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血糖高可以吃方便面，方便面是以淀粉為主的碳水化合物，在吃方便面的時候要考慮到方便面是否過油。

因為現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)很多的方便面里邊主要油脂的含量比較高，包括佐料、本身經(jīng)過處理的面，所以相對能量比較高，跟自己在家里煮的面條多少有所差別。

所以在吃方便面的時候，偶爾吃即可，不要經(jīng)常吃或者總是吃，否則油脂的攝入量會明顯增加。而且很多的方便面過油，再加上調(diào)料包顯著的會增加鹽的攝入，其實也會影響血糖的控制，很多糖尿病的患者或者血糖高的患者建議低鹽飲食。

所以血糖高或者糖尿病的患者可以吃方便面，但是偶爾吃就行，不要總吃。如果吃方便面，適當(dāng)還要減少其他主食的量，因為方便面主要也是以面食淀粉為主。如果吃得太多或者經(jīng)常吃也會影響血糖，影響整個能量的平衡。