換睡眠的地方后難以入睡，實際上為特殊的睡眠環(huán)境導(dǎo)致，為人的睡眠習(xí)慣引起的失眠。此時可以服用安眠藥，首選非苯二氮?類的鎮(zhèn)靜安眠藥，選擇快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥，比如酒石酸唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆或者右佐匹克隆。也可以選擇苯二氮?內(nèi)的快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥，比如馬來酸咪達(dá)唑侖。
因為俗話稱這類現(xiàn)象為認(rèn)床，習(xí)慣于在自家睡覺，換一個地方可能不適應(yīng)。為第2天能順利工作、學(xué)習(xí)，偶爾吃1片快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥也可以，過幾天適應(yīng)后就無需服藥即可入睡。
