首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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糖尿病病人可以吃楊梅。楊梅除了含有豐富的維生素，但也含有比較豐富的果糖和單糖，在食用的時候，糖尿病病人應該在血糖控制比較滿意的情況下食用。如果病情比較嚴重，空腹血糖、餐后血糖仍然非常高時，不建議這個時候食用含糖比較高的水果，包括楊梅。
如果病情得到有效控制，血糖穩(wěn)定，同時其它指標也相對平穩(wěn)，可以食用水果，包括楊梅，但一定要注意適度、適量。進食水果，如楊梅，食用的時間上盡量安排在兩餐之間，如跟飯錯開兩個小時，這樣對于糖尿病病人血糖的控制影響不會太大。
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"糖尿病患者是可以吃楊梅，楊梅屬于水果類含糖量8%左右，是低糖低含量水果。當糖尿病患者血糖控制不好時，不建議吃楊梅之類的水果，可吃不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。當血糖控制在比較正常的范圍時，可以吃含糖量15%以下的水果，包括蘋果、梨、橘子、草莓、楊梅、獼猴桃、百香果、西瓜、柚子等等。吃的時間是在兩餐之間，不要隨餐就吃以免引起血糖的波動。吃的量小蘋果、小梨、小橘子、獼猴桃、百香果吃一個，草莓、楊梅吃四粒等，這就是糖尿病患者吃楊梅及水果的原則。"
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/03/27收聽(48534)
"糖尿病的患者可以食用楊梅，屬于升糖指數(shù)比較低的水果。糖尿病的患者食用楊梅等升糖指數(shù)比較低的水果，不會引起血糖在短期內(nèi)急劇波動，不會引起急性并發(fā)癥的發(fā)生，糖尿病的患者在血糖控制平穩(wěn)的情況下是可以少量食用楊梅的。楊梅中含量比較多的是果膠，屬于可溶性的纖維素，在胃腸道內(nèi)停留的時間比較長，可以延緩葡萄糖的吸收，所以糖尿病的患者食用楊梅后，不會引起血糖在短期內(nèi)急劇的波動。楊梅中也還有比較多的有機酸和維生素等多種營養(yǎng)素，對身體也是有好處的?？梢栽谘强刂破椒€(wěn)少量的食用楊梅，不可以一次性大量攝入過多楊梅，以免引起血糖的急劇升高。"
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2019/07/29收聽(46082)
"糖尿病的患者，他的飲食是非常重要的一個方面。因為糖尿病的患者治療上有一個大塊，就是糖尿病飲食，叫做醫(yī)學營養(yǎng)治療，可見糖尿病在吃東西這個事上有多么的重要。所以，糖尿病的患者要比其他疾病的患者對飲食的要求格外嚴格，楊梅是屬于一種水果，可以適當?shù)姆茫怯星疤?。第一個就是血糖要在比較理想的時候，才可以適當?shù)爻砸恍┧?；第二個，吃水果的時候要把時間固定在飯前1-2個小時，避免飯后吃水果對血糖影響偏大；再就是一定要控制量，根據(jù)這個水果的含糖量和單位重量的熱量數(shù)，來大體看看每一頓飯，每一次吃水果大體吃多少量。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導為準。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/03收聽(34740)
"楊梅也是一種水果，但糖尿病人吃水果的時候盡量吃含糖量低的水果，還有升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、梨、桔子、柚子、獼猴桃、草莓等，楊梅是可以吃的，但是吃的時候要在兩餐中間，就是在血糖穩(wěn)定的時候可以吃，吃水果的時候千萬不能多吃，一般根據(jù)水果的大小，吃1-2個就可以了。"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2017/11/30收聽(51726)
糖尿病患者血糖控制在相對平穩(wěn)的狀態(tài)下，可以吃楊梅，楊梅的含糖量較低，大約在6%-8%。糖尿病患... 張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/10/13播放(35753)
糖尿病患者血糖控制在相對平穩(wěn)的狀態(tài)下，可以吃楊梅，楊梅的含糖量較低，大約在6%-8%。糖尿病患...
2023/10/13播放(35753)
糖尿病患者當然可以吃楊梅。除了楊梅以外，比如草莓、櫻桃，還有日常生活中比較常見的蘋果、梨、桃、西瓜都可以吃，但是，要注意進食量不要太多。另外，要注意進食的時間，最好在餐前半小時或者一小時左右，這個時候進食水果不會對血糖造成特別大的負擔。糖尿病患者吃楊梅以及其他水果的時候，要密切監(jiān)測血糖，血糖最好控制在達標或者理想狀態(tài)，也就是空腹血糖在7mmol/L以下，餐后兩小時血糖最好在10mmol/L以下。
郭寶強│聊城市第二人民醫(yī)院
2019/04/24收聽(52074)
糖尿病患者可以食用楊梅，進食的時候要注意以下事項：1、適時食用：血糖高的時候暫時... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/09/10播放(51404)
糖尿病患者可以食用楊梅，進食的時候要注意以下事項：
1、適時食用：血糖高的時候暫時...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/09/10播放(51404)
"飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療。糖尿病患者要平衡膳食，食物的多樣化才能保證血糖的穩(wěn)定和糖尿病患者的營養(yǎng)。至于水果，糖尿病患者在血糖控制達標時，選擇低糖含量的水果，少量的進食，如含糖量在10%以下的水果有火龍果、杏、桃子、草莓、櫻桃、橄欖等。這是因為水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。其中果糖代謝不需要胰島素參與，果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。而且水果富含大量維生素、礦物質(zhì)和水分，對糖尿病患者健康很有益處。但其中也含葡萄糖，對糖尿病是不利因素。所以，對于病情嚴重的糖尿病患者，最好不要吃水果。至于楊梅，含糖量在12%-13%，在糖尿病患者病情控制滿意情況下，可少量進食。每天進食不超過20克，而且要在飯前一小時或兩餐中間血糖水平低時進食，進食水果要注意監(jiān)測血糖，以免引起血糖的波動。"
2018/09/26收聽(85832)
"妊娠期糖尿病，這種妊娠的并發(fā)癥可能會造成胎兒生長受限、巨大兒、羊水過多以及一些其他的合并癥的可能性，因此妊娠期一旦診斷為糖尿病，要進行積極的控制。首先要進行飲食和運動的調(diào)節(jié)，在飲食上要控制碳水化合物的攝入，減少精米、精面以及含糖分較高水果的攝入，包括像楊梅這種水果。如果含糖分較多，可以適當?shù)倪M行控制，不要進食過多。如果血糖控制仍然不滿意，建議把水果可以停掉，去吃西紅柿、黃瓜等蔬菜，來代替水果的維生素補充。如果經(jīng)過飲食和運動調(diào)節(jié)，仍然不能控制滿意血糖，可以給予胰島素進行治療。"
毛瀅│北京醫(yī)院
2019/08/20收聽(16868)
"妊娠糖尿病的孕媽媽們，可以適當?shù)某砸恍蠲罚驗闂蠲分械暮橇肯鄬τ谄渌麃碇v是比較低的，每100克楊梅含糖量約為12%-13%，而且楊梅中含有較多的果膠，能有所改進胰島素分泌，具有降血糖的作用，而且楊梅果中鉀的含量極為豐富，鉀元素在維持心臟功能，參與新陳代謝以及降血壓等方面功效是顯為突出的。還有助于調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定情緒，減少中風的發(fā)病率。妊娠糖尿病吃楊梅需要注意，楊梅不易清洗，所以在食用之前要徹底的侵泡、清洗，以免影響身體健康。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2018/09/20收聽(53162)
"妊娠糖尿病只要是血糖達標，為了保證孕婦和孩子的營養(yǎng)，可以吃一些含糖量低的水果，如草莓、獼猴桃、蘋果、梨、橘子，楊梅可以吃，但是不能多吃，多吃本身對胃刺激，所以對于吃水果，一定要加在兩餐中間吃，這樣不至于使血糖有波動。"
2018/01/30收聽(80422)
"糖尿病的患者，可以食用楊梅類的水果。楊梅有助于消化，能增強糖尿病患者的食欲，且楊梅中還有許多有機酸、維生素等物質(zhì)，對身體也有一定好處。所以糖尿病的患者可以食用楊梅，而且楊梅可增加胃的酸度促進消化，增強糖尿病患者的食欲。楊梅中含量最多的成分就是果膠，果膠屬于可溶性纖維素，在胃腸道內(nèi)停留的時間較長，具有延緩葡萄糖吸收的作用。楊梅中還含有大量維生素、礦物質(zhì)以及水分，對健康也有好處。所以楊梅這一類的水果，糖尿病的患者可以食用。建議糖尿病患者在兩餐之間加用一定量的水果，在血糖控制平穩(wěn)的情況下少量食用。"
2019/07/25收聽(37326)
妊娠糖尿病能吃楊梅。糖尿病人最忌諱的就是吃糖分比較高的水果，可能會引起血糖的急劇升高，但是楊梅并不算糖分比較高的水果。100克楊梅里面的含糖量大概在12-13克，所以糖尿病人可以適當?shù)某詶蠲罚遣荒軌虺蕴?，吃多了也會導致血糖的升高。楊梅里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如有維生素和礦物質(zhì)，還含有對身體有好處的果膠。果膠里面有一種可溶性的纖維，能夠降低糖尿病的血糖。楊梅里面含有脂肪油，含有維生素B族都能夠防癌抗癌。還含有有機酸能夠促進身體的代謝，能夠增加血管的通透性，所以有降血脂和降血糖的效果。
張亞蘭│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/03/13收聽(47668)
"對糖尿病患者來說，水果是可以吃的，但是需要在血糖穩(wěn)定的情況下，就是血糖表達標，血糖也比較穩(wěn)定的情況下。如果是楊梅，它的含糖量在14-19。就是中等含糖量，病人可以吃，但是吃的時候一定要注意加在兩餐中間，而且一次不要吃太多，每天不超過50g就可以了。由于水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等，各種水果含的是不一樣的，其中果糖代謝過程當中不需要胰島素參與，因為果膠含有可溶性纖維，可以延緩葡萄糖的吸收，且因為水果里還含有大量的維生素、礦物質(zhì)和水分，對健康比較有益。但是水果里包括楊梅，它也含有葡萄糖，對糖尿病人是不利的因素，而且要根據(jù)糖的含量來決定吃哪種水果。因為楊梅是中等糖的含量的水果，可以吃，但是一般每天不要超過50g，而且要在血糖穩(wěn)定的情況下，才可以吃。"
2018/04/23收聽(93310)
"糖尿病患者，可以食用楊梅，但是一定要少量使用，因為血糖過高的人是禁止使食用的。糖尿病患者食用楊梅時，首先要求患者的空腹血糖要控制在8mmol\/L以下，餐后兩小時血糖要控制在10mmol\/L以下，這樣患者可以適量地食用楊梅。因為楊梅是屬于南方水果，比較甜，所以含有比較多的糖分，這樣進食多了之后，會對糖尿病患者的血糖造成負擔，使得血糖難以控制在正常范圍之內(nèi)。所以可以適量食用，因為楊梅有助消化、增食欲、防癌、抗癌等作用。"
劉曄│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019/08/26收聽(68376)
糖尿病的病人可以少量食用楊梅。楊梅... 魯梅花│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/05/11播放(26362)
糖尿病的病人可以少量食用楊梅。楊梅...
魯梅花│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/11播放(26362)
"糖尿病可以吃楊梅。首先，楊梅的熱量較低，所含糖分較少，不會使人體內(nèi)血糖水平上升，造成人體出現(xiàn)不良的現(xiàn)象，糖尿病患者是可以吃楊梅的。其次，楊梅中含有大量的果膠，果膠含有可溶性纖維，可以延緩人體腸道對葡萄糖的吸收、利用，對于糖尿病患者有積極作用。此外，楊梅中含有大量維生素和纖維素，幫助人體養(yǎng)容美顏、潤腸通便，均衡人體內(nèi)的血糖水平，防止由于血糖過高引起的某些不良癥狀。由此可知，楊梅中并不含有導致血糖升高的成分，糖尿病患者是可以吃楊梅的。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/14收聽(70780)
"糖尿病患者可以吃楊梅，關(guān)鍵有一個前提是把血糖控制理想時再吃。再有就是吃的時間最好放在兩餐中間，而不要和主食同時服用。還有就是每次吃的量不要過多，吃完楊梅或其他水果以后，重點關(guān)注下一餐的血糖水平。如果血糖明顯升高，提示吃的水果量過多或者種類不合適，要調(diào)整水果種類或減少水果量。所以，對于糖尿病患者而言，一定要積極控制好血糖水平。常見的水果，包括楊梅、西瓜、桃子、蘋果、獼猴桃等都可以吃，盡量選擇含糖量相對較低的水果，避免吃含糖量比較高的水果。"
韓世超│邯鄲市第一醫(yī)院
2021/07/13收聽(26600)
糖尿病可以適度吃楊梅，首先，楊梅的含糖比例較低且熱量較為低下，適度吃楊梅不會引起糖尿病患者體內(nèi)的血糖增加，造成血糖過高的現(xiàn)象。其次，楊梅中含有大量的維生素與纖維素，可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，避免由于人體內(nèi)多余的脂肪向血糖的轉(zhuǎn)化。此外，楊梅中富含大量微量元素與有機酸，不僅可以幫助協(xié)調(diào)人體日?；顒?，還可促進人體新陳代謝速度加快，人體內(nèi)新陳代謝速度加快會消耗人體內(nèi)的部分血糖，并帶走人體內(nèi)的部分毒素，對于糖尿病患者的健康有一定的幫助。由此可知，糖尿病患者可以適度吃楊梅。
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/04/26收聽(97852)
"尿酸高可以吃楊梅，楊梅并不會增加尿酸。很多人喜歡吃楊梅，楊梅有生津止渴，健脾開胃之功效，還有止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥作用。楊梅富含維生素、檸檬酸，而且含鉀豐富，對夏天大量出汗者起到補鉀作用。高尿酸血癥是由于嘌呤代謝紊亂引起的，所以，高尿酸血癥的患者需要低嘌呤飲食，低嘌呤的食物有面包、糕點、牛奶、酸奶、雞蛋、冬瓜、南瓜、苦瓜、洋蔥、木耳、水果。楊梅屬于水果，幾乎所有的水果都是低嘌呤食物，所以，高尿酸血癥的患者可以吃楊梅。楊梅不僅有生津止渴，健脾開胃的功效，還含有多種維生素，有預防癌癥的作用，是可以吃的。"
李天紅│南充市中心醫(yī)院
2019/04/01收聽(21074)
北京宣武醫(yī)院 李力卓
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