果凍吃多了的危害，具體如下：
1、誘發(fā)糖尿?。阂驗楣麅霎?dāng)中含有一定量的碳水化合物，就是糖分，如果不加節(jié)制地吃過多果凍，就會引起糖超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi)，而引起血糖的增高，進(jìn)而會加重胰島素代謝的負(fù)擔(dān)，就會增加糖尿病發(fā)生的風(fēng)險；
2、誘發(fā)肥胖：果凍當(dāng)中的每1g碳水化合物，能夠產(chǎn)生4000cal的熱量，如果不加節(jié)制地果凍吃得過多，就會使果凍當(dāng)中含有的碳水化合物，積少成多進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生大量的能量，進(jìn)而會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險的增加；
3、誘發(fā)心腦血管疾?。汗麅霎?dāng)中的碳水化合物如果過多的進(jìn)入到體內(nèi)，還會使血液當(dāng)中血脂的水平升高，進(jìn)而會發(fā)生動脈粥樣硬化，也會引起心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險的增加。
