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    血脂稠患者可以吃雞蛋嗎

    2023-01-10 17:58播放 :

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    血脂稠患者可以吃雞蛋,控制數(shù)量即可,血脂稠患者每天進(jìn)食1個(gè)雞蛋沒有太大問題。多數(shù)血脂稠的患者不再進(jìn)食雞蛋,甚至?xí)艞壊糠秩忸?,其?shí)對(duì)于人體而言,血脂是必要性東西,即患者應(yīng)該每天攝入脂肪,血脂稠的患者可以吃雞蛋的原因如下:

    1、提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):雞蛋對(duì)于維持人體的營養(yǎng)健康,以及血漿滲透壓,具有重要作用;

    2、提供鐵元素和卵磷脂:鐵元素對(duì)于預(yù)防貧血具有重要作用,卵磷脂對(duì)細(xì)胞壁的構(gòu)成以及細(xì)胞運(yùn)動(dòng),也具有重要作用;

    3、含有膽固醇:膽固醇是血脂稠患者的禁忌物,但是膽固醇對(duì)人體而言必須存在,適量的膽固醇可以維持細(xì)胞壁的主要組成部分。膽固醇是人體很多激素的重要合成載體,如人體的腎上腺激素、類固醇激素、性激素等,均來源于膽固醇,被稱為甾體激素。

    建議血脂稠患者每天攝入的食物應(yīng)在總熱卡之內(nèi),避免攝入過于油膩,可以多吃新鮮蔬菜等。

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    "血脂稠其實(shí)就是高脂血癥,高脂血癥主要是指血液中的膽固醇成分含量增高,特別是低密度脂蛋白膽固醇,而這一成分增高之后,會(huì)進(jìn)入到血管的內(nèi)膜下,引起動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。高脂血癥的治療,首先要從生活方式上減少高脂物品的攝入,所以飲食中要避免有哪些不吃的呢?第一、高糖的成分,高糖的飲食雖然是糖,不是脂肪、膽固醇,但是在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化,過多的糖分會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為肥胖,脂肪引起的肥胖,最后造成血脂升高。第二、動(dòng)物內(nèi)臟這一類的,或者是肥肉,這一部分中含有大量的膽固醇成分和甘油三酯成分,會(huì)造成血脂水平升高,血液粘稠度增加。第三、還要注意要限酒或者是戒酒,酒精實(shí)際上也是會(huì)造成血脂水平的升高。第四、少吃鹽分,過多的食鹽增加進(jìn)食食欲,側(cè)面就增加了進(jìn)食高糖、高脂飲食這種可能性。第五、要控制總熱量,總熱量的進(jìn)食是非常重要的,雖然不吃肉、不吃蛋白質(zhì),但是熱量很高,這種高熱量會(huì)造成血脂、血糖發(fā)生異常。所以飲食中,高脂血癥、血脂稠的人應(yīng)該注意上面的情況。"

    語音時(shí)長01:47''

    王佐巖首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

    2020/04/19收聽(26594)

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