做糖耐時，如果中間稍微喝點(diǎn)水，應(yīng)該不會影響血糖，不會造成稀釋。但是前提一定不能喝得太多，另外喝水的時間不要太早。
做糖耐時，有一個負(fù)荷，75g葡萄糖要融在大概200-250毫升水中，要求5分鐘左右要喝完。因?yàn)樘强焖傥?，大概半個小時，基本上都吸收完。如果喝水的時間，在半小時以后，糖分都吸收完，大概喝100-200毫升的水，可能不會造成太大的影響。但如果是在喝完糖水的幾分鐘之內(nèi)馬上喝水，肯定會稀釋。因?yàn)榇藭r就相當(dāng)于75g的葡萄糖，放在非常多的水中。比如喝200毫升水，水量到400多毫升，肯定就會稀釋。
如果在半個小時、1個小時或2個小時以后，稍微喝100-200毫升水，其實(shí)不會稀釋太多。因?yàn)檫@時葡萄糖已經(jīng)全身分布，此時喝100-200毫升的礦泉水或者涼白開，對于整個人體不會造成稀釋。如果喝的水特別多，比如喝1000-2000毫升，這樣可能會造成一點(diǎn)稀釋。
所以做糖耐時，中間喝水取決于，首先喝水時間別太早，至少喝完糖水，大概要1個小時或2個小時的時候喝。其次喝的水不要含糖，最好喝的水不要太多，喝100-200毫升影響不會太大，但是如果要喝1000-2000毫升，可能會造成稀釋。
