日常飲食中吃無碘鹽還是碘鹽，要根據(jù)具體應(yīng)用情況和具體應(yīng)用的人群進(jìn)行分析。因?yàn)闊o碘鹽和碘鹽最大的區(qū)別就在于是否含有碘元素，而碘元素是構(gòu)成甲狀腺素非常重要的原料，對于促進(jìn)甲狀腺素合成和正常的代謝有積極作用。
但如果碘元素?cái)z入過多，就會(huì)引起甲狀腺素合成量超標(biāo)，而造成甲狀腺功能亢進(jìn)。因此在日常飲食中，如果是甲狀腺功能亢進(jìn)的人群，就要選擇無碘鹽，避免過多碘元素進(jìn)入到體內(nèi)，控制甲狀腺素合成的量，預(yù)防和緩解甲狀腺功能亢進(jìn)的繼續(xù)加重。
但是與之相反的是甲狀腺功能比較低下的人，比如出現(xiàn)四肢水腫、精神倦怠的甲減病人，在日常飲食中就要選擇碘鹽，為甲狀腺素合成提供原料，可以緩解甲減。
