中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
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月經(jīng)期喝不喝紅糖水都可以，有的女性肚子不舒服，喝點紅糖水可以緩解，是因為紅糖本身是性溫的，有溫通的作用，但是更多的時候喝紅糖水起作用是因為溫水，而女性會有更多的心理暗示作用，給自己溫暖的、甜蜜的感覺，會減輕經(jīng)期不適，改善心理狀況，所以經(jīng)期可以喝紅糖水。
紅糖水不是萬能的，如果月經(jīng)期癥狀較明顯，痛經(jīng)較為嚴(yán)重，紅糖水不能起作用。如果是肥胖女性，喝了紅糖水，進(jìn)食時主食量要略微減少，這樣才能保持飲食平衡。
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"月經(jīng)期間喝紅糖水有什么好處？紅糖一方面是糖類，可以為人體提供能量，可以補充能量的消耗，可以補充體力。另外紅糖也有一定的藥用價值，有輕微的活血作用，如果平時有月經(jīng)量少，可以喝紅糖。還有紅糖有一定的緩急止痛的作用，如果是有痛經(jīng)的病人，也可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖。一方面活血，月經(jīng)來的通暢，通而不痛，緩急止痛的作用，也有利于緩解月經(jīng)期的不適。所以月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，但是不能代替藥物，因為單一味紅糖，起不到治療的作用。有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，應(yīng)咨詢婦科醫(yī)生。"
于云連│濟南市中醫(yī)醫(yī)院
2018/05/25收聽(69690)
" 在月經(jīng)期喝紅糖水能補充能量，并且能使月經(jīng)血流出得更順暢，而且還有補血的功效，還有明顯緩解痛經(jīng)的作用，所以在月經(jīng)期喝紅糖水非常有好處。 紅糖水的煲法建議是一大湯勺紅糖加兩碗水，煲成多半碗水就可以了，煲的時間是10分鐘左右，趁熱喝會起到上述的作用?！ ‘?dāng)然如果是患有糖尿病或者血糖偏高的女性，不建議在月經(jīng)期的時候喝紅糖水，以免造成血糖異常升高等現(xiàn)象。 另外，如果在紅糖水當(dāng)中再加入兩片姜，有驅(qū)寒暖宮的作用，效果會更好。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/12/10收聽(80876)
"月經(jīng)期喝紅糖水可以減輕痛經(jīng)，增加月經(jīng)量，月經(jīng)量較多的人不建議在月經(jīng)期飲用紅糖水。紅糖具有活血化瘀、暖宮的作用，一般在月經(jīng)前飲用紅糖水可以調(diào)節(jié)痛經(jīng)，建議不要過量服用紅糖水，以免引起腹脹。平時月經(jīng)期間注意保暖，避免受涼及勞累，均衡三餐飲食，不要吃生冷刺激、辛辣的食物，忌煙酒、濃茶、巧克力，可以適當(dāng)吃些動物肝臟、瘦肉、菠菜、木耳、紅棗等含鐵豐富的食物。注意外陰清潔干燥，勤清洗外陰，適當(dāng)穿棉質(zhì)、寬松、透氣的內(nèi)衣，適量運動增強體質(zhì)。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/05/14收聽(93978)
"月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，月經(jīng)期喝紅糖水的好處主要包括：1、供應(yīng)能量，紅糖中含量最高的營養(yǎng)素成分就是碳水化合物，碳水化合物是人體所必需的三大功能營養(yǎng)素之一，月經(jīng)期適量喝紅糖，提供碳水化合物，補充人體所需要的能量，有助于預(yù)防和糾正月經(jīng)期出現(xiàn)的下肢酸困、疲乏無力的癥狀；2、預(yù)防和緩解缺鐵性貧血，紅糖中含有一定量的鐵劑、氨基酸酯等其他礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，同時也含有B族維生素，雖然其含量不高，但是月經(jīng)期喝紅糖水，對于預(yù)防缺鐵性貧血，仍然是有一定的食療效果；3、從食物的特殊功效方面來看，紅糖具有一定的活血化瘀的作用，月經(jīng)期適量的喝紅糖水，能夠促進(jìn)宮腔內(nèi)淤血的排出。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/08/29收聽(87594)
"紅糖有補血養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)的作用，所以喝紅糖水，適用于氣血虧虛，臨床常見月經(jīng)量少、血色淡、面色晄白、周身無力的情況。還有有血塊，血塊顏色比較黑，也可以喝紅糖水。如果月經(jīng)量多的患者，沒有氣血虧虛的癥狀，服用紅糖水會導(dǎo)致經(jīng)血過多，出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量增多。所以，因為氣血虧虛導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，可以喝紅糖水，月經(jīng)量多的患者就不能喝了。"
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/06/22收聽(44756)
紅糖是女性，尤其是坐月子必備的食材，現(xiàn)在好多女孩子痛經(jīng)的時候也要喝紅糖水。因為中醫(yī)講紅糖水性溫... 景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/08/02播放(95334)
紅糖是女性，尤其是坐月子必備的食材，現(xiàn)在好多女孩子痛經(jīng)的時候也要喝紅糖水。因為中醫(yī)講紅糖水性溫...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/02播放(95334)
"紅糖水富含很多維生素和礦物質(zhì)，并且還含有豐富的葡萄糖，所以對人身體有很多好處。對于處于月經(jīng)期間的女性，多喝紅糖水可以補充身體內(nèi)的能量，增強體質(zhì)，并且紅糖水還可以驅(qū)寒、補血、促進(jìn)造血，所以對于月經(jīng)期間的女性功效是比較大的，既可以驅(qū)寒，又可以暖胃。紅糖水在一定程度上還有美容養(yǎng)顏的好處，但是紅糖水也有一定的壞處，比如血糖較高的人，如果服用紅糖水很可能會使身體內(nèi)血糖值升高，對身體造成影響。過多服用紅糖水還會導(dǎo)致消化不良、胃腸道功能下降、脾虛等情況，所以建議患者喝紅糖水一定要適量，以免對機體健康造成影響。"
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/29收聽(13184)
"紅糖具有補中緩肝、活血、通瘀的作用，紅糖甘溫，入脾經(jīng)、胃經(jīng)和肝經(jīng)。紅糖在日常里主要用在產(chǎn)后惡露不盡、干嘔、虛寒之癥，或者身體特別虛弱，并且下痢膿血等病癥，主要是肝緩溫中的作用。平時未必需要每天都喝，尤其是現(xiàn)在社會營養(yǎng)狀態(tài)下，以前主要是產(chǎn)后用的多，因為那個時候物質(zhì)比較匱乏，產(chǎn)后體虛的病人用很多，現(xiàn)在物質(zhì)極大豐富，喝過多，能量攝入過多，有可能長胖。糖尿病的病人千萬要注意紅糖的入量，是很高的。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2020/06/22收聽(34374)
在女性的月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，尤其是熱的姜紅糖水，不僅可以起到有效的保暖作用，而且也有利于月經(jīng)的及時排出，有利于女性月經(jīng)期間的身體健康。這個時期尤其需要多喝溫?zé)岬闹?、湯水之類的食物，盡量少吃生冷、寒涼、油膩、油炸、辛辣刺激性的食物。還要注意在生活中不能著涼，不能在寒冷、潮濕的環(huán)境中生活，盡量減少心理壓力，以免對精神造成刺激，從而引起痛經(jīng)的病情加重。建議女性患者在這個階段注重生活、飲食、起居等各方面的保養(yǎng)，有利于身體健康。
周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/04/08收聽(97410)
女性在月經(jīng)期間可以喝紅糖水，在這期間如果有痛經(jīng)情況，喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)癥狀，來月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，紅糖有暖宮散寒、活血祛瘀的作用。如果是來月經(jīng)時出現(xiàn)下腹部冷痛，喝紅糖水是可以緩解的，紅糖水不能喝的太多，紅糖喝多了會出現(xiàn)腸脹氣。在月經(jīng)將要結(jié)束時也不要再喝紅糖水，因為這個時候再喝紅糖水會出現(xiàn)月經(jīng)時間延長，所以喝紅糖水要適量。如果有糖尿病史的女性在月經(jīng)期間不宜喝紅糖水，還有女性在月經(jīng)期間不要吃冰冷、刺激的食物，注意經(jīng)期保暖，月經(jīng)期間要注意保持個人衛(wèi)生、清潔、干爽。
2020/03/23收聽(96030)
"紅糖的主要功效就是益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀，還有一定的止痛作用，但并不是所有的女性在月經(jīng)來潮后都適合喝紅糖水。如果女性來月經(jīng)的時候出血量特別多，甚至還可能會有經(jīng)期延長現(xiàn)象，最好不要喝紅糖水，喝紅糖水可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。但如果女性平時月經(jīng)量就比較少，經(jīng)血流出不暢，而且還有明顯的血凝塊，以及痛經(jīng)的癥狀，這時喝紅糖水就特別好，既能夠促進(jìn)經(jīng)血就出，同時還能夠有效的緩解痛經(jīng)癥狀。對于痛經(jīng)特別嚴(yán)重的女性，單純喝紅糖水不能完全使疼痛緩解，需要根據(jù)痛經(jīng)的原因，進(jìn)行針對性的治療。月經(jīng)期間應(yīng)該吃進(jìn)食溫?zé)犷惖氖澄?，不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免加重?jīng)期不適的癥狀。"
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2019/12/09收聽(90496)
月經(jīng)期是否可以喝紅糖水，首先得看經(jīng)量怎么樣，經(jīng)血怎么樣。紅糖的作用是補血養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)。如果月經(jīng)期血量比較多，不適合喝紅糖水。如果量少色黑，經(jīng)血不下，可以喝紅糖水來調(diào)理。如果有痛經(jīng)的患者，平時伴隨手腳冰涼、小腹冷痛，可以在紅糖水中加生姜，有助于溫經(jīng)散寒、暖宮止痛。所以月經(jīng)期間，要喝紅糖水，得看經(jīng)量是否少。如果月經(jīng)量少色黑，喝紅糖水可以補血養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)。如果經(jīng)量很多，不適合喝紅糖水，喝了紅糖水以后會導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。所以是否可以喝紅糖水，主要看經(jīng)量多少。
2018/06/22收聽(15472)
" 月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，紅糖能夠補充能量，而且有一定的活血作用，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮赛c紅糖水可以緩解月經(jīng)期間肚子不舒服的癥狀，可以改善痛經(jīng)。所以在月經(jīng)來的頭兩天適當(dāng)?shù)暮赛c紅糖水，對身體的恢復(fù)是有幫助的，但是也不能喝多，喝的太多活血作用太明顯，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，適當(dāng)?shù)暮赛c就好?！ ≡陆?jīng)期間在吃食物方面建議吃比較清淡、容易消化的，同時要注意肚子的保暖，因為經(jīng)期有很多女性會出現(xiàn)肚子不舒服，還有腰酸的癥狀，如果能適當(dāng)?shù)淖⒁獗Ｅ?，不舒服的情況能夠有所緩解。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/12/13收聽(98676)
"經(jīng)期喝紅糖水還是比較好的，來月經(jīng)期間喝紅糖水，有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，經(jīng)血的排出。可以緩解痛經(jīng)的癥狀，喝紅糖水可以補充能量，有補血的作用，利于女性體質(zhì)的恢復(fù)。來月經(jīng)期間不要吃辛辣、刺激性、涼的食物，尤其冷飲一類的食物，可能引起痛經(jīng)加重。飲食其他方面并沒有特殊的要求，經(jīng)期要保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰，穿透氣的內(nèi)褲。避免外陰炎陰道炎的發(fā)生。月經(jīng)期間也要注意保暖，不要受涼，多休息，適當(dāng)?shù)幕顒?，不要劇烈的運動，也不要有性生活。"
陸相輝│齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2019/11/23收聽(94820)
"月經(jīng)期是可以喝紅糖水的。但是對于一些病人，比如血糖控制的不好的或者是糖尿病的病人，是絕對不允許喝紅糖水的。因為喝紅糖水，容易引起女性血糖的升高，加重對胰島功能的損傷，所以對于這種病人是不允許喝紅糖水的。女性在月經(jīng)期，容易出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，特別是受涼之后，女性通過喝紅糖水，可以緩解痛經(jīng)的癥狀，另外喝紅糖水可以緩解精神緊張、過于焦慮的情況。紅糖水還可以補充人體所必需的能量。女性在月經(jīng)期間，要禁止食用辛辣刺激性食物，禁止食用過寒、過涼的食物，要注意休息，避免劇烈運動，注意保溫，不要受涼。"
高會影│保定市第二中心醫(yī)院
2018/11/14收聽(55154)
"正常情況下女性在月經(jīng)期間喝紅糖水沒有明顯的時間限制，隨時都可以喝。如果女性平時有痛經(jīng)情況時，可以在來月經(jīng)的第1天喝紅糖水，或是在痛經(jīng)發(fā)作時喝紅糖水，對痛經(jīng)有一定緩解作用。女性由于月經(jīng)失血而出現(xiàn)頭暈癥狀時，也可以在這時選擇喝紅糖水，可以快速補充能量，對頭暈癥狀有一定改善作用。女性也可以選擇在兩餐中間喝紅糖水，可以防止女性由于月經(jīng)期丟失營養(yǎng)成分而出現(xiàn)的低血糖現(xiàn)象。但如果女性平時有糖尿病病史，即使在月經(jīng)期也不建議喝紅糖水。如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)上火癥狀時，也不可以喝紅糖水。"
2020/02/15收聽(52554)
"女性在月經(jīng)期間可以喝紅糖水，因為紅糖具有以下作用：1、具有溫補的作用，可以益氣補血，緩解女性因為月經(jīng)導(dǎo)致的失血，預(yù)防女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的貧血癥狀。2、具有活血、調(diào)經(jīng)的作用，可以緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀，也可以緩解女性在月經(jīng)期間月經(jīng)量少的癥狀。3、具有健脾補血的作用，可以起到美容養(yǎng)顏的功效，女性在月經(jīng)期間喝紅糖水，可以使面色紅潤。4、月經(jīng)期間喝紅糖水有助于宮腔內(nèi)的毒素順利排出，緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的腹脹，腰酸等癥狀。所以女性在月經(jīng)期間適量的喝紅糖水對身體比較有利，不會對月經(jīng)造成不良影響。"
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2020/07/30收聽(17720)
在月經(jīng)期的時候喝紅糖水非常好，建議最好是趁熱的時候喝，這樣有消除月經(jīng)期疲勞的作用，并且還有補血的功效，最關(guān)鍵的紅糖水可以使月經(jīng)血流出得更順暢，緩解由于來月經(jīng)所造成的下腹部疼痛，或者在痛經(jīng)的時候喝一碗熱的紅糖水，也能很快的緩解痛經(jīng)，所以在月經(jīng)期的時候喝紅糖水是有好處的。另外，在月經(jīng)期的時候建議要注意保暖，除了穿衣服保暖之外，還建議每天用熱水來泡腳，通過促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以使月經(jīng)血流出得更順暢，也能改善經(jīng)期不舒服的感覺。
2019/05/26收聽(53202)
"女性在經(jīng)期的時候，是可以喝紅糖水的?，F(xiàn)在經(jīng)期喝紅糖水，不僅可以緩解痛經(jīng)，還可以活血化瘀、補氣益血，特別適合于經(jīng)期受寒，或者是因為暈血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅，兼有小腹冷痛的情況。紅糖的營養(yǎng)成分保留較好，除了含有蔗糖以外，還有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很好的刺激作用，是補血的良藥。從中醫(yī)學(xué)的角度來說，紅糖是溫性，性溫的紅糖可以溫而補之、溫而通之、溫而散之，來發(fā)揮補血的作用，既能夠健脾暖胃，又有活血散寒的效果。因此受寒腹痛的人，可以在經(jīng)期用紅糖姜湯來驅(qū)寒。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/06/30收聽(14412)
"月經(jīng)期喝紅糖水沒有禁忌，首先為什么要在月經(jīng)期喝紅糖水，如想活血散瘀，讓月經(jīng)通暢，紅糖水沒有這個作用。紅糖水的成分是糖，起不到活血的作用?？梢院燃t糖水，但和喝熱水沒有任何區(qū)別，而且補充很多的糖分對身體不一定有好處。月經(jīng)期主要是正常飲食，不要著涼、勞累即可，紅糖水沒有太大的作用。如果痛經(jīng)，可以在月經(jīng)結(jié)束后去醫(yī)院做B超檢查，看子宮有沒有腺肌癥，有沒有器質(zhì)性疾病。看子宮的位置，子宮后位的人經(jīng)常會發(fā)生痛經(jīng)，下次來月經(jīng)時可以嘗試趴在床上，會有一定的效果。喝紅糖水除了補充糖分，沒有任何效果。"
周丹│北京醫(yī)院
2020/05/18收聽(23762)
山西中醫(yī)學(xué)院第二中醫(yī)院 厲健
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北京西苑醫(yī)院 衛(wèi)蘭香
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北京協(xié)和醫(yī)院 史宏暉
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北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李傅英
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