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    月經(jīng)失眠的真正原因

    2023-11-17 10:10播放 :

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    女性月經(jīng)期失眠的真正原因有以下幾個(gè)方面:

    1、經(jīng)前綜合征:有些女性患有經(jīng)前綜合征,也就是緊張等各種原因造成的經(jīng)前頭疼、失眠等表現(xiàn);

    2、內(nèi)分泌紊亂:有些女性在月經(jīng)期間激素的內(nèi)分泌紊亂,激素不平衡等造成失眠

    3、心理因素:也有更多女性是由于月經(jīng)期間的心理因素變化、情緒波動(dòng),對(duì)于月經(jīng)期的生理變化、恐懼、心理障礙等造成失眠。

    女性月經(jīng)期失眠是綜合癥狀,主要是內(nèi)分泌變化、激素不平衡、情緒波動(dòng)等諸多因素的影響造成失眠,還可以有疼痛、植物神經(jīng)功能紊亂等各種表現(xiàn)。失眠是其中的癥狀之一,失眠在月經(jīng)期后,激素平衡的情況下,可以得到很好地自我調(diào)節(jié)和恢復(fù)。

    可以在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?,比如安神、安眠的藥物治療,理療,針灸,按摩,心理疏?dǎo)等綜合治療,可以取得好的效果。

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    "失眠的原因很多,主要總結(jié)起來有以下四大類原因:第一、由于生理的原因?qū)е碌模热绛h(huán)境的改變,會(huì)使人出現(xiàn)短暫的失眠,有的人對(duì)環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng),而有的人則非常敏感適應(yīng)性差,環(huán)境一改變就容易睡眠不好。另外,年齡的原因,隨著年齡的增長(zhǎng),可能會(huì)出現(xiàn)失眠的幾率越多,還有性別方面的不同,女性相對(duì)男性而言出現(xiàn)失眠的幾率要高一些。第二、來自于精神心理的因素,生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、心愿不能達(dá)成、社會(huì)環(huán)境的變化,會(huì)使人產(chǎn)生不良的心理和生理的反應(yīng),比如出現(xiàn)焦慮、抑郁、情緒低落、心情不愉快等,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,繼而導(dǎo)致失眠。尤其現(xiàn)代社會(huì)壓力比較大,所以很多特殊職業(yè)的人群長(zhǎng)期處于高壓力的狀態(tài),比如醫(yī)務(wù)工作者、媒體人員和需要在晚上值班的人員,就會(huì)出現(xiàn)壓力很大,精神方面的問題,導(dǎo)致他們發(fā)生失眠的機(jī)會(huì)比其他人相對(duì)要高一些。第三、由于身體疾病造成的失眠,有遺傳方面的疾病,比如家族有人出現(xiàn)失眠癥的病史,后輩人患上失眠的幾率就會(huì)相應(yīng)的增多。身體上的疾病導(dǎo)致失眠,包括一些心臟病、腎臟病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、胃腸道的病以及高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲亢、不寧腿綜合征等等,這些疾病會(huì)導(dǎo)致患者夜間失眠。第四、某些服用的藥物或其它物質(zhì)導(dǎo)致的失眠,比如中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的藥物可能導(dǎo)致失眠,治療精神情緒的藥物可能也會(huì)使人興奮,導(dǎo)致失眠。"

    語音時(shí)長(zhǎng)02:56''

    劉建豐中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院

    2020/04/20收聽(66632)

    失眠的原因有哪些

    失眠的原因有很多種,常見的有以下幾方面:1、環(huán)境因素。臥室有嘈雜聲響,照明燈過亮,室內(nèi)的溫度過高或過低,床墊過硬或過軟,均可影響睡眠。2、不良生活習(xí)慣。比如白天飲用大量的濃茶或咖啡,因?yàn)椴鑹A或咖啡因的興奮作用,使入睡變得困難。長(zhǎng)期熬夜、看手機(jī)、看電視,自主剝奪睡眠,也是失眠的原因之一。3、生理因素。指經(jīng)常值夜班,夜間不睡覺,白天睡,使人體內(nèi)生物鐘不斷地調(diào)節(jié),以適應(yīng)新的晝夜節(jié)律,這樣容易引發(fā)失眠。另外,出國(guó)旅游歸來后的時(shí)差反應(yīng),也可引起失眠癥狀。4、心理社會(huì)因素。由于工作壓力過大、身心疲憊,擔(dān)心自己或親人的疾病而產(chǎn)生焦慮情緒,或由于親人的亡故等不良生活事件,都是導(dǎo)致失眠的原因。5、軀體疾病。患各種疼痛性疾病,如關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、癌癥的晚期;心衰、肺病引起的哮喘、腎功衰竭等等,也常常會(huì)伴有失眠。6、精神疾病。如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥、精神分裂癥等,也常常伴有失眠癥狀。我們只有了解了失眠的原因,才能更好地有針對(duì)性的治療。

    語音時(shí)長(zhǎng)02:01''

    田春光黑龍江省醫(yī)院

    2018/08/31收聽(79066)

    嚴(yán)重失眠的原因

    嚴(yán)重失眠的病因有很多,歸納起來有以下幾點(diǎn):第一、心理因素。通常是造成嚴(yán)重失眠的主要病因。焦慮、興奮和恐懼,均會(huì)導(dǎo)致入睡困難或者淺睡眠期長(zhǎng)或者間斷性睡眠。各種類型的精神性疾病,常伴有失眠。正常人在受到情緒困擾,或者面對(duì)心理壓力時(shí),也會(huì)出現(xiàn)失眠。失眠者的共同心理特征是易疲倦、乏力、抑郁、焦慮,以及過于關(guān)心自己的健康、過度敏感等等。這些情況表明,這些人的情緒一直處于慢性喚醒狀態(tài)。第二、軀體因素。常由于軀體不適或者疾病造成失眠。軀體疾病造成的劇烈咳嗽、呼吸困難、疼痛、嘔吐、腹瀉、心悸、哮喘以及肌肉酸痛、麻木等,都可以影響到睡眠。第三、環(huán)境因素。睡眠環(huán)境的改變時(shí)導(dǎo)致睡眠障礙,如出差、值班、環(huán)境嘈雜、室內(nèi)光線過強(qiáng)、陌生的環(huán)境和睡眠規(guī)律被破壞等等,都可以影響到人的入睡,或者是覺醒次數(shù)增加、早醒。如果在睡前飲用濃茶、咖啡、酒等興奮性飲料,也可以影響到睡眠的質(zhì)和量。但這種失眠均屬于暫時(shí)性的,無需治療。第四、藥物因素。服用中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的藥物,或者服用鎮(zhèn)靜催眠藥物突然停止使用,都可以導(dǎo)致睡眠障礙。常見的中樞興奮性藥物如苯丙胺、苯甲酸鈉、咖啡因、麻黃堿、氨茶堿等。常用的催眠鎮(zhèn)靜藥物撤藥,容易導(dǎo)致反跳性失眠,長(zhǎng)期服藥后突然停藥,也可以引起快速動(dòng)眼睡眠突然增加,出現(xiàn)噩夢(mèng)頻繁或者不能入睡。對(duì)長(zhǎng)期服藥者,如果需要停藥,應(yīng)該逐漸減量停藥。

    語音時(shí)長(zhǎng)02:26''

    梁發(fā)俊安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

    2018/10/13收聽(45978)

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