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張婷
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

中醫(yī)科

月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥嗎

2023-09-26 13:37播放 :

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月經(jīng)期間建議女性盡量少喝或不喝紅豆薏米粥，雖然紅豆有補(bǔ)血作用，但薏米在中藥中屬于寒涼類藥物。月經(jīng)期間選用食物、藥物有一個(gè)總原則，就是盡量避免寒涼性的藥物、食物、水果、飲品，容易造成經(jīng)血排出不暢。寒會(huì)影響血液的正常運(yùn)行，可能造成痛經(jīng)，甚至淤血塊較多等不良情況。

月經(jīng)期間比較適合紅糖玫瑰花茶、生姜紅棗茶，此外可以適當(dāng)食用紅棗桂圓煮雞蛋等。蒲公英茶、金銀花茶、普洱茶等寒涼的飲品，盡量少喝或者不喝，除紅豆薏米粥外，冬瓜荷葉粥在經(jīng)期也盡量不食用或者少食用。

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月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥嗎

"月經(jīng)期可以喝紅豆薏米粥，但是體質(zhì)偏寒的女性或者痛經(jīng)嚴(yán)重的女性建議要少喝或者不喝。因?yàn)檗裁讓儆谖⒑允称罚陆?jīng)期過量食用有可能會(huì)引起或者加重痛經(jīng)；一般體質(zhì)的女性或者偏熱性的女性可以在月經(jīng)期喝紅豆薏米粥。紅豆薏米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，紅豆和薏米具有補(bǔ)益氣血、清熱解毒、利尿消腫、健脾的功效；薏米能舒筋除痹，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，還具有美容美顏的作用。建議月經(jīng)期要注意合理飲食，可以多吃溫補(bǔ)性的食物，比如雞湯、羊湯等，不要吃生冷寒涼、辛辣刺激性食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/03收聽(86520)

月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥嗎

"月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥，理由如下：1、女性在月經(jīng)期間會(huì)有一定的失血，造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的丟失，比如蛋白質(zhì)、維生素、糖類、氨基酸。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體健康起著重要作用，如果在月經(jīng)期間失血造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失嚴(yán)重，會(huì)對(duì)女性的健康產(chǎn)生不良影響。女性在月經(jīng)期間增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，紅豆薏米粥就含有較豐富的維生素、糖、蛋白質(zhì)，女性在月經(jīng)期間適當(dāng)喝紅豆薏米粥，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用；2、月經(jīng)期間情緒上波動(dòng)產(chǎn)生消化不良，比如惡心、嘔吐、厭食，紅豆薏米粥具有促進(jìn)消化、養(yǎng)胃、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效，女性在月經(jīng)期間喝紅豆薏米粥，對(duì)胃腸道和消化吸收也有好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/12/31收聽(58888)

月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥嗎

"月經(jīng)期間可以用紅豆薏米粥，紅豆和薏米都有去濕的效果，月經(jīng)時(shí)部分女性容易有水鈉潴留出現(xiàn)水腫，應(yīng)用紅豆薏米粥可以去除水腫，緩解不適癥狀，不適合有下列情況的女性：1、紅豆薏米里面的薏米是寒性食物，對(duì)體質(zhì)偏寒的女性或者痛經(jīng)嚴(yán)重的，建議少喝或者不喝，月經(jīng)期過量食用會(huì)加重痛經(jīng)。2、脾胃比較虛弱的女性，月經(jīng)期也不要用紅豆薏米粥，可能會(huì)加重胃腸道功能不適，可以等月經(jīng)結(jié)束后再喝，不會(huì)影響身體健康。月經(jīng)期注意保暖休息，多吃溫補(bǔ)的食物，比如雞湯、羊湯，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/02/07收聽(85096)

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝紅豆薏米粥嗎

"月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥，紅豆和薏米都是屬于比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，紅豆、薏米里面含有的維生素、氨基酸含量比較多，同時(shí)還含有蛋白質(zhì)物質(zhì)，也含有各種各樣的微量元素，比如鉀、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)微量元素的吸收，同時(shí)還可以起到補(bǔ)血的作用。紅豆薏米粥具有健脾祛濕、利水消腫的功效，同時(shí)還可以幫助緩解上火等各種癥狀表現(xiàn)，適當(dāng)吃一點(diǎn)對(duì)身體有好處。但是女性在月經(jīng)期間一定要注意少吃寒涼的食物，多吃溫性的蔬菜、水果，這樣能夠促進(jìn)身體更快恢復(fù)，緩解月經(jīng)不調(diào)等各種癥狀。平時(shí)可以多吃瘦肉、雞蛋等食物，這些食物里面的蛋白質(zhì)含量比較多，能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/07/29收聽(78196)

來(lái)月經(jīng)可以喝紅豆薏米粥嗎

"女性在月經(jīng)期間是可以喝紅豆薏米粥，紅豆當(dāng)中還會(huì)有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，可以緩解女性在月經(jīng)期間身體虛弱的現(xiàn)象。紅豆還具有利水的作用，可以緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。而薏米也具有健脾利濕的作用，除了可以緩解水腫現(xiàn)象以外，還可以改善女性消化不良甚至厭食等現(xiàn)象。紅豆薏米粥也比較容易消化，被人體所吸收，適量喝溫?zé)岬募t豆薏米粥，不會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成任何影響，對(duì)女性身體是有利的。女性在月經(jīng)期間，不可以吃寒涼、生冷、刺激性食物，否則有可能影響到月經(jīng)，比如冰鎮(zhèn)的飲品等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/30收聽(80444)

糖尿病能喝紅豆薏米粥嗎

"糖尿病的患者是不建議喝紅豆薏米粥的。首先，紅豆薏米粥是屬于稀飯類的食物，升糖指數(shù)相對(duì)來(lái)說比較高，糖尿病的患者如果食用后容易引起血糖的急劇升高，不利于血糖平穩(wěn)度的控制。尤其是胰腺功能比較差的患者，或者是1型糖尿病的患者，對(duì)血糖的調(diào)節(jié)度比較小，如果喝紅豆薏米粥等這一類稀飯，是容易引起血糖的急劇升高，甚至有可能會(huì)誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥。所以糖尿病的患者是不建議喝紅豆薏米粥、小米粥、大米粥等稀飯類的食物，建議可以用蔬菜湯純牛奶，或者是純黃豆打的豆?jié){進(jìn)行代替，而且蔬菜湯中不建議放面粉和淀粉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

李鑫│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/08/12收聽(86438)

哺乳期可以喝紅豆薏米粥嗎

"女性在哺乳期喝紅豆薏米粥完全是可以的，而且在哺乳期主張有均衡的、豐富的營(yíng)養(yǎng)攝入。所以不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、不同的營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，對(duì)于在哺乳期女性的身體恢復(fù)，以及乳汁的質(zhì)量都是有好處的。哺乳期也就是女性產(chǎn)后，由于分娩過程中消耗大量的體力，產(chǎn)后是需要進(jìn)行體力恢復(fù)的，所以往往建議要有足夠的、充分的營(yíng)養(yǎng)攝入，其中碳水化合物占到總營(yíng)養(yǎng)攝入的一半，要適當(dāng)吃一些主食，不能完全不吃主食。但是要避免產(chǎn)后的血糖升高，少吃像精米、精面這樣的精制糖類，紅豆薏米粥是比較好的選擇。另外還要充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，建議吃瘦肉、雞蛋類的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以迅速補(bǔ)充分娩過程中消耗的體力，幫助身體快速恢復(fù)。還要多吃一些膳食纖維，紅豆、薏米類似的雜糧中也含有較多的膳食纖維，也有利于腸道蠕動(dòng)，避免發(fā)生便秘。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/09/15收聽(82280)

來(lái)月經(jīng)可以吃紅豆薏米粥嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)期間可以適量的吃些紅豆薏米粥，可以起到補(bǔ)血和除濕的功效，紅豆薏米粥中也含有較多的蛋白質(zhì)、微量元素等成分，有利于經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但是若是少部分女性在經(jīng)期出現(xiàn)脾胃虛弱或者寒性、偏寒性的體質(zhì)，不利于再喝紅豆薏米粥，可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響。女性在月經(jīng)期間在飲食上也不要刻意改變，只要不吃寒涼以及辛辣刺激性的食物就可以，在經(jīng)期也要適當(dāng)吃些肉類、牛奶、雞蛋以及新鮮的蔬菜、水果，也有利于經(jīng)期由于月經(jīng)血流出而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)損失，可以增強(qiáng)身體的抵抗力、免疫力，有利于身體健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/17收聽(98358)

來(lái)月經(jīng)可以吃紅豆薏米粥嗎

"來(lái)月經(jīng)可以吃紅豆薏米粥，如果是因?qū)m寒痛經(jīng)嚴(yán)重的女性不可以吃紅豆薏米粥，因?yàn)檗裁资呛允澄?，容易加重痛?jīng)癥狀。在來(lái)月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食紅豆薏米粥，對(duì)女性身體健康是比較有益。由于月經(jīng)血的排出會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)喪失一定鐵元素，紅豆薏米中的含鐵量非常高，可以預(yù)防生理性貧血的發(fā)生。紅豆還具有養(yǎng)氣、補(bǔ)血的作用，有利于月經(jīng)血的排出。有的女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)下肢或者臉部浮腫的癥狀，紅豆薏米粥還具有一定的消腫、利尿功效。有的女性在月經(jīng)期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降的癥狀，通過進(jìn)食紅豆薏米粥可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，改善食欲，還可以去除體內(nèi)的濕氣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/02/09收聽(88164)

紅豆薏米粥的功效

"紅豆薏米粥口感很好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，主料是紅豆和薏米，可根據(jù)自己的口味加入一些枸杞、黑豆等。紅豆薏米粥功效很多，比如薏米可以利水消腫，健脾益胃，紅豆也有明顯的利水消腫，健脾胃之功效，所以喝紅豆薏米粥能夠起到很好的調(diào)養(yǎng)脾胃，健脾祛濕的功效。紅豆薏米粥還具有良好的減肥功效，又不傷身體，尤其對(duì)于中老年肥胖者效果更好。薏米有助于養(yǎng)氣，紅豆有養(yǎng)胃的功效，服用紅豆薏米粥還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，緩解氣血不足以癥狀，同時(shí)還可以起到很好的美容養(yǎng)顏效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/03/14收聽(32910)

紅豆薏米粥的功效

紅豆也稱紅小豆、赤小豆、赤豆、小豆等，從分類上講紅豆不同于黑豆、黃豆、青豆等大豆，而是屬于雜豆...

柳鵬│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/03/06播放(63204)

來(lái)大姨媽可以喝紅豆薏米粥嗎

"女性在月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥，紅豆薏米粥主要是由紅豆以及薏米等食材做成，而紅豆和薏米當(dāng)中，又含有對(duì)人體有益的多種成分，比如氨基酸、維生素等，在月經(jīng)期間適量喝紅豆薏米粥有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也有助于提高免疫力。紅豆薏米粥具有健脾利濕的作用，女性在月經(jīng)期間由于水鈉潴留，會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫現(xiàn)象，喝紅豆薏米粥還有助于減輕水腫癥狀。薏米還具有健脾作用，有助于增加患者脾胃功能，可以避免在月經(jīng)期間出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。薏米還具有美容養(yǎng)顏的作用，可以改善女性膚色。所以，女性在月經(jīng)期間喝紅豆薏米粥好處比較多，并不會(huì)對(duì)身體造成危害，可以放心服用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2020/07/29收聽(26596)

紅豆薏米粥有什么功效

"紅豆薏米粥臨床的功效是可以健脾養(yǎng)胃、利水除濕，還有緩解疼痛、排膿等一系列功效，臨床上非常適合體內(nèi)濕氣特別重的患者進(jìn)行日常應(yīng)用。紅豆薏米粥可以很好的祛除體內(nèi)濕氣所引起的相關(guān)癥狀像頭沉，還有周身困重、懶惰、做事情沒有精力、舌頭有齒痕、大便不成形、非常的黏膩都可以通過該粥進(jìn)行調(diào)治，臨床上可以配合著相關(guān)的飲食、運(yùn)動(dòng)進(jìn)行綜合治療，療效更好。濕邪在體內(nèi)有很大危害，是百病之源，在濕邪早期可以通過紅豆薏米粥進(jìn)行輔助治療，如果病情比較重，需要配合其他中藥進(jìn)行調(diào)治。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/10/25收聽(30208)

來(lái)月經(jīng)可以吃紅豆薏米粥嗎

"女性在經(jīng)期最好不要喝紅豆薏米粥，如果要喝也不可以過量食用，以免造成一些不必要的麻煩。薏米在中藥里面又稱為是薏仁。它可以治療濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃。久服可以輕身益氣。紅豆在中藥里面稱為赤小豆，也是有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效的。因?yàn)樗羌t色，紅色補(bǔ)心，因此它還能補(bǔ)心。薏米具有良好的祛濕利水的食材，其味甘淡性涼，歸脾胃、肺經(jīng)。一般在經(jīng)期是不宜吃涼性的食物的。所以在經(jīng)期紅豆薏米粥它是屬于偏涼的食材，在經(jīng)期最好不要吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/04/27收聽(67792)

來(lái)月經(jīng)可以吃紅豆薏米粥嗎

"女性的月經(jīng)期可以適量喝紅豆薏米粥，也可以吃紅豆薏米。紅豆中含有比較豐富的鐵元素和鈣元素，具有一定的補(bǔ)血作用，同時(shí)也可以補(bǔ)鈣。女性在月經(jīng)期由于慢性失血，容易患缺鐵性貧血，適當(dāng)?shù)某约t豆可以起到預(yù)防和緩解缺鐵性貧血的作用。紅豆薏米粥還具有利水消腫的功效，月經(jīng)期間女性由于體內(nèi)激素水平變化，容易出現(xiàn)下肢水腫，適當(dāng)?shù)暮燃t豆薏米粥可以預(yù)防和緩解月經(jīng)期水腫癥狀。不過因?yàn)檗裁椎男再|(zhì)比較偏寒涼，在月經(jīng)期進(jìn)食紅豆薏米粥，應(yīng)當(dāng)注意控制好攝入量。體質(zhì)寒涼的女性以及脾胃虛寒的女性，在月經(jīng)期則不建議食用紅豆薏米粥，可以在粥里放一些大棗、桂圓等食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/27收聽(49152)

來(lái)月經(jīng)能吃紅豆薏米粥嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)暮燃t豆薏米粥，可以起到補(bǔ)血、除濕、利尿的功效，有利于緩解女性在月經(jīng)期由于激素水平下降出現(xiàn)水腫的情況。女性在月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)休息，可以適當(dāng)?shù)暮燃t豆薏米粥，也可以喝小米粥，吃排骨、雞肉、魚、蝦等，有利于身體對(duì)蛋白質(zhì)和維生素、微量元素等需求，減少由于月經(jīng)血流出導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)損失，幫助女性身體的恢復(fù)。女性在月經(jīng)期由于身體的免疫力較差，應(yīng)該通過適當(dāng)休息、飲食和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)來(lái)調(diào)整身體的功能，幫助女性身體的恢復(fù)，利于增強(qiáng)體質(zhì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張瑾│西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

2020/04/23收聽(99542)

紅豆薏米粥的功效

紅豆薏米粥可以增強(qiáng)腎功能、利尿清熱、養(yǎng)發(fā)、促消化。紅豆薏米粥是一種健脾祛濕食品，其功效主要是：...

景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/06/18播放(53160)

喝紅豆薏米粥腹瀉是怎么回事

"喝紅豆薏米粥出現(xiàn)腹瀉的癥狀，主要考慮是腸胃虛弱所造成。因?yàn)檗裁资且环N具有清熱解毒、利尿祛濕功效的寒涼性食材，腸胃功能虛弱者食用后，容易對(duì)胃部、腸道等消化器官組織中的表層黏膜造成刺激影響，從而導(dǎo)致其表層黏膜出現(xiàn)功能性障礙現(xiàn)象。體內(nèi)大量水分以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法被轉(zhuǎn)化吸收的情況下，只能通過排泄物的形式從體內(nèi)排出，所以就造成此類患者出現(xiàn)腹疼、腹瀉、大便稀溏等不良癥狀表現(xiàn)。另外，也不排除患者出現(xiàn)過敏性腸胃炎、腸易激綜合征、急性腸胃炎等其他病癥的可能性，因?yàn)橐陨霞膊☆愋蛯?duì)于人體消化道的正常功能運(yùn)行會(huì)造成嚴(yán)重影響，最終導(dǎo)致此類不良癥狀反應(yīng)的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/03收聽(70712)

紅豆薏米粥能當(dāng)早餐嗎

"紅豆薏米粥是可以當(dāng)早餐來(lái)吃的，紅豆是赤小豆，跟薏米都是藥食兩用的東西，也就是赤小豆和薏米都是常吃的食物，屬于雜糧類的，同時(shí)又有藥性，因此本身就是可以既當(dāng)食物吃，又可以當(dāng)藥物用，因此當(dāng)早點(diǎn)沒有問題。雖然有藥性，但是用量并不是很大，因此藥物的治療作用也是有限度的，都能夠治療水腫，都有利水的作用，關(guān)節(jié)的腫也能夠治療，也能夠治療下肢的腫，也可以治療腸癰，也就是闌尾炎，但是這兩個(gè)東西本身就是食物，當(dāng)早點(diǎn)沒有問題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2020/10/09收聽(36182)

來(lái)月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粉嗎

"女性月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝紅豆薏米粉，不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成不良影響，而且會(huì)有一定的益處。紅豆屬于溫性，而且有一定補(bǔ)氣血的作用，女性在月經(jīng)期間會(huì)有大量出血，此時(shí)身體容易有氣虛血虧的情況，此時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充紅豆能夠補(bǔ)氣血，改善貧血癥狀。薏米有活血化瘀的作用，因此如果月經(jīng)期間有氣滯血瘀的情況，適當(dāng)?shù)某赞裁追勰軌虼龠M(jìn)經(jīng)血排出。紅豆薏米中還含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)氖秤媚軌驗(yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外，在月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，能夠增強(qiáng)身體的抵抗能力。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/30收聽(22056)

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