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范慧
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病能喝豆?jié){嗎

2023-03-04 13:57播放 :

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視頻內(nèi)容

糖尿病人能否飲用豆?jié){，具體如下：
1、用黃豆、黑豆做的豆?jié){，其主要成分50%是蛋白質(zhì)，做成豆?jié){以后，相當(dāng)于攝入較多植物蛋白，對(duì)血糖沒(méi)有任何害處，而且能增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)健康有益；
2、用綠豆、紅豆做的豆?jié){，這些豆類主要成分是淀粉，所以這樣做成的豆?jié){相當(dāng)于是米糊類食物，可明顯升高血糖；
3、買(mǎi)的豆?jié){粉，其說(shuō)明書(shū)的配料表上顯示，此種豆?jié){粉添加了淀粉，所以也會(huì)明顯的升高血糖；
4、糖尿合并腎病患者，不建議喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){的植物蛋白吸收率較低，對(duì)有腎病的病人來(lái)說(shuō)，不利于此種蛋白質(zhì)的吸收，可增加腎臟負(fù)擔(dān)。

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糖尿病能喝豆?jié){不

糖尿病病人是可以喝豆?jié){的，其原因有以下四點(diǎn)：

1、豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)。這些植物...

趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/21播放(43275)

糖尿病可以喝豆?jié){嗎

糖尿病患者可以適量喝豆?jié){，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白。糖尿病患者適量喝豆?jié){，有助于蛋白質(zhì)...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/24播放(31336)

糖尿病能喝豆?jié){嗎

糖尿病的患者是可以飲用豆?jié){的，但是糖尿病患者建議使用的是純黃豆打的豆?jié){，因?yàn)榧凕S豆打的豆?jié){蛋白質(zhì)含量比較高，升糖指數(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低，對(duì)血糖的影響不大。糖尿病患者如果病程時(shí)間比較長(zhǎng)，容易合并糖尿病的腎病。如果糖尿病患者已經(jīng)出現(xiàn)了腎臟損害、出現(xiàn)了大量蛋白尿等情況，建議患者限制蛋白質(zhì)的攝入量。所以糖尿病的患者如果一旦出現(xiàn)了腎臟損害，建議不要飲用豆?jié){，可以用蔬菜湯進(jìn)行代替，蔬菜湯中不建議放面粉和淀粉，就是用清水煮的菜湯。食用后也建議定期監(jiān)測(cè)血糖、控制血糖，進(jìn)一步延緩糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李鑫│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/07/19收聽(tīng)(27078)

有糖尿病能喝豆?jié){嗎

"平衡膳食是糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療的基礎(chǔ)。糖尿病患者應(yīng)均勻攝入谷薯類、蔬菜水果、肉、禽、魚(yú)、乳、蛋、豆類、油脂類等食品，不偏食哪一種食物，搭配合理，做到主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，糖尿病患者每日蛋白質(zhì)消耗量大，攝取應(yīng)接近正常人的標(biāo)準(zhǔn)，要求蛋白質(zhì)占總熱能的12%-20%，其中至少1\/3來(lái)自動(dòng)物類優(yōu)質(zhì)蛋白和大豆蛋白。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，屬于大豆蛋白，對(duì)糖尿病患者健康有益。糖尿病患者可以喝豆?jié){，每天食用量在200-300g為宜。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2019/01/25收聽(tīng)(29732)

糖尿病可以喝豆?jié){嗎

"糖尿病患者可以喝豆?jié){，豆?jié){當(dāng)中含有比較豐富的植物蛋白質(zhì)，對(duì)糖尿病患者的身體健康有利，可以補(bǔ)充糖尿病患者體內(nèi)的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)糖尿病患者身體的抵抗力，而且豆?jié){對(duì)血糖的影響也不大，但是糖尿病患者喝豆?jié){需要注意幾個(gè)問(wèn)題：1、糖尿病患者早上喝200-250ml的豆?jié){就可以，其中不要加入蜂蜜或者蔗糖；2、如果糖尿病患者合并腎臟病變，尿液分析當(dāng)中尿蛋白是陽(yáng)性，就不要喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中植物物蛋白含量比較高，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，反而導(dǎo)致腎功能進(jìn)一步的惡化。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2020/03/27收聽(tīng)(36034)

糖尿病能喝豆?jié){嗎

"糖尿病患者可以喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中含有比較豐富的植物蛋白，是機(jī)體需要的，可以在早餐或者晚餐時(shí)選擇豆?jié){作為蛋白來(lái)源的供給，但是一旦合并有糖尿病腎病，建議避免食用豆?jié){，因?yàn)樘悄虿∧I病對(duì)于飲食中蛋白的要求是很高的，要避免食用植物蛋白，盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，優(yōu)質(zhì)蛋白主要來(lái)源于動(dòng)物肉類或者蛋類、牛奶等。如果糖尿病腎病患者過(guò)多食用豆腐、豆?jié){等豆制品，植物蛋白過(guò)多就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，加重糖尿病腎病的進(jìn)展，所以糖尿病患者如果沒(méi)有合并腎病，對(duì)于豆?jié){是不限量的，可以喝，沒(méi)有問(wèn)題，但是一旦合并了糖尿病腎病，一定要避免喝豆?jié){。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

高巖│中日友好醫(yī)院

2020/01/16收聽(tīng)(96150)

糖尿病能喝豆?jié){嗎

"糖尿病患者可以喝豆?jié){，但是在某些情況下，喝豆?jié){的時(shí)候有些需要注意的，比如糖尿病患者已經(jīng)診斷為糖尿病腎病，經(jīng)過(guò)內(nèi)分泌科醫(yī)生和腎科醫(yī)生對(duì)腎臟情況進(jìn)行了評(píng)估，如果診斷為糖尿病腎病，發(fā)現(xiàn)尿里面有大量的蛋白尿，而且化驗(yàn)血里反映腎功能的指標(biāo)叫肌酐和尿素如果增高，在飲食當(dāng)中特別要提倡的是攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。另外，蛋白的攝入量應(yīng)該注意，比如動(dòng)物蛋白，像肉、蛋、奶，這都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)由于腎臟是排泄器官，攝入的所有蛋白經(jīng)過(guò)代謝以后，經(jīng)過(guò)腎臟排出代謝產(chǎn)物，蛋白如果攝入量過(guò)多，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，因此在糖尿病腎病腎功能受損害時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物蛋白，還有的就是量不能多，還有叫做植物蛋白或者非優(yōu)質(zhì)蛋白，像豆?jié){或者大豆類的制品，像豆制品、豆腐，都是含有豐富的植物蛋白，對(duì)于普通的人群或者沒(méi)有嚴(yán)重糖尿病腎病的人群，適量吃都沒(méi)有問(wèn)題，但是如果腎功能損傷，植物蛋白，像豆?jié){、豆腐、豆腐腦等盡量適度或者適量，平時(shí)盡量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶、雞蛋、肉類都可以。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/29收聽(tīng)(22718)

糖尿病可以喝豆?jié){嗎

"豆?jié){是中國(guó)人民非常喜歡的一種食品，含有豐富的植物蛋白和磷脂，也含有豐富的維生素B1、維生素B2，同時(shí)豆?jié){中鐵、鈣，尤其是鈣的含量是比較高的，所以非常適合老年人、青少年、兒童等人群。從中醫(yī)角度來(lái)講，春秋季飲豆?jié){還有滋陰潤(rùn)燥的作用，夏季飲用豆?jié){可以消熱防暑，所以是一種非常理想的食品。對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，也是非常合適的，因?yàn)樘妓衔锖糠浅５?，所以?duì)血糖的影響比較小。尤其對(duì)于一部分習(xí)慣飲用粥類的老年人，更換為豆?jié){之后對(duì)餐后血糖的影響也比較小。但現(xiàn)在市場(chǎng)有各種各樣，添加了其他食物成分的豆?jié){，比如紅棗、枸杞，以及其他干果類的豆?jié){。還有部分豆?jié){會(huì)添加白糖，這樣的豆?jié){由于添加了其他熱量高的食物，對(duì)血糖的影響就比較高。所以對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，建議飲用純豆?jié){，但不飲用添加了其他食物，特別是白糖的豆?jié){，避免對(duì)血糖造成不好的影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

鄒本良│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2020/05/04收聽(tīng)(34816)

糖尿病能喝豆?jié){嗎

糖尿病的患者是可以喝豆?jié){的，但是一般讓患者喝豆?jié){的時(shí)候要喝液體的豆?jié){，就是里面沒(méi)有豆渣的豆?jié){，豆渣也是有熱量可以提升高血糖的。但是有一種情況需要注意，就是糖尿病腎病比較嚴(yán)重的時(shí)候，這種情況下，我們鼓勵(lì)患者是進(jìn)食選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白飲食。如果糖尿病腎病出現(xiàn)以后，吃的蛋白太多，有可能會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)增加，從而導(dǎo)致腎功能減退加重情況。所以我們要讓患者進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，這個(gè)時(shí)候豆?jié){就可能不作為首選的蛋白蛋來(lái)源了。所以糖尿病的患者是可以喝豆?jié){的，但也要控制量，每次一杯就可以，大約是200毫升左右。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/05/03收聽(tīng)(60540)

糖尿病可以喝豆?jié){嗎

"糖尿病患者是否可以喝豆?jié){，主要看糖尿病患者是否有腎臟病變。如果只是普通的糖尿病患者，盡管合并其他的高脂血癥、高血壓、高尿酸血癥也是可以喝豆?jié){的。如果糖尿病患者已經(jīng)有糖尿病腎病了，或者到達(dá)腎功能不全的時(shí)候，不建議患者喝豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){中含有的植物蛋白質(zhì)可以增加對(duì)腎臟的負(fù)荷。如果是正常的糖尿病患者，沒(méi)有腎臟功能損傷就可以喝一些豆?jié){。但是在豆?jié){中不要加白糖、砂糖，可以少量的吃一些豆制品，比如豆腐、豆腐干。如果是在糖尿病腎病階段不建議吃豆制品，應(yīng)該吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、瘦肉等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/14收聽(tīng)(69868)

糖尿病可以喝豆?jié){嗎

糖尿病患者宜飲用豆?jié){。豆?jié){由大豆制成，營(yíng)養(yǎng)豐富，且含豐富的植物蛋白，脂肪量低。此外，黃豆含豐富...

李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/11播放(52542)

糖尿病能喝豆?jié){嗎

"豆?jié){是廣大人民特別喜聞樂(lè)見(jiàn)的一種飲品，豆?jié){由大豆制成，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有非常多的豐富植物蛋白，脂肪含量也比較低。此外，因?yàn)榇蠖垢缓S很多植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，有效控制血脂，并且大豆還含有豐富的膳食纖維，也有利于控制血糖。對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，實(shí)際上還是鼓勵(lì)飲用豆?jié){，但是有以下幾點(diǎn)需要注意：1、為了減少對(duì)血糖的影響，豆?jié){盡量是原味的，盡量不要添加甜味劑，或者盡量少添加含糖的成分，比如蔗糖、果糖等，這些調(diào)味品盡量不要添加，可能會(huì)導(dǎo)致甜豆?jié){糖分過(guò)高，導(dǎo)致血糖的波動(dòng)。2、對(duì)于一般人群，尤其是糖尿病患者，每天蛋白質(zhì)的攝入量是固定的，大概每公斤體重每天是1.2g，所以應(yīng)該注意適量，過(guò)度、過(guò)量飲用豆?jié){會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。3、對(duì)于已經(jīng)合并大量蛋白尿，出現(xiàn)嚴(yán)重的糖尿病、腎病的患者，在這種情況下建議應(yīng)該采取優(yōu)質(zhì)的低蛋白飲食，每天的蛋白攝入量應(yīng)該控制在每天每公斤體重0.8g以內(nèi)。所以，對(duì)于這些人群，不管是飲用豆?jié){，還是食用豆制品，包括飲用牛奶，可能量就控制非常嚴(yán)格，這種情況下避免再飲用豆?jié){。如果是糖尿病患者合并了高尿酸血癥，豆制品可能會(huì)提高尿酸的水平，在這種情況下如果患者尿酸水平比較高，或者已經(jīng)有痛風(fēng)急性發(fā)作，應(yīng)該減少豆?jié){的攝入量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:32''

楊偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/24收聽(tīng)(69802)

糖尿病可以喝豆?jié){嗎

"對(duì)于新發(fā)糖尿病患者或者沒(méi)有任何并發(fā)癥的糖尿病患者，是可以喝豆?jié){、吃豆腐相應(yīng)的豆制品的。不過(guò)隨著糖尿病病程的不斷進(jìn)展，如果糖尿病患者出現(xiàn)尿蛋白陽(yáng)性或者腎功能的肌酐水平增高，或者腎小球?yàn)V過(guò)率的明顯下降，有可能就已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病、腎病。對(duì)于糖尿、病腎病的患者，一般建議以進(jìn)食優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白為主，比如雞蛋、瘦肉這些蛋白質(zhì)是可以進(jìn)食的，而植物蛋白比如豆制品、豆?jié){應(yīng)該是盡量少食用的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張名揚(yáng)│中國(guó)人民解放軍第二五五醫(yī)院

2018/05/10收聽(tīng)(27274)

糖尿病能喝豆?jié){嗎

糖尿病患者可以喝豆?jié){，但是不建議加糖或加奶，尤其不建議與多種物質(zhì)搭在一起。

王敏│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/03/13播放(48967)

糖尿病能多喝豆?jié){嗎

糖尿病患者可以定量喝豆?jié){，糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)治療主要是平衡膳食、食物多樣化。大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、維生素E、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用豆?jié){可以改善胰島素的敏感性，提高葡萄糖的利用率，有利于糖尿病患者控制病情，還可以調(diào)節(jié)血脂和減少脂肪含量，對(duì)于預(yù)防糖尿病患者并發(fā)血脂異常、肥胖癥和脂肪肝有益。豆?jié){雖然是糖尿病患者蛋白質(zhì)的補(bǔ)充來(lái)源之一，但糖尿病患者還需要肉、禽、魚(yú)、乳以及蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，不能只喝豆?jié){一種，糖尿病患者每天可食用水發(fā)黃豆40g。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2020/09/09收聽(tīng)(91266)

糖尿病可以喝豆?jié){嗎

"糖尿病患者可以喝豆?jié){，但是不要喝添加糖類的豆?jié){，一定要喝無(wú)糖豆?jié){。豆?jié){中含有的大豆蛋白，屬于優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，對(duì)血糖的影響不大。大豆蛋白質(zhì)對(duì)血脂的控制，比動(dòng)物蛋白質(zhì)更有優(yōu)勢(shì)。指南中要求，對(duì)于腎功能正常的糖尿病患者，推薦蛋白質(zhì)的供能比是15%-20%，并且優(yōu)質(zhì)的蛋白應(yīng)該占總蛋白的一半以上。對(duì)于有顯性蛋白尿，或腎小球?yàn)V過(guò)率下降的糖尿病患者，蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)該控制在每天每公斤體重0.8g。因此，糖尿病患者可以將豆?jié){作為優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源之一。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2021/04/25收聽(tīng)(17138)

糖尿病喝豆?jié){好嗎

"糖尿病患者在飲食上限制比較多，不能喝各種糧食熬的粥，但是可以喝豆?jié){，這里指的是大豆制品打的豆?jié){，大豆制品包括黃豆、黑豆、青豆，這些豆富含植物蛋白，打的豆?jié){糖尿病患者是可以喝的。其他豆類，比如小紅豆、蕓豆、豇豆、豌豆等都屬于雜糧類，這些豆打的豆?jié){和粥差不多，升糖指數(shù)比較高，盡量不要喝。但如果糖尿病患者出現(xiàn)糖尿病腎病，尿里白蛋白增多，在糖尿病腎病微量白蛋白尿期就要少喝豆?jié){。如果糖尿病腎病進(jìn)一步加重，到了大量白蛋白尿期或者尿常規(guī)中蛋白陽(yáng)性，就不能喝豆?jié){了，因?yàn)槎節(jié){屬于植物蛋白，植物蛋白被機(jī)體利用的少，不能被利用的就要經(jīng)腎臟排泄，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重腎臟損害，使糖尿病腎病進(jìn)展更快。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2019/03/13收聽(tīng)(43512)

糖尿病可不可以喝豆?jié){

"糖尿病患者在腎功能正常的情況下是可以喝豆?jié){的，豆?jié){屬于豆制品，含有大量的植物蛋白、膳食纖維以及其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。糖尿病患者在腎臟功能良好時(shí)是可以食用豆?jié){的，只是在食用的過(guò)程中不宜加糖，因?yàn)樘强梢蕴峁崃?。糖尿病患者飲食是要控制的，如果加了糖，食用大卡?huì)超標(biāo)，糖尿病患者如果發(fā)展到糖尿病腎病、腎功能不全、血肌酐增高時(shí)，不建議喝豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){含有的植物蛋白多，可以增加腎臟的負(fù)荷，應(yīng)該吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、瘦肉等。在腎功能正常、血肌酐正常的情況下是可以喝豆?jié){的。糖尿病患者只要注意豆?jié){中不加糖，腎功能正常就可以正常食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/20收聽(tīng)(33548)

妊娠糖尿病可以喝豆?jié){嗎

"對(duì)于妊娠糖尿病來(lái)說(shuō)，為了保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)飲食主張少量多餐，可以把一天的量分成六頓來(lái)吃，防止血糖的波動(dòng)，對(duì)孕婦和胎兒都比較好，既保證了營(yíng)養(yǎng)，又不使血糖波動(dòng)明顯，而且也容易使血糖達(dá)標(biāo)，不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響。對(duì)于妊娠糖尿病來(lái)說(shuō)，喝豆?jié){是沒(méi)有影響的，只要鮮榨的豆?jié){里不放白糖就沒(méi)有問(wèn)題，直接喝豆?jié){或者牛奶對(duì)妊娠糖尿病都是可以的，不會(huì)明顯的升高血糖，所以對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是可以喝豆?jié){的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2018/04/18收聽(tīng)(27482)

糖尿病血糖高可以喝豆?jié){嗎

糖尿病患者血糖高可以適量喝豆?jié){。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富、口感獨(dú)特，無(wú)論是早餐或中餐、晚餐糖尿病患者都可以...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/09播放(35653)

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