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趙亮
副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院

骨傷科

睡覺起來腰酸背痛是什么原因

2023-07-16 11:44播放 :

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早晨腰背酸痛需分析具體原因，如果長期腰痛或者在生活過程中出現(xiàn)腰痛，需考慮由脊柱退行性變引起。如果早晨起來感覺不適或者腰部酸痛，需考慮生活方式的問題，如前一天劇烈運動、過勞或者受涼，均會引起第二天起床后腰背酸痛。

免疫系統(tǒng)方面問題，如韌帶代謝性異常，長時間不運動會出現(xiàn)局部痙攣，晨起后出現(xiàn)腰背酸痛，這種酸痛通過鍛煉可緩解。強直性脊柱炎，主要表現(xiàn)為晨僵、腰背活動不利，但是隨上午正常運動，下午可明顯緩解。如果偶爾腰背酸痛，要從生活方式和生活環(huán)境方面考慮分析，通過改變生活方式，改善腰背酸痛的癥狀。

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睡覺起來腰酸背痛是什么原因

"很多患者在門診會抱怨腰酸背痛，有人說睡覺起來之后感覺腰酸背痛。針對這種情況，最常見的原因是因為睡覺的姿勢或者睡覺過程當中受干擾，而產(chǎn)生的腰酸背痛，比如睡覺的床太軟，席夢思的床墊一坐一個坑，不能夠對于脊柱產(chǎn)生很好的支撐，睡覺之后感覺到腰酸背痛。還有的人是睡覺的時候受涼了，夏天的時候貪涼，開著空調或者吹電風扇，甚至開著窗戶，沒有蓋被子，涼風對于脊柱的肌肉產(chǎn)生了刺激，產(chǎn)生無菌性的炎癥，肌筋膜炎表現(xiàn)為就是腰酸背痛。還有其他的疾病，比如骨質疏松癥，在晚上睡覺的時候產(chǎn)生腰酸背痛、腿抽筋的情況。分析睡覺起來腰酸背痛是什么原因，要結合病史、臨床體格檢查、必要的輔助檢查來綜合分析判斷，是什么原因造成了腰酸背痛。"

語音時長01:20''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2020/05/04收聽(67710)

睡覺腰酸背痛是什么原因造成的

"睡覺以后發(fā)生腰酸背痛的情況，如果晨起后適當?shù)幕顒?，腰酸背痛可以得到緩解，基本上就是由于夜晚睡的床鋪比較軟，或者由于夜晚睡眠的時候長時間保持一個姿勢不動，使腰部肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，過度受力而引發(fā)疼痛。晨起后發(fā)生腰酸背痛的情況，如果活動不能得到緩解，基本上可能是由于疾病導致，比如最常見的腰肌勞損而引發(fā)的。出現(xiàn)腰酸背痛的情況以后日常生活中注意多休息，保持良好的睡姿，盡量睡硬板床，減少對局部的刺激，注意腰部的保暖。如果是由于腰肌勞損導致的，可以適當?shù)呐浜厢樉?、按摩、烤電幫助緩解疼痛或者改善即可?

語音時長01:21''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/06/02收聽(61926)

睡覺腰酸背痛是什么原因引起的

睡覺腰酸背痛的主要原因如下：

1、疾病性因素：如腰椎骨關節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、腰背...

紀泉│北京醫(yī)院

2023/05/13播放(54814)

睡覺起來腰酸背痛的是什么原因

"睡覺起來腰酸背痛有很多種原因，具體分析如下：1、睡覺姿勢不正確，睡覺姿勢不當導致身體某處受壓出現(xiàn)腰酸背痛癥狀，可以糾正睡覺姿勢，同時進行按摩理療，適當進行鍛煉；2、白天過度勞累，比如白天參加勞作或者進行鍛煉過度，會導致睡覺起來之后腰酸背痛，可以進行適當?shù)匦菹?，然后按摩、熱敷、針灸即可?、睡覺的環(huán)境寒冷、潮濕，可以曬太陽、洗熱水澡，然后進行按摩，再休息即可；4、神經(jīng)官能癥，如果有抑郁癥或者焦慮癥等神經(jīng)精神疾病，可能會伴隨軀體感覺異常，比如疼痛、全身無力；需要放輕松心情，進行心理干預，必要時采用藥物治療。"

語音時長01:16''

邵慶亮│遼寧省人民醫(yī)院

2020/05/25收聽(66596)

睡覺起來腰酸背痛是什么原因

睡覺起來腰酸背痛，主要原因包括以下幾個方面：

1、床墊不合適：床墊軟硬度不合適，睡...

吳星火│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/04/27播放(75434)

夜晚睡覺腰酸背痛是什么原因

"夜晚睡覺時腰酸背痛可以是以下幾種原因引起：第一、腎虛，腎虛時可以出現(xiàn)睡覺時腰酸背痛的癥狀，可以伴有疲倦乏力、腰膝酸軟無力的癥狀，這時要到中醫(yī)科把脈診斷，早期口服補腎藥物治療。第二、脊柱的腫瘤，當脊椎有腫瘤或轉移瘤時可以出現(xiàn)睡覺時腰背酸痛的癥狀，這時要早期化驗血以及查脊柱的核磁、CT，來早期診斷和早期治療。第三、脊柱的骨質疏松，脊柱骨質疏松時也可以出現(xiàn)晚上睡覺時腰背酸痛的癥狀，這時要早期的查脊柱的X線片、CT來早期的診斷。第四、嚴重的腰背肌筋膜炎，嚴重的腰背肌筋膜炎的患者也可以出現(xiàn)晚上睡覺時腰背酸痛，這時要早期的查體，避免著涼、勞累，排除其他的疾病來早期診斷。"

語音時長01:32''

常克武│七臺河市人民醫(yī)院

2020/07/11收聽(20066)

睡覺醒來腰酸背痛是什么原因

"睡覺醒來腰酸背痛可能有以下幾種原因：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常見于著涼或者是勞累，這時要進行相關的查體以及檢查，排除其他的疾病來進行診斷，腰背肌筋膜炎患者常在晨起時疼痛加重，在活動一會之后就能有所好轉；第二、類風濕，當類風濕累及了脊柱時，也可以出現(xiàn)睡醒之后腰酸背痛的癥狀，這時可以伴有晨起時腰背部僵硬，要進行相關血的化驗以及脊柱的X線片、CT的檢查來進行診斷；第三、強直性脊柱炎，強直性脊柱炎也可以累及脊柱，導致晨起后腰酸背痛、腰背部僵硬的癥狀，這時要進行相關血的化驗以及脊柱的X線片、核磁的檢查，來進行早期的診斷和治療。"

語音時長01:19''

常克武│七臺河市人民醫(yī)院

2020/05/14收聽(19780)

01:50: 睡覺醒來腰酸背痛是什么原因

睡覺醒來出現(xiàn)腰酸背痛，通常是內(nèi)科或風濕免疫科的問題，需去內(nèi)科...

張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

2023/12/29播放(65740)

睡覺醒來腰酸背痛是什么原因

"門診很多患者會出現(xiàn)腰背的酸痛，但是產(chǎn)生的原因和發(fā)生的時間各不相同，有的人是因為睡覺醒來出現(xiàn)了腰背酸痛而前來就診。但是睡覺醒來產(chǎn)生的腰背酸痛，有的人是在睡夢當中出現(xiàn)，也有的是晨起之后出現(xiàn)。因此，要根據(jù)患者出現(xiàn)的一些具體的時間，還有患者的病史、客觀的臨床體格檢查，還有必要的輔助性檢查，來判斷產(chǎn)生這種腰背酸痛的原因到底是什么。比如夜間如果睡覺的時候出現(xiàn)腰背酸痛，可能更常見的是一些骨質疏松的表現(xiàn)，重度骨質松癥常見的就是夜間的骨骼疼痛，腰背部的疼痛包括酸脹不適，甚至抽筋或者身高變矮、容易發(fā)生脆性骨折等等。如果是因為睡姿不良導致的醒來之后出現(xiàn)腰背疼痛，很多時候是因為產(chǎn)生了一些肌肉、韌帶的無菌性炎癥，這些無菌性炎癥就跟感冒一樣，慢慢的可以好。但是如果經(jīng)常發(fā)作，可能還是建議采取一個比較正確的睡姿，甚至要看看身體本身有沒有什么問題，比如說有沒有腰椎間盤突出或者肌肉勞損等等，因為不良的睡姿可能會誘發(fā)這些疾病產(chǎn)生癥狀。因此，睡覺醒來出現(xiàn)一個腰背酸痛的原因，必須結合每個人的具體情況進行個體化的分析，才能找到問題所在。"

語音時長01:33''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2020/04/13收聽(70994)

為什么睡覺起來腰酸背痛

"有些人說為什么睡覺起來感覺腰酸背痛，并且比以前嚴重，造成這種的原因大多數(shù)是與睡姿，或者床墊的軟硬程度不合適相關。實際上在我們平時生活中，床墊的軟硬程度是很重要的，一般來說床墊如果過軟，在睡覺的過程中難以支撐腰椎，使腰部的肌肉難以得到放松，所以睡一覺起來，腰背部會出現(xiàn)肌肉的痙攣、酸痛，也就是表現(xiàn)為睡起覺來腰背的酸痛。但如果床墊過硬也會對腰背部的肌肉產(chǎn)生壓迫，從而也會導致睡醒以后腰背部的酸痛感，因此床墊的軟硬度一般以能支撐住腰椎，又不引起腰椎的壓迫為主。從睡姿上講，一般在平臥位的時候，腰部底下盡量墊一個低枕，這樣子有利于腰椎前凸的恢復，同時膝關節(jié)下也應該墊軟枕，使膝關節(jié)保持屈曲的作用，這樣最有利于放松腰部的肌肉，睡眠的時候使腰背部的肌肉能夠得到充分的放松，這樣不至于引起醒來以后的腰背部的酸脹。如果是側臥，也應該注意枕頭的高度，能夠保持頸椎的中立位，同時頸椎應保持輕微后伸的狀態(tài)。在側臥位的情況下，腰骶部和兩腿之間可以墊一個枕頭，這樣子也能保證屈髖屈膝時，使腰背部以及腰骶部的肌肉得到充分的放松，從而使肌肉得到充分的休息。"

語音時長02:07''

李宏│北京大學第一醫(yī)院

2020/03/21收聽(55528)

為什么睡覺起來腰酸背痛

"腰背部出現(xiàn)酸痛，很多原因都可以引起。要是早上起來出現(xiàn)腰、背部酸痛、有僵硬，活動一段時間有好轉，疼痛部位主要以骶髂關節(jié)為主，有可能是強直性脊柱炎。需要去醫(yī)院做骶髂關節(jié)CT檢查以及抽血化驗風濕系列等，確定疾病的診斷。另外，就是日常生活中久坐、久站、彎腰或者受風、受涼，出現(xiàn)了明顯的腰肌勞損。白天疼痛不明顯，說明病變并不是特別嚴重。在睡覺過程中，一個姿勢固定時間長了，反倒有點不適應，會出現(xiàn)酸痛。酸痛的時候，一般多臥床休息，做熱敷、針灸、按摩、理療，避免彎腰、久坐、久站，就會有明顯的好轉，平時多做腰、背肌功能康復鍛煉。至于強直性脊柱炎，需要根據(jù)檢查結果，明確治療方案。"

語音時長01:18''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2019/08/11收聽(96872)

女性晚上睡覺腰酸背痛是什么原因引起的

女性晚上睡覺的時候出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，可能是由于白天長時間的坐位勞累導致局部的腰肌勞損，而引起晚上睡覺疼痛癥狀的加重。也有可能是由于女性存在潛在的腰椎間盤突出癥，晚上由于睡覺的姿勢不正確而導致出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀?；蛘呤怯捎谒拇曹浻膊缓线m，導致腰部的肌肉處于痙攣狀態(tài)而引起腰酸背疼癥狀出現(xiàn)。還有可能是由于晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，腰部著涼而引起的肌肉痙攣，導致的腰酸背疼的癥狀。還有可能是由于婦科的炎癥，如卵巢的疾病或者盆腔的炎癥，而導致女性晚上睡覺出現(xiàn)腰部放射性的酸痛癥狀。

語音時長01:23''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/11/02收聽(42632)

睡覺睡得腰酸背痛很累是什么原因

"睡覺睡的背酸背痛很累，最有可能的原因就是睡覺的時候睡姿不當，或者是使用非常軟的床，那么當使用軟床睡覺的時候，整個脊柱會下陷，脊柱的生理曲度會消失，包括腰椎的生理曲度和頸椎的生理曲度都會改變。那么在一夜的睡覺過程中的全脊柱的肌肉會發(fā)生勞損，所以在起床的時候會感覺到腰酸背痛、全身不適的感覺。出現(xiàn)這樣的情況首先要使用硬板床，要平臥位朝天睡，睡覺的時候要在腰椎和頸椎的下各墊一個小的低枕頭，可以對生理性曲度起到支撐作用，這樣就可以緩解。"

語音時長01:13''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/12/23收聽(60954)

腰酸背痛是什么原因

腰酸背痛是什么原因？腰酸背痛考慮幾個原因：第一個，考慮是活動勞累過久引起的腰酸背痛。第二個，考慮是否是頸椎、腰椎的問題引起的腰酸背痛。第三個，考慮是否有腎病的問題，由腎區(qū)疼痛而引起嚴重的腰酸背痛。第四個，考慮是否由心臟病引起。因為心臟病病人是心前區(qū)疼痛，但是還會有放射性疼痛，它會導致肩部、背部的酸痛不適，像這個情況就比較緊急，就要排除是否是這方面的原因。如果是其他原因，給予一些理療的方法，針灸、推拿、按摩的方法可以緩解；如果是腎引起，也要積極治療原發(fā)病，治療給予護腎等的對癥處理，腰酸背痛也可以緩解。

語音時長01:33''

袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院

2018/05/29收聽(36854)

腰酸背痛是什么原因引起的

腰酸背痛的原因有很多，具體如下：

1、骨質疏松：如果是老年女性，高度懷疑是因為骨質...

徐海林│北京大學人民醫(yī)院

2023/05/26播放(80716)

腰酸背痛是什么原因引起的

腰酸背痛最常見的原因是久坐和坐姿不正確。腰椎有生理性前突，直立坐在凳子上時，身體前屈和弓腰時，...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/05/04播放(69902)

突然腰酸背痛是什么原因

"突然腰背酸痛有可能是腰背肌筋膜炎、腰肌勞損的表現(xiàn)，由于著涼或者是受風的因素造成局部的筋膜炎，會突然出現(xiàn)此病。腰背肌勞損也可能是久坐引起，平時癥狀不明顯，當有感染、風寒等誘因時也會造成突然起病。腰椎管狹窄和腰椎間盤突出一般不會突然起病，影像學診斷可以查腰椎的核磁共振以明確是否存在腰椎間盤突出的問題。治療主要還是對癥治療，包括小燕飛、平板支撐、游泳等方式，加強腰背肌功能鍛煉，對緩解癥狀也很有好處。藥物包括非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物以及熱療、活血化瘀的膏藥，都可以使用。"

語音時長01:13''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2021/01/25收聽(45390)

腰酸背痛是什么原因

"腰酸、背痛最常見的原因是不正確的姿勢導致的，也可能是由于過度勞累、超負荷運動引起的腰肌勞損。也有病理性的因素，比如重度的骨質疏松，導致腰椎的力學結構和肌肉的功能出現(xiàn)改變，也會引起腰背部的疼痛。再有頸椎疾病、腰椎疾病，也是腰背部疼痛的主要病因之一。如果患者患有嚴重的肩周炎，疼痛也會放射至后背部。其他的像胸膜炎、肺結核、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病，也會引起腰背疼痛。腎臟方面的腎結石、腎盂腎炎，以及肝臟和心臟疾病也可以引起腰背酸痛，需要進一步檢查，明確診斷。"

語音時長01:10''

李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2019/08/15收聽(33292)

突然腰酸背痛是什么原因引起的

"突然出現(xiàn)腰背部酸痛的癥狀，應該考慮是否是因為勞累引起的。長時間保持固定的姿態(tài)，長時間進行過量的運動或者勞動，都會導致脊柱周圍軟組織出現(xiàn)輕微的損傷或者炎癥，就會引發(fā)腰酸背痛的癥狀。例如長時間坐辦公室的人會出現(xiàn)腰酸背痛，而還有一些是因為感受了寒冷或者環(huán)境的刺激，會引發(fā)腰背部的筋膜出現(xiàn)輕微炎癥，局部出現(xiàn)炎癥，滲出也會導致腰背部出現(xiàn)突然的疼痛癥狀。應該判斷疼痛的癥狀是否會因為腰背部活動而加重，如果腰背部的活動時疼痛有明顯加重或者有適當?shù)木徑猓鄶?shù)是由于腰背部的軟組織出現(xiàn)的損傷或者炎癥導致的。如果在腰背部活動的時候，疼痛癥狀沒有明顯的緩解或者是變化，就應該及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排除其他相對于嚴重的疾病。"

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劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/03收聽(27310)

經(jīng)常腰酸背痛是什么原因引起的

"如果是經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背疼的情況，多考慮是由于平時的不良姿勢習慣引起的，比如工作中常進行彎腰駝背，或者是長時間的久坐，都容易引起腰背部的僵硬，出現(xiàn)無菌性的炎癥，導致酸疼的癥狀。平時一定要注意保持良好的姿勢習慣，經(jīng)常做一下腰部的保健運動，比如可以每天堅持做眼鏡蛇動作和飛燕的動作，通過加強腰背部的肌肉鍛煉，來預防酸痛的癥狀。經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背疼，也有可能是一些臟器病變引起的，比如女性的婦科炎癥，可以通過婦科的彩超以及分泌物的檢查等方法來明確，然后進行規(guī)范的抗感染治療。"

語音時長01:09''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/08/08收聽(44432)

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