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韓毅力
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

泌尿外科

陰莖的大小是根據(jù)什么決定的,怎么改善

2023-06-28 18:54播放 :

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陰莖的大小由先天性因素所決定，后天任何努力都徒勞無(wú)用。但可以在生活方面通過(guò)訓(xùn)練，讓陰莖在視覺(jué)、心理方面有增大的效果，具體如下：

1、減肥：在肥胖者當(dāng)中陰莖體通常埋藏在厚厚的脂肪層當(dāng)中，通過(guò)減肥將埋藏在脂肪層的陰莖體暴露出來(lái)，會(huì)有增大的效果；

2、鍛煉：包括全身鍛煉和局部鍛煉，尤其是局部鍛煉，通過(guò)簡(jiǎn)單的提肛運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉支配尿道的相關(guān)肌肉，從而起到改善陰莖在視覺(jué)、心理方面大小的效果；

3、提供發(fā)育環(huán)境：在生活方面，要避免穿緊身的內(nèi)褲，晚上可以適當(dāng)進(jìn)行裸睡，目的在于給陰莖提供相對(duì)寬松的發(fā)育環(huán)境；

4、治療疾?。喝绻嬖谟绊戧幥o發(fā)育的疾病像包莖等要及時(shí)進(jìn)行處理，能夠促進(jìn)陰莖發(fā)育。對(duì)于部分疾病像克氏綜合征引起的病理性小陰莖，通常可以在青春期以前給予雄激素等進(jìn)行補(bǔ)充，讓陰莖增大以及維持第二性征。通常在青春期以后再進(jìn)行處理就為時(shí)已晚，此種處理方式不適用于正常成年人。

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"男性陰莖的大小和長(zhǎng)度存在著顯著的個(gè)體化差異，主要與種族和遺傳顯著相關(guān)。就我國(guó)而言，成年男性在靜息狀態(tài)下，也就是非勃起狀態(tài)下，陰莖的長(zhǎng)度在4-12cm之間，平均為5cm，陰莖的直徑在2-3cm之間，平均為2.6cm。一般認(rèn)為，成人陰莖靜息狀態(tài)下長(zhǎng)度大于4cm，勃起的時(shí)候超過(guò)7cm，基本上屬于正常。這個(gè)長(zhǎng)度指的是從陰莖的根部到尿道外口的位置，測(cè)量的時(shí)候需要測(cè)量恥骨聯(lián)合到陰莖頭頂端的距離，同時(shí)要盡量排除皮下脂肪以及周?chē)M織的影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙佳暉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/03/23收聽(tīng)(34292)

陰莖的正常大小

"陰莖的正常大小在我國(guó)成年漢族男性來(lái)言，在陰莖靜息狀態(tài)下平均長(zhǎng)度大約是5-6cm，在勃起長(zhǎng)度或者是拉伸長(zhǎng)度下是11-13cm。一般認(rèn)為在靜息狀態(tài)下小于4cm，拉伸狀態(tài)下小于7cm，或者是陰莖有效長(zhǎng)度小于9.5cm，認(rèn)為是陰莖短小。其實(shí)陰莖的大小各民族、各種族、各地區(qū)之間差異非常顯著，全世界并沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，以上只是我國(guó)成年漢族男性的標(biāo)準(zhǔn)。在測(cè)量陰莖長(zhǎng)度的時(shí)候要嚴(yán)格注意測(cè)量的方法，應(yīng)該用直尺抵住恥骨聯(lián)合，測(cè)量從恥骨聯(lián)合到陰莖頭的全部長(zhǎng)度。遇見(jiàn)比較肥胖的病人，或者是隱匿性陰莖以及蹼狀陰莖，應(yīng)該盡量推開(kāi)脂肪以及多余的組織，才能測(cè)得真實(shí)的長(zhǎng)度。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

林云華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/01/28收聽(tīng)(69814)

陰莖正常大小

"我國(guó)青年人在未勃起的狀態(tài)下測(cè)量陰莖，長(zhǎng)度大概是在6.5cm左右，成年男人的陰莖長(zhǎng)度大致在6-9cm之間，周長(zhǎng)在7-9cm之間。陰莖的大小隨著年齡的變化而變化，青少年期陰莖比較小，隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，到成年之后就比較穩(wěn)定不變。每個(gè)男人的陰莖大小、長(zhǎng)短、粗細(xì)都是不同的，主要受各種因素的影響，比如過(guò)度肥胖、脂肪堆積，陰莖藏于皮膚之內(nèi)，也顯得陰莖短小，或者因?yàn)檫^(guò)于寒冷，寒則收也顯得陰莖不大。但身高與陰莖的大小沒(méi)有直接關(guān)系，主要與遺傳和人種有關(guān)。黃種人的陰莖就比黑人和白種人的陰莖要小，我國(guó)有專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)青年人在未勃起的狀態(tài)下測(cè)量陰莖，長(zhǎng)度大概是在6.5cm左右，成年男人的陰莖長(zhǎng)度大致在6-9cm之間，周長(zhǎng)在7-9cm之間。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

宣志華│北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院

2019/10/15收聽(tīng)(42776)

陰莖正常大小多少

這種情況需要因人而異，男性陰莖長(zhǎng)度在4-12cm，陰莖在不同心理狀態(tài)下，長(zhǎng)度也不一樣，比如在緊張、疲乏、寒冷時(shí)，陰莖的長(zhǎng)度會(huì)相應(yīng)縮短，此時(shí)測(cè)得長(zhǎng)度，低于5cm為陰莖短小。在陰莖勃起后長(zhǎng)度恒定不變，陰莖在勃起時(shí)測(cè)量長(zhǎng)度是最佳時(shí)機(jī)，在陰莖充分勃起時(shí)用拇指和食指夾住冠狀溝處，用中指稍用力頂住恥骨聯(lián)合處，測(cè)得的長(zhǎng)度為陰莖勃起長(zhǎng)度，為12-16cm，低于10cm，可定義為陰莖短小。如果夫妻生活非常和諧，也不必刻意這些，在大多數(shù)人的情況下，每個(gè)人興奮點(diǎn)不一樣，陰莖長(zhǎng)度只是一方面。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

祝巍│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/09/04收聽(tīng)(35506)

正常陰莖大小

陰莖的正常大小與人種相關(guān)性比較大，國(guó)內(nèi)男性陰莖長(zhǎng)度相較于歐美國(guó)家則要短一些。中國(guó)人之間也同樣有差異，正常陰莖未勃起時(shí)，陰莖疲軟狀態(tài)下，其平均長(zhǎng)度為5.6-8.6cm，直徑為0.8-1.5cm。陰莖完全勃起后平均長(zhǎng)度為10.7-14.3cm，直徑可增加到2.0-3.5cm。如果國(guó)內(nèi)男性陰莖長(zhǎng)度比平均值小于2.5cm以上，便屬于陰莖短小，需要通過(guò)醫(yī)療手段進(jìn)行治療。陰莖短小發(fā)育不良，可造成患者心理自卑感，更重要的是還有可能會(huì)影響生育、生殖功能，因此需要引起重視。及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，可以通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行治療，可進(jìn)行陰莖延長(zhǎng)手術(shù)和陰莖再造術(shù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/01/08收聽(tīng)(48390)

正常陰莖大小是多少

兒童不同年齡，陰莖長(zhǎng)度不同，具體如下：

1、1周歲：平均長(zhǎng)度4.2cm；

黃勇│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院

2023/06/04播放(74730)

陰莖大小怎么測(cè)量

"有很多男性總是懷疑自己陰莖短小，該如何測(cè)量？有人說(shuō)拿尺子量就好了，但是測(cè)量陰莖大小并不是這么簡(jiǎn)單。通常要求患者在陰莖充分勃起的狀態(tài)下，從陰莖根部一直到龜頭的頂端，測(cè)量陰莖的長(zhǎng)度。對(duì)于正常男性陰莖的長(zhǎng)度>8cm，就是屬于正常的范圍，完全不用擔(dān)心。當(dāng)然如果陰莖的長(zhǎng)度比8cm要小，還要參照其他的情況進(jìn)行綜合判斷，比如激素水平，以及其他的器官發(fā)育的情況，來(lái)綜合判斷是否需要進(jìn)行治療，總體測(cè)量陰莖大小，需要在陰莖勃起的狀態(tài)下，測(cè)量陰莖根部到龜頭的長(zhǎng)度。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

龐然│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2020/09/30收聽(tīng)(91572)

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目前關(guān)于陰莖大小的標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)內(nèi)外并沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，在歐美國(guó)家的資料可能會(huì)相對(duì)比較多，國(guó)內(nèi)的資料相...

朱曉博│河南省人民醫(yī)院

2023/11/06播放(45684)

正常的陰莖大小是多少

"正常情況下成年人的陰莖大小，與種族和身體強(qiáng)壯程度存在關(guān)系，總體來(lái)講亞洲男性的陰莖長(zhǎng)度要短于歐美男性。疲軟狀態(tài)下陰莖大約在3-7cm左右，勃起狀態(tài)下陰莖的長(zhǎng)度大約在10-16cm左右，只要在這個(gè)范圍之內(nèi)，都屬于正常的陰莖體積，不必過(guò)于的糾結(jié)陰莖的大小。在性生活過(guò)程當(dāng)中，夫妻雙方的滿(mǎn)意度是判斷性生活成功與否的標(biāo)準(zhǔn)。相對(duì)于陰莖的大小來(lái)講，熟練程度、技巧、勃起的硬度和持續(xù)時(shí)間，往往更加重要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

2021/03/10收聽(tīng)(60636)

陰莖大小標(biāo)準(zhǔn)

"正常情況下陰莖的大小與自身的基因、種族存在明確相關(guān)性，亞洲男性的陰莖要小于歐美男性。陰莖的龜頭直徑在1.5-4.5cm左右，平均2.5cm。陰莖的長(zhǎng)度在疲軟狀態(tài)下為3-7cm左右，在勃起狀態(tài)下為10-16cm左右。陰莖大小與個(gè)體差異也存在密切相關(guān)性，有患者陰莖體積略大，有患者陰莖的體積略小，只要能夠滿(mǎn)足夫妻雙方的性需求就可以了，不必過(guò)于的關(guān)注陰莖的大小。如果患者是肥胖的，有一部分陰莖體積會(huì)包埋在皮下脂肪之內(nèi)，從外觀上顯得陰莖短小。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

2020/11/05收聽(tīng)(71550)

陰莖發(fā)涼怎么改善

"如果是腎虛導(dǎo)致的陰莖發(fā)涼可以選擇服用藥物來(lái)治療腎虛，從而緩解陰莖發(fā)涼，比如常用的有金匱腎氣丸、龍鹿丸、五子衍宗丸都可以很好的治療腎虛，改善陰莖發(fā)涼的癥狀。另外，還可以多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，比如韭菜、牛肉、羊肉、羊腎、黑木耳等食物都能夠很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，改善陰莖發(fā)涼。如果是因?yàn)檠装Y刺激引起的陰莖發(fā)涼可以積極應(yīng)用抗生素來(lái)治療炎癥，比如常見(jiàn)的有前列腺炎，就會(huì)導(dǎo)致陰莖發(fā)涼的出現(xiàn)，可以應(yīng)用前列舒通等藥物來(lái)治療前列腺炎癥，就能改善陰莖發(fā)涼的現(xiàn)象。建議平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多鍛煉身體、提高身體的體能，避免抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

曾漢青│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2020/06/01收聽(tīng)(91316)

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據(jù)專(zhuān)家調(diào)查，中國(guó)正常成人陰莖長(zhǎng)度，常態(tài)下最長(zhǎng)為12厘米，最短3.5厘米，平均7.1厘米；勃起時(shí)最長(zhǎng)為18厘米，最短為7厘米，平均為12.4厘米。常態(tài)下最大周長(zhǎng)為...

李慎謙│青島大學(xué)附屬醫(yī)院

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韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/04/28播放(39800)

男性陰莖大小正常是多少

"男性陰莖的大小有所差別，在勃起的狀態(tài)下陰莖長(zhǎng)度大約在9-15厘米左右，直徑大約在2.5-4厘米左右，屬于正常范圍。勃起狀態(tài)下的陰莖比疲軟狀態(tài)下大很多，陰莖大小發(fā)育程度受先天性因素以及后天性因素所影響，先天性因素是指機(jī)體受遺傳因素所影響，后天無(wú)法進(jìn)行改變。后天性因素是指機(jī)體在青春發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，更容易促進(jìn)陰莖的發(fā)育，在日常生活中如果陰莖能夠正常排尿或者性生活，就屬于正?，F(xiàn)象，與陰莖大小無(wú)關(guān)。如果陰莖短小，甚至對(duì)性生活或排尿功能產(chǎn)生影響，立即去醫(yī)院進(jìn)行體格檢查，查看是否有隱匿性陰莖的可能，日常生活中對(duì)陰莖要做好護(hù)理，定期清洗，保持干凈。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/03/30收聽(tīng)(66958)

如何改善陰莖靜脈血的回流

"一般男性出現(xiàn)陰莖靜脈血回流障礙，主要是陰莖局部的靜脈曲張或者血液的高凝狀態(tài)形成微小血栓堵塞血管，以及內(nèi)科性的疾病糖尿病的并發(fā)癥導(dǎo)致微循環(huán)障礙，應(yīng)該先檢查陰莖的彩色多普勒，也可以進(jìn)行陰莖海綿體造影明確男性陰莖的血管情況。如果有管腔狹窄，比如高脂血癥引起的血管損傷，需要應(yīng)用降脂藥物才能夠緩解管腔的狹窄，從而能夠促進(jìn)血液的回流。如果有靜脈曲張，需要進(jìn)行手術(shù)來(lái)矯治。還有是局部的血液回流障礙、高凝狀態(tài)以及畸形等問(wèn)題，都應(yīng)該進(jìn)行明確以后進(jìn)行針對(duì)性的治療，才能夠使陰莖血液回流通暢。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

金勐│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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陰莖供血不足主要是指陰莖的海綿體供血不足，陰莖主要是由海綿體組成，陰莖的海綿體在血液供應(yīng)充足時(shí)就會(huì)勃起，如果供血不足，就會(huì)使得陰莖在性生活時(shí)勃起不硬或者無(wú)法勃起。有很多血管活性藥物可以改善陰莖海綿體的血液循環(huán)，增加海綿體的血供，從而在性生活時(shí)增加陰莖勃起的硬度和持續(xù)時(shí)間。臨床上常用的藥物，如西地那非、他達(dá)拉非等，可以提高陰莖動(dòng)脈的直徑，使其擴(kuò)張，從而增加海綿體的血液供應(yīng)。另外，其他外用的血管活性藥物，如前列腺素E1，即前列地爾等，都可以改善陰莖海綿體血供，從而促進(jìn)陰莖勃起。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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"改善患者陰莖血液循環(huán)的藥物主要包括口服藥物和注射藥物兩大類(lèi)?？诜幬镏饕ㄋ_(dá)拉非以及西地那非等一些藥物，注射藥物最常用的為罌粟堿或者地爾硫?，注射用的藥物為強(qiáng)力血管擴(kuò)張劑，前者可以增加細(xì)胞內(nèi)環(huán)狀腺嘌呤核苷三磷酸的量，可以促使細(xì)胞內(nèi)的鈣離子流出使細(xì)胞松弛使陰莖得以膨起，后者則可以緩解交感神經(jīng)的緊張，舒張陰莖海綿體血管，使其可以快速充血勃起。上述幾種藥物都是可以改善陰莖血液循環(huán)的藥物，建議患者如果存在勃起功能障礙，應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查后，由醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行使用，切記不要盲目服用藥物，以免藥物的副作用對(duì)人體造成不利的影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/30收聽(tīng)(89430)

陰莖發(fā)黑可以改善嗎

"陰莖發(fā)黑大多數(shù)是可以改善的，陰莖發(fā)黑可能是黑色素沉著引起的，也可能是頻繁的手淫或者性生活次數(shù)多經(jīng)常摩擦的原因?qū)е碌?。平時(shí)要戒掉手淫的習(xí)慣，性生活的次數(shù)也要得到控制，平時(shí)多喝白開(kāi)水，促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)緩解陰莖發(fā)黑的情況能夠起到很大幫助。陰莖發(fā)黑的人群可以適當(dāng)?shù)姆镁S生素C和維生素E，因?yàn)榫S生素能夠有效的緩解色素沉著，平時(shí)保證飲食方面要以清淡為主，多吃新鮮的水果、蔬菜，不要服用辛辣、刺激性的食物，少吃顏色較深的調(diào)味料，比如老抽或者醬油，避免陰莖發(fā)黑的情況更加嚴(yán)重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院

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