可以輔助增強(qiáng)記憶力的食物有很多，日常生活中所食用的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物以及新鮮的蔬菜、水果都有助于記憶力強(qiáng)化、恢復(fù)、修復(fù)。
優(yōu)質(zhì)蛋白里含有的卵磷脂對(duì)增強(qiáng)記憶力有好處，如海魚(yú)、雞蛋、豆制品都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。新鮮的蔬菜含有維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維等也有助于增強(qiáng)記憶力。常吃的花生、芝麻，五谷雜糧里的玉米、小米，各種豆類，香蕉、蘋(píng)果、核桃等干果、水果也有助于營(yíng)養(yǎng)吸收、強(qiáng)化，可以輔助加強(qiáng)記憶力。
總之，在沒(méi)有禁忌癥的前提下，日常生活中食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素、膳食纖維等物質(zhì)的食物都有助于加強(qiáng)記憶力，食療是一種輔助療法。實(shí)際上主要還是由醫(yī)師根據(jù)患者病情，進(jìn)行藥物治療、綜合治療、康復(fù)治療等，才能在臨床上取得好的效果。
