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李娟紅
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

疼痛科

腳崴了大概幾天恢復好

2023-07-02 01:17播放 :

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崴腳或損傷不太嚴重，體質(zhì)和恢復能力較強的患者，會較易好轉(zhuǎn)，可能3天就可減輕，但多數(shù)需1周才能恢復得比較好。

崴腳通常與運動時準備未做充分、缺乏鍛煉或踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊松弛有關(guān)，故運動中稍不注意就會崴腳，造成腳部疼痛，導致活動受限，因此運動過程中要多注意腳部保護，避免崴腳。

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2023/01/25播放(54914)

腳崴了大概幾天能好

"腳踝的地方崴傷了，如果只是一般的軟組織損傷，一般1-2周可以恢復。如果是局部的地方韌帶斷裂，恢復的時間需要1個月左右。如果腳踝的地方崴傷伴隨骨折，恢復的時間至少需要3個月左右。完善局部的X線檢查，初步判斷有無明顯的骨折。如果沒有骨折只是軟組織損傷，局部地方可以噴灑腫痛氣霧劑。另外可以口服活血化瘀的藥物，比如骨康膠囊，注意多休息，有助于恢復。如果腳崴了合并骨折，沒有明顯移位的情況下，及時給予石膏固定制動。如果有明顯的移位，及時給予手法復位或者是手術(shù)復位，有助于恢復。"

語音時長01:09''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2019/06/22收聽(39992)

腳崴了一般幾天能好

"腳崴了，如果可以排除腳踝部骨折的情況下，則一般為單純的腳踝部的肌肉、韌帶軟組織的單純損傷，其恢復的時間一般為傷后的4-6周，而如果合并了腳踝部的骨折，恢復的時間一般為傷后的3個月左右。如果是單純的腳踝部的軟組織損傷，一般在經(jīng)過如下的正規(guī)處理，可以促進其恢復，如腳傷了之后，立即采取腳踝部的休息制動避免患肢的下地負重，局部可以給予溫熱毛巾熱敷或者是紅花油或正骨水進行熱敷理療，促進局部的血液循環(huán)，加快軟組織腫脹的消退。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類的消炎藥物，如芬必得、扶他林片或者是西樂葆膠囊等，這些都可以明顯的減輕疼痛，從而可以促進腳踝部的肌肉軟組織的早期康復。"

語音時長01:19''

趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院

2018/10/26收聽(27994)

腳崴了一般幾天能好

"腳崴了之后，并不是幾天就能夠恢復好的，至少也需要2-3個星期的時間。因為腳崴了，肯定會伴有不同程度的軟組織損傷。如果軟組織損傷比較輕微，僅僅是一些輕微的挫傷或者輕微的撕裂傷，需要進行石膏固定3-4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分恢復。但是如果腳崴了之后，導致內(nèi)側(cè)或者外側(cè)副韌帶完全斷裂，甚至伴有撕脫性骨折，需要進行手術(shù)治療，修復斷裂的韌帶，必要的話需要進行骨折復位以及內(nèi)固定。手術(shù)之后還需進行石膏治療。石膏固定一般需要6-8周的時間，拿掉石膏之后，還要進行關(guān)節(jié)的康復鍛煉，循序漸進，避免暴力。熱敷燙洗之后，在消炎鎮(zhèn)痛藥的作用下進行鍛煉，恢復到正常的功能，至少需要3-4周的時間。所以，一定要引起足夠的重視，否則容易導致經(jīng)常崴腳，形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。"

語音時長01:25''

江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2018/06/12收聽(34658)

一般腳崴了幾天可以好

"崴腳后至少需要患肢制動、抬高4-6周，先配合石膏托外固定，傷后48小時內(nèi)冰敷消腫，傷后48小時后熱敷，促進血液循環(huán)，視損傷情況恢復時間不盡相同，分為以下兩類：1、影像學證實確實存在內(nèi)外踝、足跟、距骨、跖骨等部位骨折，應視骨折的嚴重程度及將來是否影響踝關(guān)節(jié)活動等，分別采取切開復位內(nèi)固定后石膏托外固定或僅采取石膏托外固定，一般石膏托固定6周左右后拆除，扶拐鍛煉3個月左右才能完全愈合；2、影像學證實沒有骨折情況的給予石膏托外固定，一般患肢制動4周后拆除石膏軟組織損傷可以愈合。"

語音時長01:14''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/02/17收聽(19126)

腳崴了一般幾天能好

"腳崴了可以理解為踝關(guān)節(jié)扭傷，一般踝關(guān)節(jié)的軟組織挫傷、韌帶挫傷，韌帶連續(xù)性是完好的，恢復期在一個月左右。扭傷時要使用冰敷，可以減輕腫脹，同時要使用石膏固定一個月左右，有利于軟組織的修復。當踝關(guān)節(jié)韌帶斷裂，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)不穩(wěn)，保守治療是沒有用的，先要進行手術(shù)治療，恢復斷裂韌帶的完整性。手術(shù)縫合斷裂韌帶或者重建斷裂的韌帶以后，再進行支具固定，固定一個月左右方可進行功能鍛煉，恢復需要2-3個月左右。"

語音時長01:08''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

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腳崴了一般幾天能好

腳扭傷為常見外傷，一般軟組織損傷的愈合時間約為2-3周，故腳扭傷時若沒有嚴重的韌帶撕裂，2-3...

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腳崴了幾天能好

"腳崴了在醫(yī)學上稱為踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷幾天能好與踝關(guān)節(jié)扭傷的嚴重程度有關(guān)，不能一概而論。因為踝關(guān)節(jié)扭傷可能會損傷踝關(guān)節(jié)囊，以及外側(cè)副韌帶、內(nèi)側(cè)三角韌帶等重要的軟組織結(jié)構(gòu)，如果是輕度踝關(guān)節(jié)扭傷，可能會造成韌帶輕微撕裂，引起踝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等?；颊咴诩毙云诳赡苄枰獙︴钻P(guān)節(jié)進行冰敷、抬高患肢、支具固定，大多數(shù)患者在1-2周左右癥狀可以明顯緩解，腫脹也會消退。如果踝關(guān)節(jié)扭傷造成踝關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶等軟組織撕裂，患者腫脹比較嚴重且疼痛劇烈，經(jīng)過保守治療無效，可能還需要手術(shù)治療，此時治療周期較長，可能需要一個月左右甚至更長的時間才能夠完全愈合。腳崴了后要避免下地，休息時抬高腳，可減少腫脹。同時注意不要隨便推拿和按摩，術(shù)后1-2可在醫(yī)生的指導下進行負重鍛煉，但患者應在保護下循序漸進負重。"

語音時長01:17''

吳斌│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

2020/05/25收聽(97506)

腳崴了一般幾天能走路

腳崴了一般就是踝關(guān)節(jié)扭傷，什么時候能走路要根據(jù)扭傷的程度分析，如果只是輕度的扭傷即軟組織挫傷，一般休息3-5天就可以。如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶的損傷、內(nèi)側(cè)三角韌帶的損傷或者是斷裂，這個時候需要進行石膏制動一個月，而且在一個月期間要禁止下地行走，為韌帶的愈合創(chuàng)造條件。同時還要用消腫的藥物，再用消炎去痛的藥物，包括塞來昔布、美洛昔康等，還可以進行踝部的熱敷治療。

語音時長01:11''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/08/28收聽(42420)

崴到腳腫一般幾天能好

　　崴到腳腫具體幾天能好與損傷的嚴重程度、是否合并肌腱韌帶的損傷等相關(guān)。如果崴到腳以后只是軟組織的損傷、水腫，并且在24小時內(nèi)采取冷敷，隨后進行熱敷處理后，多...

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2023/03/24播放(28482)

腳崴了幾天能消腫

"崴腳造成軟組織損傷，通常3天后水腫逐步減輕。如果伴隨韌帶部分撕裂，軟組織損傷較重，可能3-4周后水腫緩解。嚴重軟組織損傷伴韌帶完全斷裂，需要石膏外固定4-6周后水腫緩解。如果出現(xiàn)撕脫性骨折，需要2-3月水腫減退。水腫消退時間需要結(jié)合軟組織損傷程度分析，單純軟組織損傷一般3天內(nèi)水腫最明顯。如果中度軟組織損傷伴韌帶部分撕裂，可能需要3-4周水腫逐步緩解。對于嚴重軟組織損傷伴韌帶完全斷裂，需要石膏固定至少4-6周，再進一步康復鍛煉。如果發(fā)生撕脫性骨折，需要手術(shù)治療，術(shù)后水腫會持續(xù)2-3月?；颊哚四_后出現(xiàn)水腫需要靜養(yǎng)、減少活動、早期冷敷，兩天后盡量熱敷加速局部血液循環(huán)，如果伴隨骨折則需要就醫(yī)，完善相關(guān)檢查。"

語音時長02:12''

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語音時長01:51''

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"在日常生活中，如果病人不小心將腳崴了，具體幾天能夠可以走路，在臨床上沒有明確的時間，因為根據(jù)傷情程度不一樣，下地走路的時間也是不一樣的。如果病人腳崴了，但是程度不重，沒有骨折發(fā)生，而且病人及時就診，醫(yī)生采取正確治療，比如囑咐病人臥床休息，局部外敷活血化瘀的膏藥，同時還進行局部的針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等辦法，口服活血藥物，比如可以口服跌打丸等，一般在經(jīng)過正確后，1周左右可以進行下地走路。如果病人腳崴后程度較重，韌帶撕裂較重，一般在經(jīng)過正確治療后，如囑咐病人制動，抬高患肢，局部進行理療儀烤電，在經(jīng)過正確治療后，大約2周左右可以考慮進行下地走路。"

語音時長01:09''

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2019/03/06收聽(19032)

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腳崴了以后如果局部疼痛和腫脹不明顯，可能屬于軟組織損傷，休息差不多3-5天可以正常走路。但是，如果腳崴了局部疼痛和腫脹很明顯，注意骨折的可能性，需要及時完善局部的X線檢查。如果是腳崴了合并骨折，靜養(yǎng)休息的時間需要2、3個月，3個月以內(nèi)都不建議過早盲目負重走路，不然可能導致骨折錯位，影響骨折愈合。腳崴了以后局部可以配合活血化瘀的藥物，比如腫痛氣霧劑等，有助于減輕局部的腫脹。可以吃具有活血化瘀作用的食物，比如山藥、當歸、田七等有助于消腫。盡量休息幾天，避免過早行走，不然可能造成二次損傷。

語音時長01:11''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2019/04/13收聽(72464)

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日常生活中崴腳經(jīng)常容易發(fā)生，通常下地走路的時間幾天到幾個月不等。崴腳之后，通過進行X線或磁共振...

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