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國(guó)紅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

每天早上4點(diǎn)多就醒了是什么原因

2023-05-05 15:49播放 :

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每天早晨在4點(diǎn)多，在不應(yīng)該醒來(lái)的時(shí)間醒了，或者以前從來(lái)沒(méi)有4點(diǎn)醒來(lái)過(guò)，稱(chēng)之為早醒，早醒的原因比較多，常見(jiàn)原因如下：

1、生理現(xiàn)象：老年人習(xí)慣早睡、早醒，如晚上8-9點(diǎn)鐘上床，凌晨4-5點(diǎn)鐘醒，睡眠時(shí)間比較充足，白天工作、生活時(shí)沒(méi)有困倦、疲乏，睡眠的滿足感也比較好的情況，屬于正常的睡眠；

2、軀體疾病：即便入睡時(shí)間不早，但是在凌晨4點(diǎn)多鐘醒，也可能是軀體疾病所致，如前列腺增生患者。另外也見(jiàn)于睡眠障礙性疾病，有一部分患者存在單純睡功障礙，也會(huì)出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象。還有一種情況見(jiàn)于抑郁癥，抑郁癥伴發(fā)睡眠障礙，多半以早醒為主訴。

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每天早上4點(diǎn)多就醒了睡不著怎么回事

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2023/05/25播放(42031)

每天早上四點(diǎn)多就醒了是什么原因

"如果在每天早晨4點(diǎn)多鐘就醒了，是如下幾個(gè)原因：1、最常見(jiàn)的原因是植物神經(jīng)功能紊亂，因?yàn)榻箲]或者精神狀態(tài)相對(duì)較差或者睡眠的質(zhì)量不高，所以會(huì)在每天早晨4點(diǎn)多驚醒。淺睡眠時(shí)相過(guò)長(zhǎng)深睡眠時(shí)相過(guò)短，應(yīng)該調(diào)整植物神經(jīng)功能，避免出現(xiàn)紊亂的情況。2、心臟供血不全的情況，也會(huì)在每天早晨4點(diǎn)多就出現(xiàn)睡眠中驚醒的情況，是因?yàn)樾呐K的冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)一過(guò)性的缺血、痙攣而導(dǎo)致。3、既往存在糖尿病病史的患者，如黎明3-4點(diǎn)出現(xiàn)一過(guò)性低血糖反應(yīng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)晨起驚醒的情況發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/20收聽(tīng)(53286)

早上四點(diǎn)多就醒了睡不著是什么原因

早上4點(diǎn)多覺(jué)醒且無(wú)法入睡的原因如下：

1、睡眠節(jié)律紊亂：主要是早睡早醒的習(xí)慣所致，...

劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/12/27播放(28808)

每天早上三點(diǎn)多就醒了怎么回事

魯喦│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/05/31播放(33288)

每天早上五點(diǎn)多就醒了怎么回事

"如果每天早上5點(diǎn)多就醒，平時(shí)生物鐘是這么一種情況就不用管，但是如果這段時(shí)間有早醒的情況下，沒(méi)有其他肢體麻木無(wú)力、頭暈、頭痛這些情況，得考慮有沒(méi)有心理方面的因素，比如合并焦慮。這段時(shí)間思慮過(guò)多，可能就會(huì)影響睡眠質(zhì)量，或者有沒(méi)有抑郁癥的傾向，要想明確這類(lèi)診斷，可以到神經(jīng)專(zhuān)科門(mén)診做焦慮抑郁量表，區(qū)分這方面的心理情況，選擇合適的藥物治療或者做心理疏導(dǎo)就可以。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2019/04/25收聽(tīng)(13408)

每天早上4點(diǎn)半左右就醒了怎么回事

每天早上4點(diǎn)半左右睡醒的常見(jiàn)原因如下：

1、生理現(xiàn)象：多見(jiàn)于中老年人，隨著年齡增長(zhǎng)...

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/06/23播放(54452)

每天五點(diǎn)多就醒了怎么回事

"每天五點(diǎn)多就醒了，首先考慮是作息時(shí)間規(guī)律的問(wèn)題，如果習(xí)慣于早醒，每天到這個(gè)點(diǎn)就會(huì)醒來(lái)。其次五點(diǎn)多早醒，還考慮是白天的工作強(qiáng)度大，腦神經(jīng)比較緊張，病人出現(xiàn)的睡眠障礙，可以出現(xiàn)早醒、睡眠短的表現(xiàn)。建議病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以吃改善睡眠的藥物，臨床上苯二氮?類(lèi)的睡眠藥，對(duì)于延長(zhǎng)睡眠有很好的療效，比如艾司唑侖或者地西泮等。然后每天早上5點(diǎn)多就醒了，也可以是植物神經(jīng)功能紊亂，腦內(nèi)遞質(zhì)代謝異常的表現(xiàn)，特別是5-羥色胺類(lèi)遞質(zhì)分泌較多，病人就出現(xiàn)入睡困難，睡了容易醒，醒后不容易再睡的表現(xiàn)，病人可以出現(xiàn)早醒，可以口服5羥色胺遞質(zhì)抑制劑，比如草酸艾司西酞普蘭等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/08/19收聽(tīng)(12744)

每天四點(diǎn)多就醒了怎么回事

每天四點(diǎn)多就醒了，有可能是一種睡眠障礙。也可能是一種睡眠習(xí)慣，有些患者如果睡眠時(shí)間過(guò)早，可能會(huì)引起早醒。一般情況下如果患者每天睡眠時(shí)間，保證八小時(shí)左右，一般屬于正?，F(xiàn)象，低于六小時(shí)或者是超過(guò)九小時(shí)均屬于睡眠障礙。如果睡眠時(shí)間過(guò)短，可能是一種失眠，臨床上常見(jiàn)的疾病包括神經(jīng)衰弱、焦慮癥和抑郁癥。神經(jīng)衰弱時(shí)可以口服谷維素和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，焦慮癥的患者一般口服坦度螺酮和丁螺環(huán)酮，抑郁癥時(shí)一般口服西酞普蘭。如果患者睡眠時(shí)間超過(guò)九小時(shí)，有可能是腦部缺氧所引起，長(zhǎng)期高血壓的患者可能會(huì)引起高血壓腦病，患者可以出現(xiàn)睡眠過(guò)多，主要是降血壓治療，同時(shí)要降顱壓治療，必要時(shí)可給予改善腦代謝治療，改善腦代謝治療的藥物一般有奧拉西坦和吡拉西坦等等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2019/08/22收聽(tīng)(42284)

3點(diǎn)多就醒了怎么回事

凌晨3點(diǎn)多就醒了稱(chēng)為早醒，在不該醒來(lái)的時(shí)間段蘇醒，可能為生理或病理現(xiàn)象，具體如下：

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/11/21播放(67936)

3點(diǎn)多就醒了怎么回事

"早晨3點(diǎn)多就醒了臨床上叫做早醒，屬于睡眠障礙的一種類(lèi)型，其他的睡眠障礙還包括入睡難或者是做夢(mèng)多、睡眠淺等等。因?yàn)樾训臅r(shí)間太早，睡眠時(shí)間就不夠，所以會(huì)在第二天白天感覺(jué)到疲乏、困倦，這種情況通俗的講屬于神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂，醫(yī)學(xué)上現(xiàn)在把它歸入焦慮癥、抑郁癥的范圍。睡眠障礙是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀之一，在女性多見(jiàn)于更年期綜合征，除了睡眠不好，這種病人還常常有情緒的波動(dòng)，比如焦慮、心煩、容易疲勞、工作效率下降、干什么事情都感覺(jué)力不從心、記憶力下降、注意力不容易集中。在治療方面可以給予調(diào)節(jié)神經(jīng)和改善睡眠的藥物，比如谷維素，還有具有安神作用的中藥，必要的時(shí)候可以吃點(diǎn)抗焦慮的藥和抗抑郁的藥。3點(diǎn)多醒后還可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)速效、短效的安眠藥，比如酒石酸唑吡坦，它能夠快速入睡，藥效三小時(shí)左右，這樣就不會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)。另外，放松心情、避免焦慮也很重要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/04/15收聽(tīng)(34058)

每天五點(diǎn)多就醒了怎么回事

"每天5:00就醒了，首先跟睡眠的時(shí)間有關(guān)系，有些人晚上睡的比較早，7:00-8：00或者九點(diǎn)鐘就睡覺(jué)了，到了早上5:00也就是已經(jīng)有八小時(shí)睡眠。正常的睡眠周期6-8小時(shí)已經(jīng)足夠就醒了，這種情況如果沒(méi)什么關(guān)系盡量就早點(diǎn)起床，或者是調(diào)整睡眠時(shí)間，延遲到10-10:30，這樣就6：00-7:00醒過(guò)來(lái)比較合適。另外，因?yàn)殚L(zhǎng)期晚睡造成睡眠紊亂或者睡眠障礙失眠。這種情況是因?yàn)橥砩纤锰碓斐伤邥r(shí)間不足容易出現(xiàn)早醒就是五點(diǎn)多就會(huì)醒，還有睡眠障礙引起，需要調(diào)整睡眠時(shí)間也是要晚前10：00-10:30上床睡覺(jué)。可以用藥物來(lái)輔助改善，或者是調(diào)整睡眠周期而改善癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2021/01/14收聽(tīng)(51146)

每天四點(diǎn)多就醒了怎么回事

每天4點(diǎn)就醒，一般情況下，說(shuō)明睡眠質(zhì)量較差。若出現(xiàn)的次數(shù)增加，如起床的時(shí)間比預(yù)期時(shí)早醒幾個(gè)小時(shí)...

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/06/28播放(89208)

3點(diǎn)多就醒了怎么回事

3點(diǎn)多醒來(lái)的常見(jiàn)原因如下：

1、睡眠質(zhì)量差：睡眠時(shí)間過(guò)短，夜間有不斷覺(jué)醒的狀態(tài)；<...

張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/08/25播放(40281)

4點(diǎn)醒了睡不著了什么原因

4點(diǎn)鐘過(guò)早地醒來(lái)，再也睡不著，其原因也是比較復(fù)雜的，具體如下：

1、生理變化：可能...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/16播放(28751)

每天晚上4點(diǎn)左右就醒了怎么回事

"每天晚上四點(diǎn)左右就醒了，首先看看是不是因?yàn)橥砩纤锰纭Ｈ绻谕砩?-8點(diǎn)鐘睡覺(jué)，到四點(diǎn)鐘時(shí)八個(gè)小時(shí)睡眠已經(jīng)完成，可能就會(huì)醒了。這種情況只要調(diào)整睡眠時(shí)間，把睡眠時(shí)間調(diào)至10點(diǎn)到10點(diǎn)半上床睡覺(jué)，就可以改變周期。還有是因?yàn)橐归g醒來(lái)是一種失眠的癥狀，超過(guò)兩次就是可以診斷為失眠，需要調(diào)整睡眠習(xí)慣，就是10點(diǎn)到10點(diǎn)半上床睡覺(jué)，保持安靜和黑暗的環(huán)境，促進(jìn)褪黑素分泌而改善睡眠。同時(shí)，如果又繼續(xù)醒過(guò)來(lái)，給予舒樂(lè)安定來(lái)維持睡眠，通過(guò)一段時(shí)間治療再逐步減藥，可以改變晚上四點(diǎn)就醒來(lái)的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2021/01/10收聽(tīng)(68170)

每天睡覺(jué)4點(diǎn)就醒了怎么回事

每天睡覺(jué)四點(diǎn)醒，考慮病人存在早醒的情況，對(duì)于早醒的病因如下：首先，夜間睡得比較早，而睡眠時(shí)間是在八個(gè)小時(shí)左右，所以會(huì)出現(xiàn)早晨的四點(diǎn)醒。其次，老年人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)體內(nèi)褪黑素分泌減少，也會(huì)出現(xiàn)早醒，中醫(yī)認(rèn)為老年人肝腎虧虛，由于肝腎不足、腦髓失養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)早醒，嚴(yán)重時(shí)還伴有耳鳴、腦鳴的情況。然后，焦慮癥和抑郁癥的人由于情緒導(dǎo)致睡眠障礙，表現(xiàn)為早醒，必要時(shí)可以口服一些草酸艾司西酞普蘭或者是氟哌噻噸美利曲辛等藥物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/04/14收聽(tīng)(51360)

每天早上4點(diǎn)醒來(lái)后就睡不著是什么原因

每天早上4點(diǎn)醒來(lái)后就睡不著的主要原因如下：

1、晚上過(guò)早入睡：常見(jiàn)于患者晚上上床時(shí)...

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/05/07播放(37415)

凌晨3點(diǎn)多就醒了怎么回事

"凌晨3:00多就醒了，常見(jiàn)以下幾種原因：第一、主動(dòng)熬夜，病人即使有困倦感，仍然需要進(jìn)行加班、聚會(huì)，甚至玩游戲，可以使睡眠時(shí)間推遲，導(dǎo)致病人出現(xiàn)睡眠不足，最終引起長(zhǎng)期失眠。患者精神壓力巨大，情緒波動(dòng)明顯，均可以導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短。第二、機(jī)體健康問(wèn)題，如病人患有慢性疾病，例如消化道潰瘍、腰椎間盤(pán)突出、頸椎病，甚至腫瘤等，均可以導(dǎo)致病人因疼痛不適等癥狀，而出現(xiàn)早醒現(xiàn)象。第三、睡眠過(guò)程中腦細(xì)胞過(guò)度活躍而產(chǎn)生噩夢(mèng)，容易導(dǎo)致病人在睡眠過(guò)程中突然驚醒，使睡眠時(shí)間縮短。偶爾出現(xiàn)早醒并無(wú)顯著問(wèn)題，如經(jīng)常出現(xiàn)早醒，則應(yīng)高度引起重視，并及時(shí)就醫(yī)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

仲麗麗│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2021/03/22收聽(tīng)(62576)

每天早晨5點(diǎn)多就醒了正常嗎

"早上5點(diǎn)多醒來(lái)是否屬于正?，F(xiàn)象，取決于患者幾點(diǎn)鐘入睡，以及是否準(zhǔn)備在5點(diǎn)鐘起床，具體如下：1、正常成年人合理的睡眠時(shí)間是一天7-9個(gè)小時(shí)，如果患者在晚上10點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上5點(diǎn)多醒是正常的晝夜節(jié)律，對(duì)身體沒(méi)有損傷屬于早睡早起，也非常健康；2、如果患者有入睡困難，常常2點(diǎn)鐘才能入睡，5點(diǎn)鐘就醒，患者想睡到8-9點(diǎn)就屬于早醒，這屬于睡眠障礙的一種，要觀察患者的睡眠環(huán)境有無(wú)異常、以及有無(wú)情緒問(wèn)題，比如焦慮或者抑郁。焦慮的患者常有入睡困難，抑郁的患者常有早醒以及醒后難以入睡；3、還有老年人本身的需要睡眠時(shí)間就比中年人要短，有時(shí)候就在5-6個(gè)小時(shí)，如果患者12點(diǎn)睡覺(jué)，5點(diǎn)多醒來(lái)在老年人也屬于正常范圍。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2019/10/18收聽(tīng)(26082)

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