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    父母?jìng)€(gè)子不高孩子能長(zhǎng)高嗎

    2023-08-25 18:16播放 :

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    孩子身高很大程度上取決于父母的身高,家族史中經(jīng)常追問家族有無矮身材,如果父母?jìng)€(gè)子都比較矮,孩子通常會(huì)受到較大影響。每個(gè)人生長(zhǎng)并非一定按照自己的曲線生長(zhǎng),部分人可能會(huì)偏離曲線,可能會(huì)出現(xiàn)父母矮但是孩子不矮的情況,但這樣機(jī)會(huì)不是很多。

    影響終身高的因素大部分來自于遺傳背景,后天因素也存在部分影響,如說現(xiàn)在牛奶供應(yīng)、體育鍛煉比較充足。部分孩子也會(huì)長(zhǎng)得比較高,現(xiàn)在人類身高的發(fā)展趨勢(shì)不斷上升。

    如果家族中有矮身材的家里人,父母一定要密切關(guān)注孩子每年的生長(zhǎng)情況,如果生長(zhǎng)速度減慢或落后于同齡人,需要早期進(jìn)行干預(yù),這樣有更多的治療空間。如果錯(cuò)過身體發(fā)育的年齡,骨骺已經(jīng)閉合,恐怕就沒有增高機(jī)會(huì)。

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    "如果父母身體并不高,孩子有可能長(zhǎng)得更好、更高。人體的成年靶身高80%由父母遺傳所決定,20%由環(huán)境的因素所決定。要想長(zhǎng)得更好、更高,要增加營(yíng)養(yǎng),注意主食的粗細(xì)搭配,不偏食、不挑食。新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少,適當(dāng)多喝鮮牛奶,鮮牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣,有助于骨骼的健康,有助于長(zhǎng)高。同時(shí)要注意防止肥胖,因?yàn)榉逝忠步须[性營(yíng)養(yǎng)不良,會(huì)帶來代謝的損傷,像高血糖、高血壓、高脂血癥、脂肪肝,同時(shí)會(huì)造成身材不好。鈣的吸收離不開維生素D,因此要經(jīng)常到戶外曬太陽。陽光中紫外線照射在皮膚幫助合成維生素D,會(huì)讓食物中的鈣吸收得更好。同時(shí)要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛好,有助于長(zhǎng)高,比較好的運(yùn)動(dòng)方式有快走、慢跑、游泳、騎單車等。良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣使我們終生受益,運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌得更好,有助于長(zhǎng)高。要保證充足的睡眠,規(guī)律的作息,生長(zhǎng)激素在睡眠后分泌得更好。如果身材和同齡人有明顯的差異,有明顯的矮小,最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,找到病因后,進(jìn)行及時(shí)治療,從而保證正常發(fā)育、正常長(zhǎng)高。"

    語音時(shí)長(zhǎng)02:09''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/07/28收聽(89638)

    父母?jìng)€(gè)子矮孩子能長(zhǎng)高嗎

    "父母?jìng)€(gè)子矮,子女有可能長(zhǎng)高,成年終身高80%是和遺傳相關(guān),也就是父母的成年終身高,決定了子女身高的絕大部分比例,但是不要忘記,另外20%是和環(huán)境因素密切相關(guān)。如果父母身高比較矮,子女出生以后要培養(yǎng)健康的生活方式,比如適當(dāng)?shù)亩喑阅讨破泛腿忸?,?dāng)然還要注意主食粗細(xì)搭配,而新鮮的水果、蔬菜也不能少。奶制品和肉類為骨骼生長(zhǎng)提供重要的原料蛋白質(zhì)和鈣,有助于長(zhǎng)高,這樣能夠在原來成年終身高預(yù)測(cè)的基礎(chǔ)上,再多長(zhǎng)3-5cm。如果天天打籃球、跳繩、游泳,養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛好,這樣有助于身高增長(zhǎng),再多長(zhǎng)3-5cm。我們要注意,不僅要飲食合理均衡,還要避免肥胖,因?yàn)榉逝忠步须[性營(yíng)養(yǎng)不良,也可能影響我們長(zhǎng)高。睡眠和運(yùn)動(dòng)有助于生長(zhǎng)激素分泌的更好,青春期竄個(gè)子是我們身高增長(zhǎng)最快的階段,在這期間有重要的激素來幫忙,一個(gè)是生長(zhǎng)激素,另外一個(gè)是雌激素和雄激素,因此要讓這些激素分泌的更好,最重要的就是生活方式來幫忙。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:53''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/10/09收聽(77026)

    小孩個(gè)子不高怎么長(zhǎng)高

    "小孩個(gè)子不高與很多因素相關(guān),如先天因素,如遺傳,還有出生時(shí)宮內(nèi)情況等都會(huì)影響到孩子的基礎(chǔ)身高,后期可以改變其營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)以及睡眠來長(zhǎng)高,舉例如下:1、孩子的生長(zhǎng)激素主要是在夜間分泌比較多,如果給孩子充足的夜間睡眠,對(duì)孩子長(zhǎng)高會(huì)有一些幫助;2、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)刺激到生長(zhǎng)激素的分泌,也可以幫助孩子長(zhǎng)高;3、重要的是提供營(yíng)養(yǎng)元素,充足的營(yíng)養(yǎng)也可以讓孩子長(zhǎng)得更高些。每個(gè)孩子應(yīng)該存在比較大的個(gè)體差異,出生時(shí)身高也會(huì)影響到后期孩子身高情況。在第一個(gè)時(shí)期是嬰兒前12個(gè)月,應(yīng)該是一個(gè)生長(zhǎng)高峰,第二個(gè)生長(zhǎng)高峰一般是青春期。一般在孩子2歲到青春期生長(zhǎng)是一個(gè)比較勻速的狀態(tài),表現(xiàn)在每年大概長(zhǎng)5-7cm。如果孩子個(gè)子小,不能夠達(dá)到平均的生長(zhǎng)曲線,可以看一下孩子是先天因素的影響,還是后天因素影響。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:41''

    王志新中日友好醫(yī)院

    2020/03/24收聽(89142)

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