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例假是指月經(jīng)，女性在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)去洗浴中心進(jìn)行足浴、按摩。但是必須要強(qiáng)調(diào)，由于女性在月經(jīng)期間正好處于子宮內(nèi)膜剝脫性出血的階段，所以在月經(jīng)期間禁止盆浴。如果采取淋浴、洗頭發(fā)、足浴，或者是進(jìn)行足底的按摩、腿部的按摩，一般都不會有任何問題。

目前隨著很多陰道用的衛(wèi)生棉條的廣泛使用，可能有很多女性都會覺得既然已經(jīng)制定好了游玩計劃，完全可以在月經(jīng)期時放置陰道棉條，然后照常去參加盆浴、溫泉、玩樂等。

但實際上還是應(yīng)當(dāng)考慮到，女性在月經(jīng)期處于抵抗力相對比較低下的階段，這個時候即使是使用衛(wèi)生棉條，也很難以避免外界的水或者不潔物品接觸，所以應(yīng)當(dāng)盡量地避免。

但是，如果單純?nèi)ハ戳茉?、洗頭發(fā)、足浴、足底按摩，通常情況下都不會有任何問題，所以完全不用擔(dān)心。只要需要注意避免盆浴、避免性生活，就沒有非常嚴(yán)重的禁忌。