促進(jìn)骨折愈合的食物主要為含鈣豐富的食物，如豆制品、奶制品、海鮮、肉類，或者新鮮的蔬菜、水果、干果等。應(yīng)根據(jù)自身的營養(yǎng)情況適當(dāng)選擇，以保持營養(yǎng)均衡，既避免攝入過高熱量的食物，也應(yīng)該注意鈣元素的攝取。每天通?？梢栽谑澄镏蝎@取400mg左右的元素鈣，但不能滿足人體需求，所以應(yīng)該在晚飯或夜間睡眠之前，額外補(bǔ)充600-800mg鈣元素，也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充800-1000IU維生素D。另外補(bǔ)充鈣與維生素D，有利于鈣在人體中吸收，從而促進(jìn)骨折愈合、減少并發(fā)癥。
適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挿浅Ｖ匾?，既?yīng)保持骨折斷端的穩(wěn)定，又應(yīng)通過早期的功能鍛煉，以避免肌肉萎縮與關(guān)節(jié)僵硬，減少下肢深靜脈血栓的形成，避免肺栓塞等嚴(yán)重并發(fā)癥。在平時(shí)只要具備條件，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)呢?fù)重活動(dòng)，可以使骨折部位在肌肉力量的刺激下，得到更快愈合。另外患者也應(yīng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，陽光作用于皮膚，可以促使人體形成更多的維生素D，從而可以使人體的骨折更快愈合。
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