血壓高在水果選擇方面，并沒有特殊的選擇要求。在高血壓患者的飲食建議中，主要是均衡營(yíng)養(yǎng)，推薦金字塔飲食，塔底是蔬菜、水果、粗糧，可以適當(dāng)多吃，建議吃應(yīng)季水果，因?yàn)閼?yīng)季水果適應(yīng)氣候、時(shí)節(jié)，所包含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
但不能依靠吃水果降壓，血壓高需要進(jìn)行綜合管理，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、精神方面的作用。除在飲食上要多樣化，減少鹽和脂類的攝入，還有增加活動(dòng)量，設(shè)定運(yùn)動(dòng)時(shí)間，肥胖或者超重患者，要設(shè)定減肥的目標(biāo)，把體重降下來，體重下降對(duì)于血壓管理非常有幫助。
