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    晚上1點到3點睡不著為什么

    2023-10-24 14:51播放 :

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    晚上1:00-3:00無法入睡的原因主要包括以下幾種:

    1、生理因素:隨著年齡的增高,睡眠逐漸縮短,在40-50歲后大段的睡眠會大量減少,表現(xiàn)為后半夜容易醒,但醒后可以再次入睡;

    2、病理因素:若患者出現(xiàn)醒后無法再次入睡的情況,可能屬于病理現(xiàn)象。女性雌激素水平下降,容易出現(xiàn)上述情況。而男性患者因前列腺增生,后半夜容易起夜,進而會出現(xiàn)易醒,但可以再次入睡。如果出現(xiàn)上述現(xiàn)象后第二天不困、白天處事得當、思維敏捷,則屬于正常睡眠 。若后半夜醒后無法入睡且煩躁、白天情緒緊張、過度擔心、害怕,此時需要考慮是否為焦慮、抑郁的表現(xiàn)。

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    語音時長02:06''

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