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    小腿肌肉無(wú)故痛的原因
    
            
    
                 2023-05-18 13:06播放 : 

                
    
                    
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    小腿肌肉無(wú)故疼痛的原因，主要分為運(yùn)動(dòng)過(guò)度、小腿筋膜炎、下肢血管疾病、關(guān)節(jié)病變以及風(fēng)濕病等，具體原因如下：
    1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：如上下樓、爬山等運(yùn)動(dòng)過(guò)度，急性運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)造成小腿肌肉疼痛、酸疼；
    2、小腿筋膜炎：局部小腿肌肉筋膜炎癥也會(huì)產(chǎn)生小腿肌肉的疼痛、酸脹；
    3、下肢血管疾?。簷z查下肢血管是否存在靜脈曲張、下肢血管動(dòng)脈閉塞等血管問(wèn)題，也會(huì)造成小腿肌肉酸疼；
    4、關(guān)節(jié)病變：檢查膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，是否存在鄰近關(guān)節(jié)的勞損、關(guān)節(jié)炎、損傷等，也會(huì)造成小腿肌肉酸痛；
    5、風(fēng)濕病：風(fēng)濕病急性發(fā)作時(shí)，肌肉關(guān)節(jié)也會(huì)產(chǎn)生疼痛、酸疼。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    為什么小腿肌肉會(huì)痛
    
    
    小腿肌肉疼痛是臨床上非常常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，出現(xiàn)此癥狀的原因主要有如下幾個(gè)：1、由于過(guò)度疲勞所導(dǎo)致的。小腿部位的肌肉是維持人體直立以及行走的一群非常重要的肌肉，在人體做一些涉及到下肢的活動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間的站立、長(zhǎng)距離的行走、跑步、跳躍等活動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)使用到此類的肌肉，使用頻率很高。所以一旦做了過(guò)度的活動(dòng)，就會(huì)引起此處的肌肉疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致這個(gè)部位疼痛。2、有可能是由于這個(gè)部位的肌肉拉傷索所導(dǎo)致的。在人體進(jìn)行激烈的下肢活動(dòng)，比如跑跳的時(shí)候，小腿部位的肌肉所承受的負(fù)荷也非常大，如果患者沒(méi)有做好熱身，非常容易引起此處的肌肉拉傷，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。3、有可能是由于此處受涼所導(dǎo)致的。小腿部位是人體當(dāng)中最容易受涼的一部分，因?yàn)榇颂幗?jīng)常有衣著不足的情況，進(jìn)而導(dǎo)致患者在劇烈活動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)受涼，而導(dǎo)致肌肉痙攣，這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛。4、這種疼痛還有可能是由于一些不良的姿勢(shì)所導(dǎo)致的。有很多患者在坐立的時(shí)候，有時(shí)常踮起腳后跟或者不停抖腿的習(xí)慣，此時(shí)就會(huì)反復(fù)不斷的使用這個(gè)部位肌肉，進(jìn)而引起疲勞性的損傷，導(dǎo)致疼痛。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/07/01收聽(tīng)(86504)
    
    
    

    






























    
    
    小腿肌肉繃緊的原因
    
    
    "小腿肌肉緊繃，可能是肌肉長(zhǎng)期疲勞所造成的，也有可能是靜脈回流不佳所引起的。對(duì)于這種情況，首先應(yīng)當(dāng)注意休息，避免久站和久坐。同時(shí)在休息的時(shí)候可以將腿部抬高，以促進(jìn)靜脈的回流，緩解酸痛和發(fā)緊的癥狀。在日常的生活中，可以考慮運(yùn)用彈力襪來(lái)緩解這些癥狀。晚間睡覺(jué)時(shí)，可以在小腿的下面放置枕頭或者被子，將小腿墊起來(lái)，以防止靜脈曲張進(jìn)一步加重。對(duì)于肌肉過(guò)度疲勞，所造成的小腿緊繃，首先應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完以后做適當(dāng)?shù)睦旌头潘?。同時(shí)給予溫水進(jìn)行熱敷，雙手按摩也可以取得較好的效果。每晚睡前都可以用熱水進(jìn)行泡腳，同時(shí)按摩推拿相應(yīng)的穴位，叩打相應(yīng)的部位，也可以達(dá)到很好的緩解效果。另外，應(yīng)用云南白藥、紅花油進(jìn)行局部活血化瘀的處理，也可以達(dá)到緩解小腿緊繃的情況。經(jīng)過(guò)充分的休息和上述的治療，大多數(shù)的患者肌肉緊繃，都能達(dá)到很好的緩解。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2018/05/22收聽(tīng)(16060)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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