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    老人血壓高吃什么好得快

    2023-10-09 19:07播放 :

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    高血壓不能治愈,但是可以通過藥物,包括生活方式調(diào)節(jié),讓血壓降到正常范圍,相當(dāng)于治好,但是未治愈。高血壓患者飲食注意如下:

    1、低鹽飲食,不能吃咸食,包括蔬菜、調(diào)味品中所有食鹽,每天總量不要超過6g;

    2、多進(jìn)食高鉀、高鈣食物以及蔬菜水果,比如香蕉、西瓜;

    3、食療,比如芹菜、野菊花泡茶,對調(diào)節(jié)血壓均有一定幫助;

    4、高血壓患者需多攝食粗糧,保持大便通暢,少攝入高膽固醇、高脂肪種食物,動(dòng)物內(nèi)臟、豬大腸、雞胗,均屬于內(nèi)臟范疇,都是高膽固醇、高油脂類食物,需適當(dāng)、均衡攝入。

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    "老年人血壓高之后,主要通過兩個(gè)方面進(jìn)行血壓的管理:一、生活方式的干預(yù);二、必要的時(shí)候給予口服降壓藥的治療。其中生活方式的干預(yù)建議低鹽低脂飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持樂觀的心態(tài)、不要熬夜、堅(jiān)持血壓的監(jiān)測等等,對于血壓高的患者,降壓藥物的治療是比較能快速看到效果,也是降壓主流的治療方法。目前用于降壓的降壓藥物種類很多,包括五大類:利尿劑、β受體阻斷劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等等。針對于老年的高血壓,以上五大類藥物都可以用。首選可以選擇鈣離子拮抗劑,代表藥物后面帶有地平兩字,如氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等等。在鈣離子拮抗劑的應(yīng)用基礎(chǔ)上,可以加用沙坦類的藥物。如果血壓控制不好,也可以加用利尿類的降壓藥物。如果伴有心率的增快,可以加用β受體阻滯劑,如倍他樂克、比索洛爾等等。因此老年人的血壓高,首先要做好血壓的監(jiān)測、記錄,然后到醫(yī)院去就診,讓專業(yè)的醫(yī)生來處方降壓藥物。"

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    張妮北京醫(yī)院

    2020/04/16收聽(97470)

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