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    糖尿病人可以吃梨嗎

    2023-08-09 18:28播放 :

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    糖尿病人可以吃梨,其實梨本身糖含量以及升糖指數(shù)并不是特別的高。梨本身可能有滋陰潤肺的作用,糖尿病合并肺部疾病吃一點梨,可能對整個肺功能的改善也有幫助,有滋陰的作用。

    因此即使梨里升糖指數(shù)不是很高,如果吃得太多實際上也會影響血糖,所以建議糖尿病人在吃梨時,首先要把自己的血糖控制得相對比較平穩(wěn),就是空腹血糖要控制在差不多7-8mmol/L這個水平,餐后要控制在10-11mmol/L,使血糖不要太高,則吃梨就沒有問題。

    此外盡可能不要一次吃太多,可以一次吃半個,可以直接吃梨,也可以把梨做成水或者是熬成潤肺的食品,來提高肺的功能,起到潤肺滋陰作用。

    當(dāng)然如果吃大量的梨,可能會引起血糖波動,所以在補充梨時盡可能要避開進餐的高峰,不要在餐前食用,也不要在吃完飯馬上吃,避免血糖波動太大。

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