失眠既往稱之為精神障礙之一，但實際導致失眠的原因較多，需要分析原因，給予針對性治療，主要內(nèi)容如下：
1、精神障礙：如抑郁癥和焦慮癥所致失眠，建議系統(tǒng)抗抑郁和抗焦慮藥物治療；
2、軀體疾病：多數(shù)人晚上打鼾，半夜易醒，睡眠質(zhì)量差，實際可能是呼吸睡眠暫停綜合征表現(xiàn)，可能涉及呼吸科、耳鼻喉科，甚至神經(jīng)科相關問題。單純使用鎮(zhèn)定催眠藥，有時會加重癥狀，導致呼吸更加不暢，使生活受到更大影響；
3、心理壓力：在生活當中可能有生活事件，長期內(nèi)心壓力導致失眠，可能需采取心理干預方法治療；
4、生活習慣：如晚上熬夜、飲用興奮性飲料、經(jīng)常刷手機、做刺激事情等導致失眠，需先改變生活習慣，調(diào)整生活方式，如改善睡眠衛(wèi)生，才能較好地治療失眠，而非僅靠藥物即能緩解。
