茘枝的功效如下：
1、健脾開胃：從中醫(yī)食療的角度講，荔枝甘甜的屬性，能夠滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)，因此對于脾經(jīng)、胃經(jīng)虛弱所導致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉、消化不良，如果適當食用荔枝，利用其甘甜的屬性滋補胃經(jīng)和脾經(jīng)，有增進食欲、促進消化的功效；
2、美容養(yǎng)顏：從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度講，荔枝當中含有豐富的維生素C，能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，促進皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成，使皮膚變得更加紅潤、細膩、白皙和富有彈性，進而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效；
3、抗氧化、抗衰老：荔枝當中的維生素C，能夠清除體內(nèi)的自由基，發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用；
4、提高機體免疫力：荔枝當中的維生素C能夠促進體內(nèi)免疫物質(zhì)生成，因此對于抵抗力低下、容易生病的人，適當食用荔枝，在提高機體免疫力方面有積極的作用。
