廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
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研究證明孕婦服用DHA，對胎兒存在一定好處。對于嬰兒免疫系統(tǒng)方面、神經(jīng)系統(tǒng)方面，以及視覺方面均存在好處，因此目前會建議孕期媽媽適當(dāng)補充DHA。
對于住在沿海地區(qū)孕婦，由于每周至少食用兩次海產(chǎn)品，因此食物方面已經(jīng)補充足夠DHA，即使不額外服用DHA也可以。如果孕婦不喜進(jìn)食海產(chǎn)品，或不具備食用海產(chǎn)品的條件，建議通過藥物進(jìn)行補充，而不可單靠食物補充。
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"孕婦在懷孕期間是可以補充DHA的，DHA主要是對胎兒的大腦發(fā)育具有一定的作用，可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。除了DHA之外，孕婦在孕期還需要適當(dāng)?shù)难a充鈣、鐵、鋅，這些微量元素都能夠促進(jìn)胎兒更好的生長發(fā)育。大部分的食物中都含有這些營養(yǎng)素，所以平時在飲食上要搭配著吃，像肉類、牛奶、雞蛋還有魚、蔬菜等等都要吃。除了正常的飲食補充，像DHA膠囊、鈣片、鐵片、鋅片也都是要吃的。一般這些營養(yǎng)素，做產(chǎn)檢的時候醫(yī)生都會開，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/07/24收聽(79038)
"孕婦吃DHA對胎兒的腦部、視力、智力的發(fā)育都有一定好處，而且還可以減輕早產(chǎn)的風(fēng)險，緩解孕期孕婦出現(xiàn)抑郁的情緒，增強孕婦的抵抗力和免疫力。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長和維持的主要元素，可以增強胎兒的智力、視力，增強記憶力、思維能力等。DHA影響胎兒的大腦發(fā)育，對胎兒的聽覺、視覺、觸覺也會有影響。所以，在孕期孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充DHA，對提高胎兒的智力有一定好處。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2018/11/29收聽(98628)
DHA是最常見的多不飽和脂肪酸，是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育過程中非常重要的物質(zhì)。在孕期很多孕婦都知道自覺補充DHA，這種做法是正確的。在孕期補充DHA能夠很好的促進(jìn)胎兒顱腦發(fā)育，但是也不要把DHA看的太重，胎兒的生長發(fā)育受很多因素影響，尤其是胎兒的智力屬于一種功能，這種功能和后天的胎兒培養(yǎng)是有很大關(guān)系，所以不要把吃DHA和提高胎兒的智力畫上等號。智力必須在出生以后進(jìn)行評估和培養(yǎng)，在孕期主要是胎兒結(jié)構(gòu)的發(fā)育，吃DHA能夠促進(jìn)胎兒顱腦結(jié)構(gòu)發(fā)育，至于對于智力有沒有影響，還需要觀察后天的情況。在孕期建議吃DHA的保健品，或者適當(dāng)增加深海魚油的攝入。
張露│山東省立醫(yī)院
2020/05/25收聽(50458)
孕婦適當(dāng)補充DHA有很多好處，對孕婦的好處有：能延長妊娠期，預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生，可以減輕產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁的發(fā)生，能預(yù)防血液中血栓的形成。對于胎兒的好處：DNA能優(yōu)化大腦錐體細(xì)胞，使胎兒中樞神經(jīng)元生長出更多的樹突，促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞發(fā)育，還能促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的成熟，所以DNA能促進(jìn)胎兒智力和視力的發(fā)育。孕婦可以通過多進(jìn)食蛋黃、深海魚類、海藻類食物來補充DHA，但不建議過量服用DHA，以免對孕婦的身體和胎兒造成不良影響。
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/11/28收聽(45744)
寶寶吃DHA的好處較明顯，主要由于DHA是二十二碳六烯酸，屬于必需氨基酸。主要好處如下： 張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/09/13播放(70394)
寶寶吃DHA的好處較明顯，主要由于DHA是二十二碳六烯酸，屬于必需氨基酸。主要好處如下：
張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/13播放(70394)
"DHA也叫二十二碳六烯酸，是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸。DHA的生理作用有很有很多，如有利于腦細(xì)胞發(fā)育、視力發(fā)育，還具有抗衰老、抗過敏、改善血液循環(huán)等作用。嬰幼兒正處在發(fā)育過程中，尤其是孩子的大腦處在快速發(fā)展中，視力也處在發(fā)育過程中，所以服用DHA有利于孩子腦發(fā)育，也有利于視力發(fā)育。另外，由于DHA具有抗過敏作用，對于家族中或者是寶寶有過敏性疾病，如支氣管哮喘、特應(yīng)性皮炎、過敏性鼻炎等疾病，服用DHA也具有一定預(yù)防和治療作用。"
孫清梅│黑龍江省醫(yī)院
2021/03/23收聽(71114)
"DHA學(xué)名是二十二碳六烯酸系不飽和脂肪酸，在大腦皮質(zhì)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜是重要的成分，DHA在體內(nèi)水平的高低會直接影響腦細(xì)胞的增殖、神經(jīng)的傳導(dǎo)、突觸的生長和發(fā)育。嬰兒補充DHA有利于提高孩子智力和視力的發(fā)育，可以提高孩子高級認(rèn)知能力的發(fā)展，促進(jìn)孩子注意力和信息處理能力的發(fā)展，也就發(fā)現(xiàn)補充DHA的嬰兒會表現(xiàn)出更好的語言和溝通的技能。研究也發(fā)現(xiàn)補充DHA的寶寶有利于提高孩子解決問題的能力，以及抑制孩子的沖動性和注意力控制的缺陷。孩子無論是在認(rèn)知能力，還是解決問題的能力方面，都得到改善，而且可以很好的克服孩子沖動性和注意力控制缺陷的問題。雖然DHA有著非常重要的作用，但是也要適量控制，均衡飲食，適宜的攝入量是每日100mg，不建議過多攝入，過多攝入以后反而會影響其他氨基酸的攝入。"
王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/21收聽(99248)
DHA屬于一種不飽和脂肪酸，又俗稱腦黃金。孩子吃DHA的好處，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：...
DHA屬于一種不飽和脂肪酸，又俗稱腦黃金。孩子吃DHA的好處，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/29播放(43266)
嬰兒吃DHA的好處很明顯，有兩個好處，具體如下：1、促進(jìn)神經(jīng)精神發(fā)育：能夠提高孩... 張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/08/17播放(26685)
嬰兒吃DHA的好處很明顯，有兩個好處，具體如下：
1、促進(jìn)神經(jīng)精神發(fā)育：能夠提高孩...
2023/08/17播放(26685)
"孕婦吃火龍果對胎兒發(fā)育有很多好處，火龍果中含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸，能夠補充胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。火龍果中含有多種維生素，如鐵元素，能夠促進(jìn)胎兒造血系統(tǒng)的發(fā)育?；瘕埞€含有多種維生素，如葉酸的含量很高，能夠預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。火龍果含有豐富的膳食纖維，孕婦吃火龍果以后能夠調(diào)理腸胃，預(yù)防便秘，促進(jìn)毒素的代謝，對于胎兒的發(fā)育有好處?；瘕埞休^高的維生素和花青素，孕婦吃火龍果能夠增加胎兒的免疫功能，對于皮膚發(fā)育有好處。但是火龍果屬于寒性水果，如果是脾胃虛弱的孕婦，進(jìn)食以后可能會引起拉肚子，對胎兒的發(fā)育不利。"
2019/11/25收聽(18540)
櫻桃是一種比較常見的水果，性質(zhì)偏溫性，在懷孕期間可以適量進(jìn)食。那么孕婦吃櫻桃對寶寶有什么好處呢1、櫻桃的鐵含量比較高，懷孕期間寶寶生長發(fā)育對于鐵元素的需求量會相應(yīng)的增加，孕婦吃櫻桃具有補充鐵劑的功效，能夠滿足寶寶生長發(fā)育對鐵的需求。2、由于櫻桃中各種維生素及礦物質(zhì)類營養(yǎng)素含量比較高，孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)某詸烟?，對于促進(jìn)寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育具有一定的幫助。3、櫻桃中含有豐富的維生素A，有助于寶寶視力的發(fā)育，維護(hù)寶寶皮膚的健康。
2019/06/03收聽(94604)
"花生米被稱為長壽之果，是妊娠期女性必不可少的一種堅果類食物，在懷孕期間吃花生米對胎兒有什么好處，主要有以下幾方面：1、花生米中的維生素E含量很高，在懷孕早期吃花生米，能夠有效維持卵巢正常的內(nèi)分泌功能，可以預(yù)防因孕酮水平不足而引起的先兆流產(chǎn)癥狀。2、花生中的微量元素鋅很高，能夠有效促進(jìn)寶寶腦細(xì)胞的發(fā)育。3、花生米中各種微量元素和維生素類營養(yǎng)素含量豐富，在懷孕期間適量吃花生還能夠有效預(yù)防缺鐵性貧血、再生障礙性貧血，避免因為孕婦患有這些疾病而影響寶寶的進(jìn)一步發(fā)育。"
2019/06/03收聽(45378)
"孕婦吃腰果對胎兒的好處很多，腰果中含有維生素E和維生素C，孕期食用對寶寶的皮膚有一定好處，還可以預(yù)防孕期長斑。維生素E還有保胎作用，預(yù)防孕期流產(chǎn)。腰果中含有蛋白質(zhì)，可以增強孕期抵抗力，改善孕期早孕反應(yīng)的不適癥狀，可以增強食欲，促進(jìn)寶寶發(fā)育。腰果中含有微量元素，如果在孕期食用，可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。腰果中還有維生素A，可以保護(hù)視力，對寶寶的視力發(fā)育有一定好處。孕期最好多吃堅果，可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，有助于智力發(fā)育，孕期最好定期產(chǎn)檢，才可以確定寶寶發(fā)育情況，只要寶寶發(fā)育正常，飲食最好多樣化。"
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/23收聽(28002)
孕期可以吃西紅柿，西紅柿含有豐富的維生素C，含有鈣、鐵等微量元素，對胎兒生長發(fā)育有幫助。西紅柿... 趙曉東│北京醫(yī)院 2023/03/03播放(59914)
孕期可以吃西紅柿，西紅柿含有豐富的維生素C，含有鈣、鐵等微量元素，對胎兒生長發(fā)育有幫助。西紅柿...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/03播放(59914)
"孕婦吃燕窩對胎兒有什么好處？孕婦懷孕過程中是可以吃燕窩的。自古以來，人們都認(rèn)為燕窩是滋補的好食材。孕婦在懷孕期間食用燕窩，對胎寶寶很有好處，對自身也是不錯的滋補，吃燕窩能夠提高孕婦的抗病能力。從燕窩中提取的一種促有絲分裂原的物質(zhì)，可以刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂，促進(jìn)T細(xì)胞和B細(xì)胞分裂，能夠提高人體的免疫力。孕婦吃燕窩還能安胎、保胎，孕婦在妊娠期間吃燕窩，有保胎功效。但是，燕窩雖好，也不能貪吃。孕婦吃燕窩還能夠使孕婦的膚質(zhì)有彈性，對孕婦的皮膚有調(diào)節(jié)作用。燕窩美容養(yǎng)顏，使皮膚光滑有彈性。所以，孕期是可以吃燕窩的，但是要注意食用的量和方法。要保證買的燕窩是正規(guī)廠家的，不是假燕窩。"
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/04/01收聽(35114)
人參果的營養(yǎng)非常豐富，能夠提供給孕婦礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和微量元素，對孕婦和胎兒孕期生長發(fā)育都有好處... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/03/23播放(45828)
人參果的營養(yǎng)非常豐富，能夠提供給孕婦礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和微量元素，對孕婦和胎兒孕期生長發(fā)育都有好處...
2023/03/23播放(45828)
寶寶吃DHA的好處，包括以下幾個方面：1、促進(jìn)大腦發(fā)育：孩子生長發(fā)育比較快，需要... 張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/06/08播放(69956)
寶寶吃DHA的好處，包括以下幾個方面：
1、促進(jìn)大腦發(fā)育：孩子生長發(fā)育比較快，需要...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/06/08播放(69956)
兒童，尤其是3歲以內(nèi)的小孩，服用二十二碳六烯酸(DHA)對大腦發(fā)育和認(rèn)知功能發(fā)育，可以起到一定... 丁大為│湖南省兒童醫(yī)院 2023/12/06播放(85174)
兒童，尤其是3歲以內(nèi)的小孩，服用二十二碳六烯酸(DHA)對大腦發(fā)育和認(rèn)知功能發(fā)育，可以起到一定...
丁大為│湖南省兒童醫(yī)院
2023/12/06播放(85174)
小孩服用DHA有助于促進(jìn)神經(jīng)與精神發(fā)育，有助于提高智力。DHA又稱腦黃金，是一種不飽和脂肪酸，... 張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/08/09播放(87158)
小孩服用DHA有助于促進(jìn)神經(jīng)與精神發(fā)育，有助于提高智力。DHA又稱腦黃金，是一種不飽和脂肪酸，...
2023/08/09播放(87158)
"寶寶吃DHA的好處比較多，DHA的學(xué)名是二十二碳六烯酸，屬于不飽和脂肪酸，在大腦皮層、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜中，都屬于非常重要的成分。DHA在人體水平的高低會直接影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)腦細(xì)胞的增殖，以及突觸的生長發(fā)育和神經(jīng)傳導(dǎo)，故寶寶適當(dāng)補充DHA能夠提高智力，同時也能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育，對其視力發(fā)育非常有益處。此外，適當(dāng)補充DHA還能提高寶寶高級認(rèn)知能力的發(fā)展，促進(jìn)注意力和信息處理能力的發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，補充DHA的寶寶會表現(xiàn)出更好的語言和溝通技巧，同時也有研究表明，補充DHA有利于提高其解決問題的能力，以及能夠抑制其體內(nèi)的沖動性和注意力控制的缺陷。所以，可以適當(dāng)補充DHA，而且補充DHA還能夠促進(jìn)消化和吸收，也能有效預(yù)防枕禿和雞胸等疾病的發(fā)生。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2021/09/17收聽(75254)
湖北婦幼保健院 易念華
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北京宣武醫(yī)院 于榮
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