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紅豆薏仁水的功效如下：

1、利尿消腫：對于小便短赤排、尿量減少所造成的全身液體積聚過多，造成的腹水、浮腫，如果適當(dāng)?shù)暮燃t豆薏仁水，能夠清除體內(nèi)的濕氣、通利小便，有消腫的作用；

2、增進(jìn)食欲：紅豆薏仁水能夠清除脾胃濕氣，對于脾胃濕氣重引起的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良，喝紅豆薏仁水，通過清除脾經(jīng)和胃經(jīng)的濕氣，可以達(dá)到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用；

3、提供能量：紅豆薏仁水當(dāng)中含有一定量的碳水化合物，能夠?yàn)闄C(jī)體提供一定的能量，因此在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有積極的作用；

4、促進(jìn)肌肉合成：紅豆薏仁水當(dāng)中的碳水化合物，能夠?yàn)榧∪猱?dāng)中糖原的合成提供豐富的原料，因此對于經(jīng)常體力勞動(dòng)或體育鍛煉的人，適當(dāng)喝紅豆薏仁水，為肌肉當(dāng)中糖原的合成提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減征方面也有積極的作用。