抗疲勞應該在綜合治療當中采用飲食療法，即吃些食物起到輔助的作用，能夠收到臨床上比較好的效果。但飲食療法僅僅起到輔助作用，不能作為主要的治療手段，應針對病因進行對因治療及其它綜合治療，臨床上常用以下食物進行抗疲勞的輔助治療：
1、蛋白質：尤其是優(yōu)質蛋白的雞、鴨、魚、肉、牛奶、雞蛋、海產品等，可以達到補充優(yōu)質蛋白的作用；
2、蔬菜、水果：含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維，可補充營養(yǎng)，起到營養(yǎng)支持的作用，常用的有黑木耳、海帶、蘋果、香蕉、火龍果、桂圓、葡萄、獼猴桃等；
3、其它：患者還可以適量食用干果，如花生米、核桃、栗子等。一般患者沒有禁忌證，不影響血糖、血脂、尿酸，不影響其它代謝方面的生理指標，都可以應用。
因此可以采用飲食的療法，均衡營養(yǎng)，控制體重，是抗疲勞的輔助治療之一，可以收到較好的臨床效果，同時應在醫(yī)師的指導下進行對因的綜合治療。
