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趙文淑
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

心臟中心

苦丁茶能降血壓?jiǎn)?/h3>
2023-01-01 04:03播放 :

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苦丁茶是代茶飲料，可能有輔助降壓的作用?？喽〔杩赡苡薪档脱淖饔?，即降低血液中膽固醇、低密度膽固醇的含量，可能有輔助改善動(dòng)脈硬化、輔助降壓的作用。
高血壓患者應(yīng)當(dāng)多食含鉀較高的蔬菜、水果，包括綠葉菜、青菜、菠菜和水果，以及高纖維的食物，少食含鹽比較高的食物，尤其是腌菜、醬菜等食物。同時(shí)患者要注意適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，控制體重。高血壓的治療主要是要改變不良的生活方式，如果生活方式改善不能將血壓控制，可以啟用藥物控制血壓，而不是靠輔助的方法控制血壓。輕度高血壓患者可以通過生活方式的改善，當(dāng)血壓達(dá)到一定程度，尤其是2級(jí)以上的高血壓，則要啟用藥物治療。

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苦丁茶能降血壓?jiǎn)?/a>

根據(jù)目前的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究和藥理學(xué)研究，尚未發(fā)現(xiàn)苦丁茶能夠降低血壓，高血壓的患者想要依靠喝茶降低血壓...

朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/08/28播放(31650)

苦丁茶能降血糖嗎

"對(duì)于苦丁茶能不能降血糖，在臨床上沒有發(fā)現(xiàn)苦丁茶有明確的可以降血糖的功效，因此不推薦患者通過苦丁茶來降血糖。尤其是已經(jīng)診斷糖尿病而血糖比較高的患者，推薦到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科門診去掛號(hào)，完善相關(guān)的輔助檢查，由醫(yī)生針對(duì)患者病情制定個(gè)體化的降糖方案?，F(xiàn)在臨床上有很多的藥物，既能降血糖，也能保護(hù)心臟、腎臟，有減肥等等的功效。因此，推薦進(jìn)行正規(guī)的治療，不要盲目的相信一些所謂的中藥或者是苦丁茶能降糖，它不會(huì)起到明確的療效，不會(huì)有明顯的效果，還是建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科門診就診。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/04/14收聽(45610)

如何能降血壓

降血壓的方法有兩大類，包括生活方式改善、藥物治療。

生活方式的改善里又包括：

范書英│中日友好醫(yī)院

2023/11/03播放(76412)

羅布麻葉能降血壓?jiǎn)?/a>

"羅布麻葉有一定的降血壓功效，臨床中常用復(fù)方羅布麻片治療高血壓，建議高血壓患者行治療性生活方式的改善，比如低鹽低脂飲食、戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，及保持樂觀、積極向上的生活態(tài)度。降壓治療理念以24小時(shí)平穩(wěn)降壓為主，羅布麻葉具有降壓的功效，降壓的效應(yīng)時(shí)間較短，所以并不能達(dá)到理論上的24小時(shí)平穩(wěn)降壓。目前市面上，復(fù)方羅布麻片可以起到降壓的作用，但并不能維持穩(wěn)定的降壓效果，建議高血壓患者行治療性生活方式的改善，輔以24小時(shí)平穩(wěn)降壓藥物治療。對(duì)于高血壓急癥，需要在短時(shí)間內(nèi)降壓的患者，可以給予羅布麻等對(duì)癥處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2021/05/02收聽(68100)

堅(jiān)持跑步能降血壓?jiǎn)?/a>

目前的臨床研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持跑步可以降低血壓，因?yàn)閳?jiān)持跑步可以改善心血管機(jī)能，使血壓有下降的趨勢(shì)。...

朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2024/02/23播放(35042)

決明子能降血壓?jiǎn)?/a>

"決明子通常能降血壓，決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便之效，在藥用及保健方面都具有廣泛的研究，常飲決明子茶可使血壓正常、大便通暢，有防止視力模糊、降血脂等功用，對(duì)于防治冠心病、原發(fā)性高血壓均有不錯(cuò)的療效。決明子的主要成分為蒽醌類，決明子蛋白質(zhì)、低聚糖及蒽醌苷均有明顯的降壓作用。決明子蛋白質(zhì)產(chǎn)生的降壓作用，與其在腸道內(nèi)分解后形成氨基酸和多肽短鏈的吸收入血有關(guān)，決明子低聚糖產(chǎn)生的降壓作用，與其促進(jìn)腸道雙歧桿菌的增殖有關(guān)，故決明子能夠降血壓。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2021/07/07收聽(27764)

豆?jié){能降血壓?jiǎn)?/a>

"豆?jié){不能降低血壓。目前臨床研究發(fā)現(xiàn)，任何食物都不會(huì)起到降低或者升高血壓的作用。如果想有效的降低血壓，最主要的治療方法還是通過規(guī)律的低鹽、低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證平穩(wěn)、穩(wěn)定的生活方式以及應(yīng)用一定量的降壓藥物來進(jìn)行治療。低鹽飲食指的是每天要吃小于6g的食鹽，也就是要吃一小平勺以下的食鹽，低脂飲食指的是盡量不吃豬肉、牛肉、羊肉。在此基礎(chǔ)之上，建議每天微汗?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)40分鐘左右，可以起到有效緩解動(dòng)脈擴(kuò)張和收縮能力不足的問題。另外，也要保證規(guī)律的生活方式，比如不吸煙、不飲酒、緩解壓力、不熬夜，這些都能有效降低血壓，但是喝豆?jié){不能降低血壓。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

2021/07/09收聽(43600)

吃鴨蛋能降血壓?jiǎn)?/a>

關(guān)于吃鴨蛋，并沒有明確的降血壓功效。在臨床上，很少通過臨床試驗(yàn)的觀察食物有無(wú)降壓效果，目前沒有...

張妮│北京醫(yī)院

2023/11/15播放(34155)

蒲公英能降血壓?jiǎn)?/a>

"蒲公英有一定的降壓作用，更適用于治療肝火上炎引起的血壓升高，癥狀表現(xiàn)為頭暈頭痛、目赤腫痛、煩躁易怒，臨床上經(jīng)常配伍菊花、夏枯草決、明子等藥物共同應(yīng)用。蒲公英主要的化學(xué)成分包括有機(jī)酸類成分，有咖啡酸、綠原酸，還有揮發(fā)油，包括樟腦、正辛醇，還有一定的黃酮類成分，像槲皮素、芹菜素等。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，菊花的煎劑或浸劑,，對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌及卡他球菌，有較強(qiáng)的抑制作用。對(duì)肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、白喉?xiàng)U菌、福氏痢疾桿菌、綠膿桿菌及鉤端螺旋體等，也有一定的抑制作用。蒲公英的地上部分水提取物能夠活化巨噬細(xì)胞，有一定抗腫瘤的作用。此外，蒲公英的有效成分，還可以利膽、保肝、抗內(nèi)毒素以及利尿。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

趙志成│黑龍江省康復(fù)醫(yī)院

2021/05/12收聽(25536)

雞骨草能降血壓?jiǎn)?/a>

"雞骨草沒有明確的降血壓作用，在臨床當(dāng)中可以根據(jù)它的功效和主治，配伍應(yīng)用到高血壓病的辨證論治當(dāng)中。雞骨草的藥性偏甘、微苦、涼，歸肝、胃經(jīng)，主要的功效是利濕退黃、清熱解毒、舒肝止痛等，臨床上用來治療濕熱黃疸。因?yàn)槠渌幮云省⒖?、涼，具有清熱、利濕、退黃的功效，治療肝膽因濕熱郁蒸證引起的黃疸，還可以治療乳癰腫痛，因?yàn)樗芮鍩峤舛荆委熑榘b可以用鮮葉搗爛外敷，且因?yàn)樗敫巍⑽附?jīng)，可以舒肝止痛，治療肝氣郁結(jié)引發(fā)的脅肋不舒、胃脘疼痛。現(xiàn)在藥理研究證實(shí)，雞骨草的有效成分可以抗肝損傷、抗炎、抗菌、增強(qiáng)免疫和抗氧化。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

趙志成│黑龍江省康復(fù)醫(yī)院

2021/06/10收聽(64138)

吃鴨蛋能降血壓?jiǎn)?/a>

"吃鴨蛋不能降血壓，相反，如果是高血壓合并高膽固醇血癥的患者，則不宜過多吃鴨蛋，因?yàn)轼喌包S中含有較高的膽固醇，高血壓患者應(yīng)當(dāng)通過飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及服用降壓藥物等方式來治療。在飲食方面，應(yīng)當(dāng)減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量不超過6g。每日多吃新鮮的蔬菜和水果，減少脂肪的攝入，少吃或者不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡，在運(yùn)動(dòng)方面，建議采取合適的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太極拳等，這些運(yùn)動(dòng)都能起到控制血壓的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉曉斌│寧德市閩東醫(yī)院

2021/06/11收聽(79108)

酸奶能降血壓?jiǎn)?/a>

童傳鳳│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/11/12播放(63196)

運(yùn)動(dòng)能降血壓?jiǎn)?/a>

運(yùn)動(dòng)在一定程度上是可以降低血壓的，但是如果患者目前血壓正處于比較高的數(shù)值，比如目前患者的收縮壓在160mmHg，舒張壓在100mmHg以上，這個(gè)時(shí)候不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后反而會(huì)使血壓進(jìn)一步升高，還容易導(dǎo)致腦出血的出現(xiàn)。但是，如果患者本身是具有高血壓病史的患者，當(dāng)血壓控制平穩(wěn)后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不但可以起到減肥的作用，同時(shí)還有助于放松心情，心情放松后本身也會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步下降。尤其對(duì)于白大衣高血壓，或者是長(zhǎng)期焦慮、緊張的人，運(yùn)動(dòng)后會(huì)使患者的心情更加愉悅、舒緩，這個(gè)時(shí)候反而可以更好的降低血壓。所以，對(duì)于有高血壓的患者，要注意運(yùn)動(dòng)減肥，低鹽、低脂飲食，是非常重要的生活干預(yù)方式。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/04/19收聽(46998)

戒煙后血壓能降嗎

戒煙后血壓會(huì)有所下降，有很多項(xiàng)研究表明，無(wú)論是在戒煙短期內(nèi)，即戒煙后數(shù)小時(shí)或數(shù)天內(nèi)，血壓便有所...

李琳│中日友好醫(yī)院

2023/01/06播放(91172)

醋能降血壓?jiǎn)?/a>

"高血壓是目前患病率最高的一類慢性疾病，高血壓的患者人群重大，而且高血壓有3個(gè)特點(diǎn)，患病率高、致殘率高、致死率高。隨著科普教育的宣傳，現(xiàn)在越來越重視對(duì)于高血壓的治療。日常生活方式中好多人從吃開始入手來注意血壓，許多人認(rèn)為醋到底能不能降血壓，實(shí)際上從臨床醫(yī)學(xué)的角度，目前沒有研究發(fā)現(xiàn)，醋能對(duì)血壓有太明顯降低的作用。其實(shí)對(duì)于這一類的食品，主張適可，對(duì)于真正降壓有效的東西，主張低鹽飲食，無(wú)論是什么食物，如果能夠做到減少鈉鹽的攝入，在一定程度上對(duì)于血壓有所幫助。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2019/05/31收聽(37380)

丹參能降血壓?jiǎn)?/a>

根據(jù)目前的研究顯示，丹參具有輕微降低血壓的功效，這是因?yàn)榈⒖梢詳U(kuò)張微循環(huán)，從而使血壓有輕度下...

朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/03/03播放(59378)

不吃藥能降血壓?jiǎn)?/a>

高血壓患者如果不服用藥物，可以通過規(guī)范的生活方式調(diào)整，可在一定程度上降低血壓，但生活方式的調(diào)整...

周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/20播放(61468)

減肥能降血壓?jiǎn)?/a>

臨床有明確的研究數(shù)據(jù)顯示，通過減肥是能夠幫助降低血壓的。有多項(xiàng)的研究表明，體重的增加首先會(huì)明顯增高高血壓發(fā)病的幾率。當(dāng)體重增加時(shí)，體內(nèi)激素水平異常、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的分泌異常，都可以引起血壓出現(xiàn)上升的趨勢(shì)。有效的控制體重，就可以有效的改善高血壓的程度。有研究發(fā)現(xiàn)，超重10%以上的高血壓患者，如果體重減少5kg，血壓即可出現(xiàn)明顯的改善。不僅如此，減少高血脂、糖尿病和胰島素抵抗，都可以通過減肥達(dá)到上述功效，可以使血壓出現(xiàn)進(jìn)一步下降趨勢(shì)。有個(gè)別輕度的高血壓患者，甚至可以降到正常的范圍內(nèi)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2020/05/31收聽(98090)

魚油能降血壓?jiǎn)?/a>

目前的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究、藥理學(xué)研究，沒有發(fā)現(xiàn)魚油具有顯著降低血壓的功效，因此魚油不是降壓藥物。高血壓...

朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/04/22播放(87852)

多喝水能降血壓?jiǎn)?/a>

多喝水不能降血壓，高血壓的主要治療辦法還是吃藥。平時(shí)飲食如喝水、吃飯，包括平時(shí)的新鮮蔬菜、水果...

李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/07播放(47478)

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