国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<menuitem id="jbh70"><table id="jbh70"><i id="jbh70"></i></table></menuitem>

<td id="jbh70"><tbody id="jbh70"><table id="jbh70"></table></tbody></td>

黃世昌
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡不著又很困什么原因

2023-09-13 19:55播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

睡不著又很困屬于睡眠障礙，通常可由以下幾種原因造成：

1、精神疾病：患者患有焦慮癥、抑郁癥等情緒性疾病，會造成入睡困難；

2、腦部疾?。喝艋颊叽竽X缺血、缺氧，會造成入睡困難、睡眠質(zhì)量差；

3、全身重大疾?。喝缲氀⑿呐K病、肝腎功能損害、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)缺失，以及惡性病早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)均會造成困倦、疲勞、睡眠質(zhì)量差，形成惡性循環(huán)，影響患者生活質(zhì)量、工作效率。

當(dāng)患者入睡困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，查明原因并對因治療，避免濫用安神藥、安眠藥、助眠藥，應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)病情開具處方，按需使用。

分享:

3

相關(guān)推薦

人很困但是就是睡不著什么原因

"人很困但是睡不著是由于過度勞累以及節(jié)律紊亂導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，這個時(shí)候人體的體力上呈現(xiàn)疲勞，但是精神上卻是一種亢奮的狀態(tài)，其實(shí)這是一種病理狀態(tài)，長此以往容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)體質(zhì)下降、免疫力下降。在出現(xiàn)這種情況時(shí)首先要放緩一下工作和學(xué)習(xí)的節(jié)奏，不要給自己太多的壓力，舒緩一下情緒。另外，在睡覺之前可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽拉伸運(yùn)動來輔助睡眠，可以聽一些舒緩的音樂，或者是喝杯溫牛奶來輔助睡眠。必要時(shí)，建議就診于心理科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)，還可以使用一些藥物輔助睡眠，否則長期很困但睡不著，對身體健康的打擊非常大。"

語音時(shí)長01:07''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2021/04/24收聽(54834)

為什么很困卻睡不著

很困有幾種情況：
1、確實(shí)睡眠不夠，這種情況下應(yīng)該睡覺，但是對于長期失眠的病人，頑固性...

邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院

2023/08/03播放(71676)

很困但睡不著是為什么

很困但睡不著的原因具體如下：

1、環(huán)境因素：比如聲、光的刺激等；

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/02/20播放(75150)

為什么很困就是睡不著

"導(dǎo)致患者很困還睡不著，主要考慮以下幾方面的原因：1、要考慮可能是與環(huán)境變化有關(guān)系，比如說出差的人群睡眠環(huán)境改變，容易出現(xiàn)入睡困難；2、患者如果是倒夜班等工作，或者是患者精神比較緊張、壓力比較大，也容易出現(xiàn)入睡困難，雖然夜間感覺到很困倦，但是患者仍然會睡不著；3、一些植物神經(jīng)功能紊亂的患者，在白天的時(shí)候會表現(xiàn)為頭昏不適、乏力、情緒比較低沉，到晚間的時(shí)候想睡覺，但是缺睡不著。這種情況患者也不要太緊張，可以服用一些改善睡眠的藥物來調(diào)整；4、患者很困就睡不著，與環(huán)境有著直接關(guān)系。比如說室內(nèi)嘈雜。"

語音時(shí)長01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/08/20收聽(23006)

很困但是睡不著是為什么

"　　犯困但是難以入眠，絕大多數(shù)都是因?yàn)榱?xí)慣性失眠導(dǎo)致。之所以會出現(xiàn)這種情況，與個人的日常生活習(xí)慣和精神壓力過大有關(guān)。生活中過多飲用茶類或者咖啡，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)中的多巴胺物質(zhì)分泌過多，從而導(dǎo)致大腦興奮而出現(xiàn)失眠。除此之外，在入睡之前周圍事物對自身有所刺激，也會導(dǎo)致腦部的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，難以放松，自然就會出現(xiàn)失眠的癥狀。　　一旦出現(xiàn)失眠，在生活中就應(yīng)該盡量避免食用咖啡類物質(zhì)。同時(shí)調(diào)整個人心情狀態(tài)，及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，可以有效緩解緊張的情緒狀態(tài)，在晚上更加容易入睡。堅(jiān)持改善生活習(xí)慣，可以有效調(diào)整失眠。"

語音時(shí)長01:07''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/12/16收聽(21464)

很困為什么睡不著

出現(xiàn)很困卻睡不著的癥狀，有可能和神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可能是和平時(shí)的作息不是很規(guī)律、經(jīng)常過度的疲勞、熬夜、精神壓力過大、緊張、焦慮、白天睡覺時(shí)間過長、生物鐘紊亂等有關(guān)。已經(jīng)很困了卻睡不著覺，也有可能和經(jīng)常的胡思亂想，腦細(xì)胞一直處于緊張、興奮的狀態(tài)，或者和睡眠的環(huán)境不安靜、光線過強(qiáng)等有關(guān)系。如果經(jīng)常服用治療精神障礙或者抗焦慮、抑郁的藥物，藥物的副作用也可以導(dǎo)致困乏、睡不著覺。精神不振、困乏、入睡困難，也有可能和經(jīng)常喝濃茶、咖啡導(dǎo)致的神經(jīng)興奮，或者患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等有關(guān)，應(yīng)該去醫(yī)院檢查治療。

語音時(shí)長01:09''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/03/10收聽(17320)

為什么會睡不著又很困

患者感覺到很困又會睡不著原因，主要是考慮以下幾方面：第一，患者存在著神經(jīng)功能衰弱、入睡困難、睡眠障礙的問題，這一類的患者多，因?yàn)槠綍r(shí)生活節(jié)奏比較緊張，工作壓力比較大，導(dǎo)致患者的心情比較焦慮，就容易出現(xiàn)入睡困難。但是患者身體還會很累，表現(xiàn)為乏力等問題。第二，患者很困又睡不著，可能是睡眠的節(jié)律改變引起的。比如說很多患者在旅行的時(shí)候出現(xiàn)了時(shí)差，也會出現(xiàn)很困，但是睡不著。這種情況下是與患者平時(shí)的生物鐘有關(guān)系，患者要調(diào)整自己的心態(tài)、放松心情，必要的時(shí)候建議患者服用褪黑素、酒石酸唑吡坦，讓患者入睡。

語音時(shí)長01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/04/13收聽(42942)

為什么很困卻睡不著

"中老年患者容易出現(xiàn)有困意但夜間失眠的癥狀，這個多是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起，可以適當(dāng)?shù)目诜{(diào)理植物神經(jīng)的藥物，如谷維素、參芪五味子等，必要時(shí)可以口服治療藥物，如阿普唑侖、佐匹克隆等等。白天工作過于疲勞，精神過度緊張、焦慮，也可以引起夜間失眠的癥狀。這個一定要注意白天勞逸結(jié)合，避免過度的勞累，保持愉快的心情，平穩(wěn)自己的情緒。建議在安靜的環(huán)境中聽舒緩的音樂，睡前給予溫水泡腳，睡前盡量不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，白天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，如慢跑、騎自行車等時(shí)，大腦也得到鍛煉，從而加速進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。"

語音時(shí)長01:14''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/06/18收聽(12734)

為什么很困也睡不著

"很困也睡不著，屬于睡眠障礙，要分析是什么原因引起的睡眠障礙，具體如下：一、是否睡眠的環(huán)境不好，如果臥室聲音嘈雜光線太強(qiáng)，太冷或者太熱都會干擾睡眠，有些神經(jīng)衰弱的人換床之后就睡不著。二、是否由于某些慢性疾病的干擾，比如不寧腿綜合征，或者其他疾病造成的疼痛、胸悶、咳嗽等。雖然大腦已經(jīng)很累很困了，但是身體沒有放松也會導(dǎo)致失眠。三、神經(jīng)心理因素，比如精神緊張、焦慮、抑郁，睡覺的時(shí)候大腦仍然沒有放松，也會導(dǎo)致睡不著覺。還有些人經(jīng)常熬夜，生物鐘發(fā)生紊亂，該睡的時(shí)候就睡不著。還有睡眠習(xí)慣問題，比如睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料，讓大腦的神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，很難完全安靜下來，所以也會導(dǎo)致失眠，要針對不同的原因給予相對應(yīng)的調(diào)理。"

語音時(shí)長01:20''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/10/13收聽(80344)

很困卻睡不著怎么處理

很困卻睡不著屬于睡眠障礙的一種，

尹麗鶴│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/04/26播放(39235)

很困很困就是睡不著是怎么回事

很困很困就是睡不著，通常提示為入睡困難，常見原因如下：

1、睡眠衛(wèi)生不良：比如在床...

彭華│上海長征醫(yī)院

2023/08/06播放(65076)

很困很困但就是睡不著怎么回事

"很困很困就是睡不著，這種情況屬于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：第一種原因，看一下是不是睡眠的環(huán)境不好，臥室里面太嘈雜、光線太強(qiáng)或者溫度不合適，比如太冷、太熱等，都有可能影響到睡眠，如果是這種情況就需要換一個環(huán)境。第二種原因，是不是某些不良的睡眠習(xí)慣造成的，比如睡覺之前追劇、玩游戲或者喝了濃茶、咖啡等刺激性飲料，會讓大腦神經(jīng)細(xì)胞一直處于一種興奮狀態(tài)，很難安靜下來，想睡的時(shí)候就睡不著，這是睡眠的習(xí)慣問題。第三種原因，是不是因?yàn)榘滋斓木駢毫μ?、精神太緊張、思想負(fù)擔(dān)太重造成的，存在著一定的焦慮和抑郁的情緒問題也會影響到睡眠，精神不放松、煩躁不安就無法入睡。第四種原因，是不是某些慢性疾病造成的，比如一些疾病會造成身體的疼痛、麻木，或者心慌、憋喘、咳嗽等也讓人無法入睡，針對這種情況需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松了，就能夠很好的入睡。所以，要針對不同的失眠原因給予相對應(yīng)的處理。"

語音時(shí)長01:31''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/07/28收聽(88472)

為什么明明很困卻睡不著

"患者感覺到明明很困卻睡不著的原因考慮以下幾個：1、考慮是精神、心理因素影響的，也是導(dǎo)致患者失眠最常見的原因，比如患者比較心煩或者情緒焦慮、緊張，精神壓力大，都容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難的問題。2、考慮患者是睡眠環(huán)境引起的，人在自己熟悉的環(huán)境下能快速入睡，如果患者突然更換了睡眠環(huán)境也會出現(xiàn)入睡困難的問題，患者睡眠的環(huán)境比較嘈雜、吵鬧、室內(nèi)光線太亮都會影響睡眠。3、注意患者是否是存在疾病引起的，比如患者存在胃部疼痛、頭痛等，也容易導(dǎo)致很困卻睡不著。"

語音時(shí)長01:19''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/02/07收聽(89472)

很困又睡不著是因?yàn)槭裁匆鸬?/a>

"又困又睡不著分兩種情況：1、短期的；2、長期的。短期一般是指幾天、一周以內(nèi)的失眠，這種情況都是由于精神因素或有生活瑣事以及一些刺激性的事物。患者還可查一下有沒有引起失眠的一些精神因素。還要除外一下有沒有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥，除外精神因素以外可以適量的用一些鎮(zhèn)靜安眠藥，短期的這種失眠一般經(jīng)過調(diào)整心態(tài)大多數(shù)是可以恢復(fù)的。如果超過兩周或一個月一直有失眠的狀態(tài)，就需要查一下是否有焦慮癥等精神因素，嚴(yán)重的失眠可能影響正常人的生活、工作，要引起足夠的重視，可以去神經(jīng)內(nèi)科或者是睡眠門診以及心理門診進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖稍冋{(diào)整。"

語音時(shí)長01:19''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/07收聽(26978)

很困又睡不著怎么回事

"很困又睡不著有以下幾種原因：1、可能是由于自己長期太過于勞累，造成的神經(jīng)衰弱而引起的癥狀，可以在醫(yī)生的建議下服用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，比如安神補(bǔ)腦液；2、可能是由于自己的思慮過多、精神壓力大造成的，建議平時(shí)注意多放松自己，不要給自己太大的精神壓力，睡覺前盡量放空自己的大腦，讓大腦處于放松狀態(tài)，可以聽音樂進(jìn)行緩解；3、可能是由于體內(nèi)缺少營養(yǎng)造成的，平時(shí)要注意多吃有營養(yǎng)的食物，如果失眠癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下吃治療營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物?？傊芾в炙恢钪饕氖且獙W(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理。"

語音時(shí)長01:08''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/05/11收聽(49574)

很困但是睡不著怎么辦

"在臨床上很多人都會有這種表現(xiàn)，雖然感覺到很困倦但是仍然睡不著，與患者的精神心理方面壓力過大或者生物鐘紊亂都有一定的關(guān)系?；颊呦纫潘勺约旱男膽B(tài)，不要糾結(jié)自己是否能睡得著，越糾結(jié)反而越睡不著，建議患者放松心態(tài)以后，營造舒適的睡眠環(huán)境，可以躺在床上閉目養(yǎng)神，聽一聽舒緩的音樂，最好讓自己的大腦處于放空狀態(tài)，不要想工作、生活中的事情，患者很快就可以睡著。如果通過這些方式的調(diào)整患者仍然睡不著，建議患者口服安眠藥物來改善睡眠，口服誘導(dǎo)患者快速入睡的新型安眠藥，比如唑吡坦效果就不錯，也可以口服右佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等，抑制大腦皮層的功能活動，起到鎮(zhèn)靜安眠的作用。"

語音時(shí)長01:22''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/10/15收聽(66044)

很困卻睡不著怎么回事

自己覺得很困卻睡不著，一般見于精神壓力過大，導(dǎo)致心事重重，入睡困難。但是要除外病理性原因，比如彌漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進(jìn)癥，機(jī)體處于高代謝癥候群，患者可以出現(xiàn)睡眠少、失眠等情況，還伴有多汗、怕熱。一般在睡覺的時(shí)候，最好是是周圍的環(huán)境安靜，晚上少喝濃茶、咖啡，以免影響睡眠。另外，如果長時(shí)期經(jīng)常睡不著覺，就應(yīng)該看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，看是否發(fā)生焦慮癥以及失眠等情況。如果是短期的失眠，可以給予鎮(zhèn)靜劑，同時(shí)檢查肝腎功能、腦血管，以免造成誤診和漏診。

語音時(shí)長01:22''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/26收聽(50780)

明明很困為什么睡不著

"明明很困，但是睡不著，這種情況屬于睡眠障礙。引起睡眠障礙的原因很多，引起睡不著的原因具體如下：第一、要看一下是不是因?yàn)榄h(huán)境不好造成的，比如臥室里面聲音太嘈雜、光線太強(qiáng)或者是太冷、太熱等等都有可能影響到睡眠，還有些人甚至換床之后也會睡不著。第二、可能是某些不良的睡眠習(xí)慣造成的，比如睡覺之前玩游戲、看了刺激性的電視劇、電影等等，或者是喝了咖啡、濃茶等刺激性的飲料，它就會導(dǎo)致大腦神經(jīng)細(xì)胞一直處于一種興奮狀態(tài)，很難完全安靜下來，想睡的時(shí)候就睡不著覺，這個是睡眠習(xí)慣的問題。第三、有的時(shí)候白天工作壓力太大，精神緊張，考慮的問題太多，存在著一定的焦慮和抑郁的情緒問題，到晚上睡覺的時(shí)候精神沒有放松、思想沒有放空，所以也會導(dǎo)致明明很困睡不著的現(xiàn)象。第四、某些慢性疾病會導(dǎo)致身體的不舒服，比如疼痛、麻木或者是憋喘、咳嗽等等，如果是這種情況也會影響睡覺，造成想睡睡不著的情況。所以要根據(jù)不同的情況、不同的原因，進(jìn)行相對應(yīng)的調(diào)理。"

語音時(shí)長01:32''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/08/12收聽(15722)

很困卻睡不著怎么辦

"患者出現(xiàn)很困卻睡不著，可以臨時(shí)口服一片安眠類的藥物，比如艾司唑侖，睡眠可能就此得到改善。出現(xiàn)以上情況不要硬扛，需要進(jìn)行就醫(yī)診治。建議可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診，或者睡眠障礙門診就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用安眠類的藥物。需要注意的是安眠藥不能長期口服，否則容易產(chǎn)生依賴性，口服藥物的時(shí)候也不能飲酒。除了口服安眠藥以外，患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如跑步，并盡量舒緩自己精神上的壓力。另外，建議可以到中醫(yī)門診就診，根據(jù)患者的體質(zhì)、舌苔、脈象等，采用湯藥進(jìn)行調(diào)理。"

語音時(shí)長01:13''

叢伶男│煙臺市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院

2019/08/16收聽(11270)

很困卻睡不著怎么回事

"經(jīng)常有患者就診，感覺自己很困卻睡不著，分析其原因可能是因?yàn)楣ぷ鬟^于勞累，情緒過于緊張，引起植物神經(jīng)功能紊亂所致。這樣的患者建議選擇安靜的環(huán)境，放松心情，平穩(wěn)情緒，選擇舒適的床鋪，就有可能快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。也建議患者進(jìn)行體育鍛煉，可以選擇慢跑、騎自行車、快走，使大腦得到鍛煉，能夠快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。還建議口服鎮(zhèn)靜藥物治療，比如口服安定片、阿普唑侖片、右佐匹克隆片，建議口服右佐匹克隆，因?yàn)樗胨瘯r(shí)間短，副作用小，而且不易成癮。"

語音時(shí)長01:12''

張艷│錦州市中心醫(yī)院

2018/11/05收聽(36432)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬

01:13

胃息肉的護(hù)理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃146次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved