減肥期間沒有合適的酒可以飲用。因?yàn)樵跍p肥期間要形成機(jī)體能量負(fù)平衡，而酒作為能量密度比較高的食品，容易導(dǎo)致過多能量進(jìn)入體內(nèi)，尤其是能量含量比較高的白酒，在減肥期間更不適合喝。
能量密度比較低的啤酒也不能喝，因?yàn)樵跍p肥期間，一旦喝酒就會(huì)有更好的食欲，所以很多人在減肥期間一旦喝一點(diǎn)酒，食欲就會(huì)變得更加強(qiáng)烈。此時(shí)飲酒再加上食欲增強(qiáng)，容易攝入過多其它食物，引起過多能量在體內(nèi)蓄積，不利于減肥。從中醫(yī)食療的角度，酒能助長體內(nèi)濕氣、熱氣和痰瘀阻滯，非常不利于脂肪分解和代謝，因此在減肥期間不應(yīng)飲酒。
