首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
疼痛科
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老年人晚上腿抽筋，原因包括受涼、缺鈣、下肢血管疾病等，主要如下：
1、受涼：晚上腿部受涼，可能會造成抽筋，需檢查被子是否蓋得太?。?/p>
2、缺鈣：如果老年人腿部經(jīng)常抽筋，可能存在缺鈣，臨床可通過骨密度、骨代謝檢查，明確是否存在缺鈣；
3、其他疾病：如果存在下肢血管疾病，比如靜脈曲張、血管閉塞等，導(dǎo)致下肢血流不佳，可造成下肢肌肉缺血、缺氧，進(jìn)而引發(fā)抽筋。此外，腰椎間盤突變、腰部血管狹窄等壓迫下肢神經(jīng)，會引起下肢神經(jīng)異常放電，從而出現(xiàn)腿部抽筋。
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腿抽筋醫(yī)學(xué)上叫肌肉痙攣，由于肌肉自發(fā)性強制性的收縮造成，主要在小腿和腳趾比較常見。抽筋往往在晚... 彭樂│江西省人民醫(yī)院 2023/08/23播放(80540)
腿抽筋醫(yī)學(xué)上叫肌肉痙攣，由于肌肉自發(fā)性強制性的收縮造成，主要在小腿和腳趾比較常見。抽筋往往在晚...
彭樂│江西省人民醫(yī)院
2023/08/23播放(80540)
"老年人在晚上睡覺出現(xiàn)腿抽筋多是由于缺鈣以及寒冷和受涼所導(dǎo)致的。這種情況在臨床上非常多見，中老年患者從50歲開始就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，此時會出現(xiàn)脊柱的退化，患者會逐漸駝背，并且頻繁出現(xiàn)頸、肩、腰、腿痛，部分患者還會因為缺鈣而導(dǎo)致腿抽筋。在臨床上可以通過補充鈣含量比較高的食物以及藥物來緩解癥狀，比如可以吃芝麻醬、豆制品、牛奶、鈣片等，通過補鈣患者的癥狀一般就會緩解。除此之外，患者應(yīng)該注意好夜間保暖。如果保暖不當(dāng)也會導(dǎo)致肌肉收縮引起抽筋，通過局部熱敷和按揉癥狀就會緩解。如果癥狀無明顯緩解，就需要及時到醫(yī)院就診，查明原因給予相應(yīng)的治療。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/19收聽(88720)
"老年人晚上睡覺老是抽筋，一般是兩種原因。首先是考慮缺鈣，可以到醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢測或微量元素的檢查，也可以暫時先服用鈣爾奇D等藥物。平時生活中加強體育鍛煉，可以多喝含鈣的牛奶和海帶湯等食物，都是有所幫助的。另一種原因，就是神經(jīng)性的出現(xiàn)抽動，此類的疾病，可以暫時服用甲鈷胺片進(jìn)行治療，一般情況下需要1-2個月的時間。如果癥狀沒有明顯緩解，建議到醫(yī)院就醫(yī)，看是否是有其他疾病導(dǎo)致。"
陳兆和│沈陽市骨科醫(yī)院承基醫(yī)院
2018/10/29收聽(48826)
"老年人晚上腿抽筋主要是由于兩方面原因：一、由于缺鈣，老年人骨質(zhì)疏松，Ca+2流失比較多，可以去醫(yī)院進(jìn)行抽血化驗，看血鈣是否正常，如果偏低，可以飲用鯽魚湯、黑魚湯及骨頭湯等，也可以把魚刺焙干之后磨成粉，沖水喝。另外，可以去戶外多活動，多曬太陽，能夠增加體內(nèi)維生素D，維生素D含量增高之后有助于Ca+2的吸收。二、由于夜間有受涼的情況，因為老年人本身腿部的肌肉及周圍組織就呈現(xiàn)退變狀態(tài)，如果再受涼，會導(dǎo)致代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，因此可以進(jìn)行暖水袋熱敷的方式，簡便實用，效果比較好，能夠有效增加血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物代謝，腿抽筋的情況就能夠得到明顯改善。"
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/23收聽(89660)
老年人晚上睡覺腿抽筋是常見的現(xiàn)象，主要是因為鈣代謝異常導(dǎo)致，常見的是鈣元素缺乏。老年患者常常飲食和消化吸收功能低下，可導(dǎo)致鈣吸收不足，同時可發(fā)生骨質(zhì)疏松，如果血鈣明顯低下，會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，當(dāng)夜間休息時，自主神經(jīng)功能降低，較輕的刺激即可導(dǎo)致腿抽筋的發(fā)生。及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確鈣代謝情況，并及時給予藥物治療，可減輕抽筋現(xiàn)象的發(fā)生。除了藥物治療外，在治療期間適當(dāng)注意保暖，避免受涼、勞累等，可以明顯提高治療效果。同時，下肢動脈閉塞也會導(dǎo)致腿抽筋的癥狀，如果補鈣無效果，就需要檢查下肢動脈彩超，以明確診治。
2019/05/07收聽(22010)
老年人晚上腿抽筋大多由于缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起，平時可適當(dāng)補鈣，多曬太陽、注意局部保... 劉玉芝│瀏陽市人民醫(yī)院 2023/10/30播放(97130)
老年人晚上腿抽筋大多由于缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起，平時可適當(dāng)補鈣，多曬太陽、注意局部保...
劉玉芝│瀏陽市人民醫(yī)院
2023/10/30播放(97130)
在臨床上引起腿抽筋的原因有很多，包括受涼、寒冷以及過度勞累、缺鈣都可以引起抽筋，但是患者如果僅在晚上出現(xiàn)抽筋，大部分原因是由于缺鈣所導(dǎo)致的，這種情況多見于發(fā)育期的青少年和50歲以后的中老年患者。這類患者是缺鈣的高發(fā)人群，在缺乏鈣質(zhì)以后就會出現(xiàn)晚上腿部的抽筋，患者可以選擇補充液體鈣或者鈣制劑，多吃含鈣量比較高的食物，比如芝麻醬、花生醬和牛奶，補充鈣質(zhì)之后這種晚上腿抽筋的癥狀就會緩解，如果效果不好，建議患者到醫(yī)院進(jìn)一步就診。
2019/04/12收聽(31836)
"腿抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是肌肉自發(fā)的強直性收縮，發(fā)生在小腿或腳趾的肌肉痙攣最常見。發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽搐，往往把人痛醒，好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起腿腳抽筋的原因大體有以下幾種：一、外界環(huán)境的寒冷刺激。二、疲勞、睡眠休息不足或休息過多，導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動的時間過長。三、雌激素下降、骨質(zhì)疏松，都會使血鈣水平降低，肌肉強直收縮。"
王次保│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/05/22收聽(55272)
"老年人睡覺時腿部抽筋，一般的原因有著涼或者低鈣，如果出現(xiàn)著涼的問題，可以適當(dāng)?shù)慕o老人增加衣物，注意腿部的保暖，也可以適當(dāng)?shù)淖霭幕蛘呃懑熅徑饧∪獾寞d攣，會有很好的效果。如果是低鈣性的抽筋，可以帶著老人適當(dāng)?shù)牡结t(yī)院檢查血鈣，適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)和骨化三醇，對老人的抽筋都是有很好的作用。如果神經(jīng)性抽搐比較厲害的情況下，可以檢查頭部的CT判斷是不是頭部的原因?qū)е鲁榻?，對老人抽筋的診斷及治療都有很好的幫助。"
李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2019/06/15收聽(65904)
老年人夜間腿抽筋常見的原因，包括缺鈣、腰椎間盤突出、下肢血管閉塞而供血不足、癲癇發(fā)作，以及下肢... 張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/07/06播放(95726)
老年人夜間腿抽筋常見的原因，包括缺鈣、腰椎間盤突出、下肢血管閉塞而供血不足、癲癇發(fā)作，以及下肢...
張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/07/06播放(95726)
"老年患者在夜里出現(xiàn)腿抽筋的臨床癥狀，常見以下幾種原因：第一、肌肉受涼：如果環(huán)境溫度過低，且夜間未注意保暖，很容易導(dǎo)致小腿肌肉受涼，而引起小腿抽筋的臨床癥狀，經(jīng)過熱敷、推拿及按摩后，癥狀很快會消失。第二、骨質(zhì)疏松及低鈣血癥：二者均可以造成神經(jīng)肌肉興奮性增強，從而在夜間時出現(xiàn)腿部抽筋的臨床癥狀，化驗血清鈣的濃度會明顯降低，檢查骨密度也會顯著下降。患者如果出現(xiàn)夜里腿抽筋癥狀，首先應(yīng)考慮以上疾病，如果患者腿部抽筋比較嚴(yán)重，要盡快到骨科門診就診，盡快進(jìn)行檢查并明確病因，根據(jù)不同病因進(jìn)行治療，能夠迅速改善臨床癥狀，而且能夠預(yù)防抽筋的臨床癥狀在以后生活中再次復(fù)發(fā)?；颊咂綍r應(yīng)加強腿部肌肉鍛煉，注意保護(hù)腿部，要避免受涼，預(yù)防腿部抽筋的臨床癥狀。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/08/06收聽(88158)
"老年人手指、腿抽筋常見原因有以下幾種：第一、低鈣血癥，引起低鈣血癥的情況包括平時未注意補充鈣劑及維生素D，導(dǎo)致體內(nèi)鈣含量明顯下降，血清鈣離子濃度降低，當(dāng)?shù)陀?.0mmol\/L時，可以引起神經(jīng)肌肉興奮性增強，誘發(fā)手足抽搐，老年人消化系統(tǒng)吸收能力減弱，如同時患有消化系統(tǒng)疾病，可以引起鈣吸收水平下降，也會誘發(fā)手足抽搐癥狀，老年人腎功能衰退，導(dǎo)致鈣磷過多排出體外，同樣可引起鈣離子濃度降低，誘發(fā)手足抽搐，由此可見老年人應(yīng)注意定期檢查血清鈣離子濃度，及時補充鈣劑，調(diào)節(jié)泌尿系統(tǒng)及消化系統(tǒng)功能。第二、骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松病人往往容易出現(xiàn)夜間手指及腿部抽筋現(xiàn)象，應(yīng)檢查骨密度，根據(jù)骨密度回報結(jié)果進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。"
2020/09/04收聽(35132)
老年人晚上睡覺腿抽筋的原因，常見有... 張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/04/14播放(43453)
老年人晚上睡覺腿抽筋的原因，常見有...
2023/04/14播放(43453)
"孕婦晚上腿抽筋跟以下因素有關(guān)：1、低鈣血癥：妊娠期間，胎兒骨骼發(fā)育需要大量的鈣，這些鈣質(zhì)主要是由于母體提供，如果每天鈣的攝入量不足1.5g，容易引發(fā)低鈣血癥。人體腿部肌肉收縮，細(xì)胞分裂等都需要大量的鈣質(zhì)，缺鈣可以刺激腿部肌肉神經(jīng)更加興奮，引起抽筋。2、食肉過多：妊娠期間攝入大量的肉類，肉類富含蛋白質(zhì)，過量攝入會阻礙體內(nèi)的新陳代謝，積聚過多的酸性代謝產(chǎn)物，可以讓腿部的電解質(zhì)紊亂而引發(fā)腿抽筋。3、勞累過度：妊娠期間，隨著胎兒一天天長大，孕婦的體重逐日增加，加上有些孕婦懷孕期間的工作需要長時間的站立，這些原因都會加重孕婦腿部的負(fù)擔(dān)，使腿部肌肉長時間處于疲勞狀態(tài)，而引發(fā)腿抽筋。4、天氣寒冷：進(jìn)入冬季以后，很多地區(qū)夜間都比較寒冷，加上有些孕婦休息的時候沒有注意保暖，腿部的肌肉就會受到寒冷天氣的刺激而引發(fā)腿抽筋。5、錯誤的睡姿：有些孕婦長時間的仰臥睡，有些孕婦每天睡眠的時間太長，這些做法都有可能會使腿部肌肉長時間放松，腿部血流不暢，而引起被動性的腿抽筋。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2018/10/23收聽(87438)
晚上睡覺的時候腿抽筋，這一般是由于缺鈣所造成的。這種情況多發(fā)生于老年人以及孕婦。其原因是由于老年人對鈣的吸收功能的比較差，其次孕婦對鈣的這種需求量比較高，造成他們的血液中相對的鈣離子的濃度降低，而導(dǎo)致了晚上腿或者腳抽筋現(xiàn)象的發(fā)生。在臨床上也比較常見的一種情況。怎么樣來解決？1.可以進(jìn)食含鈣比較高的一些食物，比如說牛奶、骨頭。2.可以補鈣，特意的補鈣，現(xiàn)在見到的補鈣的產(chǎn)品一般分為兩類，一類的是碳酸鈣制劑，一類是葡萄糖酸鈣制劑，相對來說，碳酸鈣制劑的吸收效果可能更好一些。另外切記在補鈣的時候，一定要同時補充維生素D制劑，因為維生素D制劑它可以增加鈣的吸收。當(dāng)然維生素D補充，可以口服維生素D制劑，就是魚肝油，一般是同時含有維生素A的混合試劑。當(dāng)然尤其一些孩子多曬太陽，我們的身體也可以自己合成維生素D。所以補鈣的時候一定要聯(lián)合維生素D同時補充，效果才會好。
李亞霖│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/07/25收聽(16078)
孕婦發(fā)生晚上腿抽筋最有可能的原因是鈣代謝異常導(dǎo)致的。因為孕婦懷孕后，胎兒的生長發(fā)育需要充足的營養(yǎng)包括蛋白、微量元素，尤其鈣元素是骨骼生長的主要成分，營養(yǎng)成分都需要通過母體吸收后提供。當(dāng)母體懷孕后飲食或者吸收不能滿足時，會首先滿足胎兒發(fā)育的需求而導(dǎo)致自身的鈣元素降低，尤其血鈣降低會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增高，當(dāng)受到輕微刺激時就出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。另外活動過多，受涼等也可以導(dǎo)致抽筋的發(fā)生，因為活動過多導(dǎo)致下肢肌肉緊張和受涼導(dǎo)致的血管收縮均可使下肢肌肉的血液循環(huán)減慢，出現(xiàn)代謝物積聚從而刺激小腿肌肉后出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象。
2019/04/29收聽(59246)
晚上睡覺腿抽筋最常見的是與睡眠環(huán)境有關(guān)，外界環(huán)境的寒冷刺激、睡眠環(huán)境室溫較低、睡眠時蓋的被子過于單薄或者是腿腳暴露于被子之外均容易造成抽筋現(xiàn)象。而本身患有某些疾病時，會造成夜間腿抽筋的發(fā)病率增加，比如多種神經(jīng)肌肉性疾病、周圍組織神經(jīng)病、尿毒癥、糖尿病、低鈣血癥、甲狀腺疾病等。其中缺鈣在體質(zhì)差以及節(jié)食減肥人群當(dāng)中是更容易發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象，微量元素缺鎂也會出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象。而疲勞、睡眠休息不足、睡眠姿勢不好、運動時間過長導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積時，也可以引起肌肉痙攣造成腿抽筋。腿抽筋的患者可以口服潘南金進(jìn)行治療。
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2019/04/08收聽(46668)
"晚上睡覺出現(xiàn)腿抽筋的癥狀：1、可能是因為睡覺的睡眠質(zhì)量不好、休息不足、疲勞、姿勢不好、運動時間過長，導(dǎo)致局部的酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起腿肌肉痙攣，造成腿抽筋的癥狀出現(xiàn)。2、也可能是由于缺鈣，在體質(zhì)差以及減肥人群當(dāng)中這樣更容易發(fā)生腿抽筋的現(xiàn)象。3、微量元素鎂的缺乏也會出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。4、還有就是睡覺的時候蓋的被子過于單薄，或者腿腳暴露于被子外面，容易造成受涼引起腿抽筋癥狀。5、本身患有某些疾病會造成晚上睡覺腿時抽筋的發(fā)病率增加，比如說周圍組織神經(jīng)病、糖尿病、低鈣血癥、甲狀腺的疾病、尿毒癥，以及多種神經(jīng)肌肉性疾病，都可能會導(dǎo)致晚上睡覺時腿抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/07/20收聽(24192)
"老年人夜里出現(xiàn)腿抽筋，這種情況在日常生活中非常的常見，腿抽筋也叫肌肉痙攣的意思。老年人出現(xiàn)腿抽筋多可能是由于神經(jīng)的衰弱，或者神經(jīng)長期的受到壓迫，導(dǎo)致肌肉痙攣的情況發(fā)生。除了這種情況，還不能排除由于睡眠或者休息不足，休息得過多，導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物堆積，從而引發(fā)的肌肉痙攣。白天腿部過度的勞累，夜晚肌肉緊張狀態(tài)未能得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時的代謝掉，刺激到小腿也會引發(fā)肌肉痙攣。除了這種情況，還不能排除由于老年人長期的缺鈣引發(fā)痙攣的情況發(fā)生。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2019/05/31收聽(97066)
晚上腿抽筋常見于老年病人，抽筋的時候伴有疼痛。通常晚上腿抽筋可以采取以下方式進(jìn)行緩解：...
晚上腿抽筋常見于老年病人，抽筋的時候伴有疼痛。通常晚上腿抽筋可以采取以下方式進(jìn)行緩解：
陳增淦│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2023/04/06播放(45393)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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