入，少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟，每天要吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩和不消化的食物。此外高血壓的患者還需要戒煙限酒、控制體重、增加運動、避免勞累和熬夜、保持良好的心態(tài)等。只有長期保持良好的生活方式，才能有利于血壓的控制。
陳添華│井岡山大學附屬醫(yī)院
2020/03/20收聽(95260)
北京醫(yī)院 張妮
播放次數(shù)：3.02萬
武漢大學人民醫(yī)院 周恒
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中日醫(yī)院 范書英
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河南省胸科醫(yī)院 李莉
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