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肖群
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期可以泡腳嗎

2023-09-29 04:34播放 :

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月經(jīng)期一般可以泡腳，尤其有些患者平時痛經(jīng)，容易下腹痛，身體比較寒涼，月經(jīng)期泡腳能夠緩解痛經(jīng)，有好處。但是如果月經(jīng)量特別大，經(jīng)期泡腳有可能會增加月經(jīng)量，所以這種患者經(jīng)期盡量還是少泡腳。每個人體質(zhì)不一樣，經(jīng)期是不是能泡腳，可能還要根據(jù)自身體質(zhì)來決定。如果泡腳以后月經(jīng)量增加，本身月經(jīng)量就大，就不要泡了。如果平時屬于體寒體質(zhì)，泡腳以后能夠明顯緩解痛經(jīng)的情況，覺得非常有益就可以泡。

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為什么月經(jīng)期不能泡腳

"女性在經(jīng)期是可以泡腳的，不能說為什么不能泡腳。她是可以泡腳的，但是在泡腳的時候不要進(jìn)行按摩，按摩會造成經(jīng)血的加速。在行經(jīng)期間，很多女性會感覺到自己比平時更容易疲勞，全身的酸軟乏力，很多人都會選擇泡腳和按摩，女性切記泡腳可以，但是千萬不要按摩。按摩對于足部進(jìn)行保障氣血運(yùn)行，做到疏通經(jīng)絡(luò)。為了保證人體正常的生理運(yùn)轉(zhuǎn)，按摩會使用活血化瘀的功能，所以會造成女性在月經(jīng)期間月經(jīng)量的增大，以及經(jīng)期的延長。所以女性在經(jīng)期可以泡腳，但是不能按摩。"

語音時長01:08''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/04/22收聽(62210)

月經(jīng)期用什么泡腳

"在月經(jīng)期的時候，用熱水泡腳，并且在熱水當(dāng)中加入姜片，煲開之后，然后溫度適宜的情況下就可以泡腳。一個是可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)；第2個是可以有驅(qū)寒的功效，減少月經(jīng)期所帶來的下腹部不舒服情況，并且能使月經(jīng)血流出得更順暢；這樣在臨床上就減輕了月經(jīng)期的不舒服感覺。另外也建議泡完腳之后，最好迅速用毛巾擦干，如果不馬上睡覺先穿好襪子，避免由于泡完腳之后局部的毛細(xì)血管是擴(kuò)張的，建議穿好襪子之后給予適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，避免著涼。另外如果是月?jīng)量相對比較多的情況下，就不建議在月經(jīng)期的時候用熱水泡腳。"

語音時長01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/08/22收聽(61500)

月經(jīng)期用什么泡腳最好

"如果月經(jīng)量比較多月經(jīng)期間用溫開水泡腳最好，月經(jīng)期間用溫水泡腳既能夠起到緩解疲勞的功效，又不會對正常的月經(jīng)產(chǎn)生影響。月經(jīng)期間用溫水泡腳時泡腳的時間不限于太長，建議控制在20分鐘以后，泡腳時水溫不建議太高水溫建議控制在38-40℃之間。如果是冬季月經(jīng)期間泡腳時還要注意保暖，避免受涼以免影響正常的月經(jīng)。月經(jīng)量多的女性月經(jīng)期間，不建議使用任何具有活血化瘀功效的藥物進(jìn)行泡腳，容易導(dǎo)致月經(jīng)量增加、月經(jīng)周期延長影響正常的月經(jīng)。如果平時月經(jīng)量比較少月經(jīng)期間可以用藏紅花水泡腳，對緩解月經(jīng)量少有很大的幫助。"

語音時長01:10''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/02/21收聽(52356)

為什么月經(jīng)期不能泡腳

"女性在月經(jīng)期身體是比較虛弱，處于陰道流血的狀態(tài)。如果采用熱水泡腳，長時間的泡腳，甚至用中草藥泡腳，可能會增加局部的血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)量過多引起貧血，導(dǎo)致患者不時頭暈，這是都需要避免的。如果月經(jīng)量少的人，甚至有痛經(jīng)、腰酸的癥狀，用熱水適量的泡腳有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，并減少痛經(jīng)的情況，緩解腰痛不適，促進(jìn)睡眠，也是可以適量的泡腳。所以要根據(jù)具體情況，月經(jīng)過多的人不宜長時間的用中草藥泡腳。"

語音時長01:10''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/30收聽(53054)

月經(jīng)期可以泡腳么

"來月經(jīng)期間是可以泡腳的，泡腳有助于疏通經(jīng)血、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠，對身體健康有好處。但在月經(jīng)期間泡腳和平時泡腳也是有差別的，比如平時可以在熱水里加活血的藥物，在月經(jīng)期間最好就不要放了，因?yàn)檫@種作用過強(qiáng)就有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量過多，月經(jīng)期間用溫水泡腳就可以，不建議隨便加藥物。來月經(jīng)期間身體免疫功能下降，應(yīng)該注意多休息，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，不要從事劇烈的體育運(yùn)動或者是重體力勞動，注意精神穩(wěn)定，更有助于順利度過月經(jīng)期。"

語音時長01:09''

王勁紅│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/06/18收聽(95060)

為什么月經(jīng)期不能泡腳

"月經(jīng)期間是可以泡腳的，泡腳時水溫不要太熱，月經(jīng)期間盆腔處于充血狀態(tài)，如果水溫比較熱可促進(jìn)血液循環(huán)，使盆腔充血的程度加重，就會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。月經(jīng)期泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，建議最好泡腳在30分鐘以上，如果有痛經(jīng)的女性，可以通過泡腳緩解痛經(jīng)。月經(jīng)期間要注意保暖、避免勞累，注意個人衛(wèi)生、禁性生活、勤換衛(wèi)生巾，避免月經(jīng)血在衛(wèi)生巾上時間長了滋生細(xì)菌，引起宮腔逆行感染，導(dǎo)致急性盆腔炎、附件炎。避免勞累受涼，可以喝姜水或姜糖水保證充足的睡眠，月經(jīng)期間禁吃辛辣、刺激性的食物。"

語音時長01:10''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/02/13收聽(34230)

月經(jīng)期可以泡腳不

"女性在月經(jīng)期間也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐菽_，但是需要注意的是泡腳所使用的水不能過熱，也不能太涼，如果水溫過熱的話，會引起體溫升高，從而發(fā)汗，如果出汗過多，對于正在月經(jīng)期間體質(zhì)虛弱的女性來說，容易造成虛脫的現(xiàn)象發(fā)生；如果水溫過涼的話，會對女性的月經(jīng)造成一定的影響。而且在泡腳的過程中，不能使用中藥成分來進(jìn)行泡腳，在目前有患者經(jīng)常使用藏紅花等活血化瘀的藥物泡腳，這類藥物在月經(jīng)期間使用容易引起月經(jīng)血量過多，會對女性的身體健康造成一定的影響。"

語音時長01:12''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/04/05收聽(12656)

月經(jīng)期用什么泡腳好

經(jīng)期泡腳可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助經(jīng)血順利排出，還能達(dá)到驅(qū)寒的效果。如經(jīng)期有痛經(jīng)、體寒、行經(jīng)不暢的癥狀時，在泡腳時可加入一些艾草，能起到理氣、逐寒的效果。經(jīng)期有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的癥狀時，可在泡腳時加入一些益母草，能起到活血化瘀、減輕疼痛、幫助經(jīng)血排出的效果。如月經(jīng)正常，也不存在腹痛現(xiàn)象，只用溫?zé)崴菽_即可。如隨便使用中草藥泡腳，反而會適得其反。經(jīng)期泡腳時要注意，泡腳水的溫度不能太涼，泡完腳后要立即用毛巾擦干并穿上襪子，避免受寒。經(jīng)期一定要注意私處衛(wèi)生，避免患上婦科炎癥。在月經(jīng)結(jié)束前禁止同房，否則會造成月經(jīng)異常。

語音時長01:12''

張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/08/31收聽(40250)

月經(jīng)期用什么泡腳最好

"女性在月經(jīng)期間泡腳建議單純用熱水泡腳就可以。我們在經(jīng)期是不建議使用相關(guān)的中藥來泡腳的，以免影響月經(jīng)，泡腳的水量也不要太少，最好能浸泡到小腿的部位。還有泡腳的水溫最好能夠讓人感到熱，但不是覺得燙。否則會讓上半身很多血液匯聚到下半身，導(dǎo)致上半身的各個器官出現(xiàn)暫時性的缺血，盆腔也會出現(xiàn)充血，對健康都是不利的。女性在經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒，很多女性在月經(jīng)期的時候容易出現(xiàn)四肢冰涼，不妨來泡泡腳去除體內(nèi)的寒氣，還可以緩解經(jīng)期的疼痛。一些女性的體質(zhì)偏寒，經(jīng)血的容易凝滯，不宜排出，再通過泡腳呢就可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓經(jīng)血排得更加順暢。此外泡腳還可以消除疲勞，提高睡眠的質(zhì)量。但是我們在月經(jīng)期提倡單純用熱水泡腳就可以，不建議使用中藥泡腳。"

語音時長01:37''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/05/10收聽(17116)

月經(jīng)期泡腳用什么

月經(jīng)期泡腳最好用溫水泡腳，也可以用姜水泡腳，在水中最好不要放入活血化瘀的中藥，以免影響月經(jīng)量導(dǎo)致經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長等情況。在經(jīng)期用姜水或者溫水泡腳，可以緩解經(jīng)期疲勞現(xiàn)象，還可以散寒保暖，有助于腹部保暖改善宮寒的癥狀，可以預(yù)防宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)。在經(jīng)期泡腳時需要注意水的溫度，不能過涼或者過燙，過燙會引起皮膚燙傷，過涼容易引起腹部著涼，加重腹部疼痛現(xiàn)象容易引起宮寒。泡腳時間也不能過長，也會影響月經(jīng)量。在經(jīng)期需要注意保暖，經(jīng)期身體抵抗力低下，如果使用涼水泡腳還可以著涼引起感冒等現(xiàn)象，在經(jīng)期需要多吃蔬菜、水果可以保持大便通暢。

語音時長01:21''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2020/04/06收聽(80654)

月經(jīng)期可以泡腳嗎

"女性在來月經(jīng)期間一般是不宜泡腳的。如果用熱水泡腳，會促進(jìn)身體的血液循環(huán)流速加快，就會造成女性月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。建議女性可以在月經(jīng)干凈以后進(jìn)行泡腳。在月經(jīng)期間應(yīng)該注意衛(wèi)生，要勤換內(nèi)褲，衛(wèi)生巾最多需要4小時換1次，不要著涼和勞累。在月經(jīng)期間也不要做劇烈的運(yùn)動，以免引起月經(jīng)量增多，出現(xiàn)身體的不適現(xiàn)象。在月經(jīng)期間是絕對禁止夫妻同房的，以免引起婦科炎癥的產(chǎn)生。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，宮頸口處于敞開的狀態(tài)，子宮內(nèi)膜也有創(chuàng)面，如果在這個時候進(jìn)行同房，很有可能導(dǎo)致細(xì)菌趁機(jī)繁殖，造成婦科炎癥。"

語音時長01:14''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/09/04收聽(25018)

月經(jīng)期可以泡腳嗎

女性在月經(jīng)期間如果不是經(jīng)血量太多可以用熱水泡腳，經(jīng)期用熱水泡腳可以促進(jìn)身體血液循環(huán)通暢，避免經(jīng)血循環(huán)不暢，導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯而引起痛經(jīng)，還可以緩解身體疲勞和身體不適癥狀，有利于促進(jìn)睡眠，對經(jīng)期身體恢復(fù)也很有好處。月經(jīng)期間泡腳需要盡量使用熱水，不可以用涼水，避免身體受寒導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯。如果本身身體有寒氣的女性，經(jīng)期泡腳可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用去除體內(nèi)寒氣和濕氣的中草藥泡腳效果更好。如果某些女性在月經(jīng)期間經(jīng)血量比較多，建議暫時不要泡腳，避免熱水泡腳后加速身體血液循環(huán)，會引起經(jīng)血量增加，影響身體健康。

語音時長01:20''

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2020/03/04收聽(62428)

月經(jīng)期能泡腳嗎

"月經(jīng)期的女性可以進(jìn)行泡腳，在泡腳時要注意水的溫度，使用溫開水泡腳，而且不能夠在水中添加藥物。由于女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力較低，通過泡腳能夠使肢體末端變暖，促進(jìn)腳部血液的循環(huán)，有一定保暖、緩解經(jīng)期疲勞、緩解精神壓力、有助于睡眠的作用。而且女性在腳底部有很多穴位，通過泡腳的方法能夠疏通經(jīng)絡(luò)。對于有痛經(jīng)癥狀的女性能夠有所緩解，在泡腳過程中不能夠在水中加入有活血化瘀，或者止血作用的藥物，防止對女性正常的月經(jīng)造成影響，出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者月經(jīng)期延長的現(xiàn)象，建議女性在月經(jīng)期間注意陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，防止由于血液長時間存在，滋生細(xì)菌引起婦科疾病。"

語音時長01:13''

石晶│黑龍江省中醫(yī)院

2020/07/30收聽(53228)

月經(jīng)期可以泡腳嗎

"月經(jīng)期女性可不可以泡腳，需要結(jié)合具體的情況而進(jìn)行分析。月經(jīng)期女性身體一般比較虛弱，有出血的情況，所以需要注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)。如果是月經(jīng)過多的女性，在月經(jīng)期泡腳時間過長或者用中草藥泡腳，可能會增加月經(jīng)量，增加出血，引起貧血、頭暈、不適等，就要避免熱水泡腳或者中草藥泡腳。如果是月經(jīng)量少的女性，甚至痛經(jīng)的女性，用熱水泡腳可以緩解痛經(jīng)，有利于身體的恢復(fù)，減少不適的感覺。泡腳有利于身體的血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠，所以需要結(jié)合具體的情況而進(jìn)行選擇。"

語音時長01:12''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/30收聽(40522)

月經(jīng)期能泡腳嗎

"泡腳是預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體的良好習(xí)慣，月經(jīng)期女性泡腳，對行經(jīng)和改善行經(jīng)不適癥狀均有好處。泡腳有利于血液的流通，就算是平常泡腳，也會覺得全身舒暢，而經(jīng)期更是如此。對于氣滯血瘀型的女性來說，來月經(jīng)的時候經(jīng)常會出現(xiàn)小血塊，而泡腳能夠有效緩解這一現(xiàn)象，讓身體變得輕松起來。此外泡腳能夠提升人體的體溫，起到御寒的效果，對于寒氣較盛或者虛寒腎冷的女性非常有幫助。痛經(jīng)是很多女性月經(jīng)期出現(xiàn)的不適癥狀，嚴(yán)重的痛經(jīng)甚至影響工作和學(xué)習(xí)。痛經(jīng)時除可以采用止痛藥、熱敷等手段外，泡腳也能有效的緩解因受寒而導(dǎo)致的痛經(jīng)，中草藥泡腳的效果更好。"

語音時長01:09''

張富斌│寧波市第一醫(yī)院

2019/02/17收聽(36140)

月經(jīng)期可以泡腳嗎

月經(jīng)期可以泡腳，在月經(jīng)期由于女性身體抵抗力低下，在晚間采用溫水泡腳的方式，可以緩解一天的疲勞，...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/01/15播放(80084)

月經(jīng)期可以泡腳嗎

"月經(jīng)期可以泡腳，但有許多注意事項(xiàng)。月經(jīng)是育齡婦女生理上的一種周期循環(huán)，女性在月經(jīng)期抵抗力會下降，加之整個盆腔都處于充血狀態(tài)，故首先要注意的就是要避免著涼。而泡腳能改善血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)，從而有利于經(jīng)血的排出，起到緩解痛經(jīng)、增強(qiáng)身體抵抗力的作用，故經(jīng)期泡腳對身體很有好處。但水溫不可過高（以腳感不涼不熱為宜）、泡腳時間不能太長（30分鐘以內(nèi)為宜），否則易使女性大出汗導(dǎo)致身體虛脫。水中不能放中成藥，很多中成藥有舒筋活血的作用，女性浸泡后易導(dǎo)致經(jīng)量過多或痛經(jīng)的發(fā)生。"

語音時長01:20''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2019/06/29收聽(41118)

月經(jīng)期能泡腳嗎

"女性在生理期可以泡腳，在月經(jīng)期泡腳可以改善血液循環(huán)，使經(jīng)血排出通暢，減少痛經(jīng)的發(fā)生。但是泡腳的時候注意不要使水溫過涼，要用溫?zé)岬乃M(jìn)行泡腳。另外，有的人在泡腳的時候喜歡放藥物，在月經(jīng)期泡腳，使用溫水就可以，避免使用中藥進(jìn)行泡腳。如果有合并寒癥或者血瘀的情況，可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用一些中藥泡腳，不要自己隨意的使用中藥泡腳，以免造成女性月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，對身體產(chǎn)生不利影響。"

語音時長01:19''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/07/09收聽(33288)

月經(jīng)期可以泡腳嗎

"月經(jīng)期可以泡腳，尤其是有宮寒的患者，溫水泡腳有助于血液循環(huán)，對于痛經(jīng)或者是經(jīng)行不暢的患者，都可以起到調(diào)理的作用。即便不是經(jīng)期，平時泡腳也有助于足底血液循環(huán)，有助于人體血液循環(huán)加速，調(diào)整人體功能是有幫助的。所以月經(jīng)期要是泡腳更好，如果平時能夠泡腳也是很好的，對身體都是有好處的。要是月經(jīng)期泡腳，要是能夠加中藥用物理的方法去泡腳會更好。有宮寒的患者，可以加點(diǎn)生姜或者肉桂這樣的藥物去泡腳，或者是煮中草藥的水。治療痛經(jīng)的患者，可以加艾葉或者加生姜煮的水去泡腳，這都可以。月經(jīng)期可以泡腳，溫水泡腳有助于人體血液循環(huán)，有助于人體身體功能恢復(fù)。所以，月經(jīng)期是可以泡腳的，泡腳對人體是有好處的。"

語音時長01:22''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/13收聽(13954)

月經(jīng)期可以泡腳嗎

"月經(jīng)期間的女性患者，需要根據(jù)月經(jīng)量的多少，以及具體病情、泡腳水的溫度，選擇是否可以泡腳，如果患有痛經(jīng)，可以進(jìn)行泡腳，需要注意泡腳的水溫不易過高，以免造成燙傷，水溫不宜過低，以免水溫過涼，引起痛經(jīng)的病情加重。對于月經(jīng)量明顯過多的患者，不能使用含有活血化瘀類藥物的泡腳水進(jìn)行泡腳，以免陰道流血過多，出現(xiàn)大出血的風(fēng)險發(fā)生。在這個時期需要注意生活中的保暖，避免著涼，不能在寒冷、潮濕的環(huán)境中生活，必要時可以采取保暖措施進(jìn)行保暖，飲食上需要注意避免吃生冷、寒涼的食品，有利于減少病情的發(fā)生。"

語音時長01:12''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/08/30收聽(47172)

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