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方冬
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

男科中心

騎車對(duì)性功能的好處

2023-06-17 17:30播放 :

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騎車對(duì)性功能有一定益處，主要體現(xiàn)在以下方面：

1、改善心肺功能：騎車是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量較大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)的活動(dòng)，經(jīng)常騎車對(duì)于男性心肺功能較好。良好心肺功能有益于性生活，可有效改善心血管功能、改善陰莖供血等；

2、鍛煉腿部肌肉：男性經(jīng)常騎車可鍛煉腿部力量，尤其大腿肌肉可以得到較好鍛煉，而腿部力量在控制性生活穩(wěn)定性方面有重要作用。另外伴隨肌肉增長(zhǎng)，男性體內(nèi)雄激素含量也會(huì)相應(yīng)提高，對(duì)性生活有益；

3、調(diào)節(jié)心理情緒：騎車有利于釋放精神壓力，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)可緩解生活、工作中的煩惱與焦慮，使心情更加平穩(wěn)，有利于積極看待生活與性生活。

騎車對(duì)性生活有一定益處，但還需把握分寸，若過(guò)量、過(guò)度騎車，長(zhǎng)時(shí)間壓迫前列腺，可能存在造成前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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騎車摔跤傷口怎么處理

"騎車摔傷容易傷及四肢的部位，比如手部或者腿部，如果沒(méi)有明顯的傷口，只是皮膚表面有擦傷，需要用碘伏進(jìn)行消毒處理，要清除傷口內(nèi)異物，表面用創(chuàng)可貼或者無(wú)菌敷料貼上就可以了。如果手臂有傷口，且傷口比較深，需要到醫(yī)院進(jìn)行清創(chuàng)縫合，用雙氧水沖洗傷口，清除傷口內(nèi)異物以及傷口內(nèi)細(xì)菌，用生理鹽水和碘伏將傷口消毒以后行傷口包扎。如果傷口比較深、比較大，需要用縫針將傷口進(jìn)行縫合，后期傷口定期換藥就行了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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2019/06/19收聽(tīng)(10658)

騎車摔倒擦傷處理方法

"騎車摔倒之后出現(xiàn)擦傷，要根據(jù)擦傷的范圍、嚴(yán)重程度，決定是自行處理，還是到正規(guī)醫(yī)院的外科、急診科處理。到醫(yī)院處理，要按照外傷處理流程進(jìn)行。首先，需要用生理鹽水沖洗，去除表面的污物，比如泥土。將異物清除之后，局部要用消毒劑，比如碘伏進(jìn)行擦涂。之后在擦傷的表面，根據(jù)情況決定是否覆蓋凡士林紗布，或者用普通紗布外敷。另外，為了促進(jìn)傷口皮膚的愈合，還會(huì)應(yīng)用促進(jìn)愈合、減少瘢痕的藥物，比如生長(zhǎng)因子。在家中自行處理，也盡量采取這個(gè)流程，先沖洗，再消毒，然后覆蓋紗布或者暴露療法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

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練腰對(duì)性功能有好處嗎

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張祥生│河南省人民醫(yī)院

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騎車跌倒擦傷怎么處理

如果局部擦傷不大，只是輕度的出血，不用過(guò)于擔(dān)心，可以使用碘伏局部涂擦或使用碘酒進(jìn)行消毒后再用酒精脫碘，讓消毒液逐漸干燥，上面再覆蓋以較干凈的紗布，等待創(chuàng)面愈合即可。如果擦傷面積較大或出血較多，就需要及時(shí)去急診科或外科進(jìn)行治療，醫(yī)生一般會(huì)進(jìn)行局部清創(chuàng)，必要時(shí)還需要打破傷風(fēng)針，防止嚴(yán)重的并發(fā)癥。在后期局部周邊可以用冰袋進(jìn)行冷敷，這樣能夠減輕組織水腫，還能夠減輕疼痛?？梢赃m當(dāng)多喝溫水，以促進(jìn)身體循環(huán)，適當(dāng)多攝入富含維生素和纖維素的食物，例如蘋(píng)果、獼猴桃等，適當(dāng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)、蝦等，這些都能夠促進(jìn)創(chuàng)面盡快的愈合。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

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"腰椎間盤(pán)突出在不是急性期的時(shí)候能夠騎車，腰椎間盤(pán)突出一般是因?yàn)樗韬送怀鰯D壓纖維環(huán)，造成脊髓和神經(jīng)根受的壓迫，并且會(huì)造成疼痛、不適和放射痛，一般還合并局部的腰肌勞損和骨質(zhì)增生，騎車俯身前傾的姿勢(shì)對(duì)腰椎和局部的肌肉有一定的壓力。不是在急性期時(shí)，騎車有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，而且可以使腰椎肌肉得到一定的鍛煉，可以進(jìn)行騎車的運(yùn)動(dòng)，但是不建議時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)容易造成局部肌肉的疲勞，同時(shí)如果腰椎間盤(pán)突出在急性期壓迫比較嚴(yán)重，疼痛比較嚴(yán)重時(shí)不建議進(jìn)行騎車。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

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騎車膝蓋疼可能是膝關(guān)節(jié)的損傷，膝蓋是一個(gè)很復(fù)雜的關(guān)節(jié)，里面有很多韌帶比如交叉韌帶、髕韌帶、半月板等，容易損傷的地方。如果患者長(zhǎng)時(shí)間騎車或者騎車姿勢(shì)不當(dāng)，膝蓋活動(dòng)過(guò)度可能會(huì)造成膝蓋內(nèi)結(jié)構(gòu)的損傷，損傷后膝蓋就會(huì)疼痛、腫脹、發(fā)熱等，根據(jù)損傷程度的不同，癥狀也會(huì)有所不同。也有可能是膝部炎癥，比如感染性膝關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，可能是骨質(zhì)增生、骨腫瘤等情況。如果已經(jīng)發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛，建議不要再活動(dòng)膝蓋，應(yīng)該注意休息，先進(jìn)行冷敷來(lái)減輕疼痛。如果比較嚴(yán)重建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情，完善相關(guān)檢查，明確病因并積極配合醫(yī)生治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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"腰椎間盤(pán)突出，在非急性期內(nèi)沒(méi)有癥狀的情況下，可以短時(shí)間騎車，但急性期內(nèi)腰疼較明顯時(shí)禁忌騎車。腰間盤(pán)突出在非急性期常不出現(xiàn)明顯的癥狀，僅僅出現(xiàn)輕度的腰疼，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于疼痛的緩解，且沒(méi)有下肢麻木、無(wú)力的癥狀，不影響正常生活，不影響短時(shí)間內(nèi)騎車。不建議長(zhǎng)時(shí)間騎車，長(zhǎng)時(shí)間坐著容易導(dǎo)致腰部的肌肉勞損，誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出加重。對(duì)于急性期腰椎間盤(pán)突出，特別腰疼伴有下肢麻木、無(wú)力較明顯者禁忌騎車，會(huì)導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步加重，甚至存在騎車的意外風(fēng)險(xiǎn)，需要絕對(duì)臥床休息，配合牽引治療改善癥狀。對(duì)于治療效果不明顯者，可能需要進(jìn)一步手術(shù)處理。如個(gè)人沒(méi)有明顯不適，可以騎車運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

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