河北省人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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寒涼的食物，常見以下幾種：
1、葉菜類：比如生菜、油麥菜、芹菜、菠菜、白菜都偏寒涼，對于體內有虛火的人，可以適當吃葉菜類的食物，對于敗除虛火有著積極作用；
2、瓜類：比如苦瓜、絲瓜、黃瓜，其性味也偏寒涼，如果體內有虛火引起的眼睛紅腫、咽喉腫痛，人們適當吃瓜類食物，有著較好的敗火功效；
3、肉類：比如鴨肉偏寒涼，對于陰虛火旺的人群，適當吃鴨肉，也有著滋陰敗火的功效；
4、其它：如綠豆，也是寒涼性的食物，因此在炎炎夏日如果適當熬綠豆湯喝，也有清熱解暑、清除體內虛火的作用。
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寒涼食物即寒性的食物，有不少，如大麥、蕎麥以及面筋、小米、薏米、綠豆、赤小豆，都是良性的食物。... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/05/28播放(42103)
寒涼食物即寒性的食物，有不少，如大麥、蕎麥以及面筋、小米、薏米、綠豆、赤小豆，都是良性的食物。...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/28播放(42103)
"寒涼的食物種類非常多，簡單地給大家舉一些例子，動物類的寒涼性食物主要有鴨肉、兔肉、豬腸、豬腦、鴨肝、羊肝、鱉、螃蟹、田螺等等。植物類的涼性食物，蔬菜種類里主要有菠菜，白菜、豆腐、莧菜、芹菜、藕、紫菜、筍、白蘿卜、番茄、茄子、萵筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、蘑菇等等。水果類里的涼性食物主要有梨、香蕉、橙子、柿子、柚子、西瓜、桑葚、荸薺等。調料類的涼性食物，包括鹽、豬油、菜油、醬油、麻油等等。如果是脾胃虛寒、寒涼體質的人群，應該慎重食用這些食物，不要吃得太多。如果體質偏溫熱的人，則可以適當地選擇食用。"
劉震│北京醫(yī)院
2023/03/23收聽(24292)
中醫(yī)認為的寒涼食物有兩個概念，首先是溫度偏涼，如從冰箱拿出的食物就屬于寒涼食物。其次是性質偏涼... 霍則軍│北京大學第三醫(yī)院 2023/05/21播放(91216)
中醫(yī)認為的寒涼食物有兩個概念，首先是溫度偏涼，如從冰箱拿出的食物就屬于寒涼食物。其次是性質偏涼...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/05/21播放(91216)
過食寒涼的食物容易刺激胃腸道，導致胃腸功能紊亂、胃腸蠕動增快，部分食物難以吸收因此會出現腹瀉的癥狀。治療的藥物方面可以選擇溫中健脾的藥物進行治療，比如可以服用附子理中丸或者四神丸，達到溫中止瀉的目的；如果腹瀉頻繁，建議配合蒙脫石散進行治療。如果存在胃腸道的炎癥，比如急性腸炎，要配合適當的抗生素進行治療，比如諾氟沙星膠囊或者鹽酸左氧氟沙星膠囊。另外腹瀉嚴重，也要注意防止脫水以及水電解質的紊亂，需要注意積極補液、補充電解質進行治療。另外在食物方面一定注意，要攝入溫熱的食物，盡量不要吃生冷、寒涼的食物。
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2020/03/12收聽(11580)
小腿如果經常出現寒涼，也就是中醫(yī)當中所說的老寒腿，這種情況可能患者在冬季或者是陰雨天，會感覺到疼痛尤其明顯。針對這種老寒腿，可以考慮中醫(yī)調理，可以選擇中醫(yī)針灸，并且在針灸的過程當中，考慮TDP烤燈照射，具有很好的活血、通經活絡的作用。另外針對這種老寒腿，可以口服中成藥物，像天麻丸、右歸丸、木瓜丸，都可以很好的改善這種老寒腿的癥狀，也可以考慮口服中藥湯劑治療，多數選擇烏頭湯，具有很好的溫經通絡、散寒除濕的功效。另外平時也可以選擇一些穴位進行常規(guī)的艾灸，像內外膝眼、足三里、陰陵泉、鶴頂、丘墟，這些穴位進行常規(guī)的艾灸，也能改善老寒腿的癥狀。
李磊│泰安市中醫(yī)院
2019/07/05收聽(53124)
"膝關節(jié)以下寒涼有三方面病因：第一、多數見于下肢血管病變，像是下肢動脈閉塞硬化、下肢深靜脈血栓后期、糖尿病引發(fā)的周圍血管病變，因上述原因導致下肢血液循環(huán)障礙，從而出現雙下肢冰涼、怕冷。第二、如果經彩超檢查沒有發(fā)現明顯的異常，除了感覺有膝關節(jié)以下發(fā)涼以外，還伴有麻木感，甚至伴有肌力減弱，需要排除是不是脊髓型頸椎病，多數源自于脊髓受壓，引發(fā)支配區(qū)域的感覺和運動障礙。第三、個人體質因素，很多女性患者多數會伴有雙下肢冰涼，與個人體質有直接關系，與自身居住和工作環(huán)境、好吃生冷食物有直接關系。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020/04/23收聽(38094)
"寒涼的水果，常見的有圣女果、青棗、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，這些寒涼的水果對于陽盛的人來說比較合適，比如青年男性，如果陽氣旺盛，那么可以吃一些寒涼的水果，但不能過多食用。體質虛寒的人，比如伴有痛經、腰痛的女性，平常就有著腎陽虛或者是脾陽虛的癥狀，那么寒涼的水果就要謹慎的進行食用。水果分寒熱、溫涼，在生活當中還是要有選擇的來吃。"
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021/05/30收聽(90270)
寒涼體質的治療分幾個方面：一、藥物治療藥物治療可以選擇湯藥或者中成藥，他要需要去醫(yī)院把脈開方，中成藥，可以選擇當歸四逆湯、金匱腎氣丸、右歸丸等等。二、進食方面盡量使用溫熱食物，避免食用生冷刺激食物，選擇熱性食物，例如羊肉、牛肉等。三、配合艾灸進行治療，可以每日用艾灸熏灸關元穴、腎俞穴、神闕穴等，每日半小時，如果感覺口干舌燥，可以停1-2日再進行艾灸。四、體育鍛煉，多進行體育鍛煉，每次保證微微出汗即可，讓寒氣隨毛孔張開排出體外。
李明│南京鼓樓醫(yī)院
2018/08/25收聽(93216)
"患者小腿寒涼主要有以下幾方面原因：一、西醫(yī)角度：1、下肢動脈粥樣硬化：通過下肢動靜脈彩超可以進行鑒別，如果血管出現狹窄、動脈粥樣硬化、斑塊形成，或者動脈瓣、靜脈瓣出現問題，會造成小腿的血液循環(huán)不暢，造成小腿寒涼；2、腰椎的神經根壓迫：腰部的問題會造成小腿的麻涼感，時間久了會造成下肢遠端的營養(yǎng)不足，自我感覺寒涼、麻木；3、腦血管病后遺癥期：偏癱側的小腿會出現寒涼感，這都是因為后遺癥導致肢體血液循環(huán)不暢所造成。二、中醫(yī)角度：一般是陽氣不足、寒邪內侵或者痰濕阻滯，導致氣機不暢，陽氣不能溫煦于下肢，從而造成氣血流通不暢，所以會出現小腿寒涼?？傊?，具體的治療應該根據不同的證型進行處理。"
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2021/07/22收聽(88624)
寒涼體質主要表現具體如下：1、身體不適：體質寒涼患者感受到外界寒氣，如溫度較低時... 霍則軍│北京大學第三醫(yī)院 2023/10/20播放(71466)
寒涼體質主要表現具體如下：
1、身體不適：體質寒涼患者感受到外界寒氣，如溫度較低時...
2023/10/20播放(71466)
腿部寒涼的主要原因，一是骨關節(jié)炎，容易對外界的溫度比較敏感，一種是肌肉的軟組織炎癥，即筋膜炎，... 紀泉│北京醫(yī)院 2023/07/07播放(49407)
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紀泉│北京醫(yī)院
2023/07/07播放(49407)
體質寒涼，中醫(yī)通常認為是陽虛證，體質寒涼調理如下：1、如果夜尿多則是腎陽虛，通常是用... 劉文軍│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2023/12/03播放(63326)
體質寒涼，中醫(yī)通常認為是陽虛證，體質寒涼調理如下：1、如果夜尿多則是腎陽虛，通常是用...
劉文軍│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/12/03播放(63326)
體質寒涼主要是中醫(yī)對于陽虛證的一種稱謂，因為人體陰陽經常處于平衡狀態(tài)，如果陽氣受到損傷，機體易... 孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院 2023/11/23播放(79304)
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孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/23播放(79304)
膝關節(jié)寒涼可以采取保守治療、手術治療，具體情況如下：1、保守治療：如果患者膝關節(jié)... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/12/13播放(49510)
膝關節(jié)寒涼可以采取保守治療、手術治療，具體情況如下：
1、保守治療：如果患者膝關節(jié)...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/13播放(49510)
寒涼體質，即陽虛體質。陽虛體質是因為陽氣不足所導致的虛寒內生，寒涼體質人群癥狀有： 簡維雄│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/04/05播放(95120)
寒涼體質，即陽虛體質。陽虛體質是因為陽氣不足所導致的虛寒內生，寒涼體質人群癥狀有：
簡維雄│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/05播放(95120)
生活中可以常見手腳經常冰涼的人群，中醫(yī)稱四逆證，以手腳冰涼為最常見癥狀，身上暖和，別人不冷，自... 林乃龍│包頭市腫瘤醫(yī)院 2023/02/28播放(94108)
生活中可以常見手腳經常冰涼的人群，中醫(yī)稱四逆證，以手腳冰涼為最常見癥狀，身上暖和，別人不冷，自...
林乃龍│包頭市腫瘤醫(yī)院
2023/02/28播放(94108)
"引起腿寒涼的原因比較多，首先應該考慮是否存在末梢血液循環(huán)不好的因素，所造成的腿出現寒涼，一般是由于血管或者是神經系統(tǒng)疾病所造成?？梢钥紤]這方面的情況，比如存在糖尿病、高血脂癥等血液性疾病引起。其次存在下肢靜脈血栓等疾病。再次存在腰間盤突出壓迫神經之后造成的末梢血液循環(huán)障礙，也可以造成腿部寒涼的癥狀，這種情況一般通過改善循環(huán)之后，癥狀就會有所消失。如果出現神經系統(tǒng)疾病或者是血液系統(tǒng)的疾病，需要綜合性的治療才可以更好的幫助恢復，同時要檢查腰部的CT才可以更好明確腰部是否存在疾病。"
白富梁│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/03/22收聽(16982)
脾胃寒涼的患者吃冷的食物，如涼拌黃瓜、冰淇淋，會覺得腹痛、腹脹；嚴重的患者甚至會出現腹瀉，一般... 葉麗紅│杭州市紅十字會醫(yī)院 2023/10/16播放(65700)
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葉麗紅│杭州市紅十字會醫(yī)院
2023/10/16播放(65700)
"膝蓋寒冷是因為膝蓋前方沒有大量肌肉和足夠的脂肪覆蓋，肌肉和脂肪可以減少人體熱量消散，避免溫度丟失。同時膝蓋前方沒有廣泛的毛細血管網，血管網可以傳遞熱量，給予充足的營養(yǎng)物質。天氣寒冷時，膝蓋周圍血管大幅度收縮，血流每分鐘通過量減少了，熱量供應不充足出現寒冷。人體攝入營養(yǎng)不充足，機體不能有效的產生足夠熱量，出現膝蓋寒冷。人體血液中血糖、血脂等成分太高，影響血液流通的速度，血液循環(huán)慢就出現膝蓋寒冷。血液中大部分都是水分，當水分含量減少時，血管容易阻塞，出現膝蓋寒冷?？傊?，膝蓋感覺寒冷是由于膝蓋周圍熱量和能量不充足造成的。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/12/05收聽(39304)
體質寒涼平時要吃一些甘溫益氣，健脾的食物，包括以下原則：1、營養(yǎng)原則，應該多食用具有... 王珊│海南省中醫(yī)院 2023/05/14播放(81104)
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王珊│海南省中醫(yī)院
2023/05/14播放(81104)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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