![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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一天吃6個(gè)雞蛋能減肥嗎
2023-03-25 13:29:17播放：-
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一天吃6個(gè)雞蛋能減肥嗎
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1天吃6個(gè)雞蛋，其實(shí)并不一定能夠起到減肥作用，因?yàn)闇p肥成功與否，并不是和是否吃雞蛋、吃雞蛋的多少，有著直接的關(guān)系。要想達(dá)到減肥，最根本的是要做到，每天攝入所有食物產(chǎn)生的能量，一定要小于運(yùn)動(dòng)消耗的能量，由此達(dá)到身體的能量負(fù)平衡，才能促進(jìn)脂肪的分解和代謝，達(dá)到減肥的效果。
如果吃6個(gè)雞蛋，有可能會(huì)引起能量超標(biāo)，因?yàn)槌?個(gè)雞蛋的基礎(chǔ)上，還吃其它食物，如果攝