牛奶泡麥片是否令人發(fā)胖，需具體問題具體分析。導(dǎo)致身體發(fā)胖的根本原因，與食用牛奶泡麥片沒有直接關(guān)系，而是當(dāng)攝入食物產(chǎn)生的能量大于運(yùn)動(dòng)消耗的能量時(shí)，過多能量以脂肪形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，進(jìn)而造成身體發(fā)胖。
如果均衡飲食，嚴(yán)格控制其它食物過多攝入，且養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適量食用牛奶泡麥片并不會(huì)引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，不會(huì)引起身體發(fā)胖。食用牛奶泡麥片后，如果能夠配合積極運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳，便能及時(shí)將牛奶泡麥片中的能量分解和代謝，此時(shí)不會(huì)引起身體發(fā)胖。但如果過多食用牛奶泡麥片，會(huì)使其中含有的能量在體內(nèi)積少成多，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。
