最快的瘦臉方法就是進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制，造成臉胖的重要原因是沒有進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制，致使過多的能量進(jìn)入體內(nèi)，以脂肪的形式儲存在臉部，使臉部變得肥大?；颊呦胍焖偈菽?，要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制，避免過多的能量進(jìn)入體內(nèi)，維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)臉部脂肪的分解和代謝。
患者需嚴(yán)格控制能量密度較高食物，尤其是油炸類食物。通過嚴(yán)格控制油炸類食物的攝入，能夠幫助患者形成機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)臉部脂肪的分解，有助于快速瘦臉。油炸的花生米 、薯?xiàng)l、肉餅 、油條和油餅等需要進(jìn)行嚴(yán)格控制，除了油炸類的食物，含糖量比較高的精制米、面、點(diǎn)心、糕點(diǎn)、含糖型飲料在瘦臉過程中也需要控制，以幫助快速瘦臉。
