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    焦慮癥一到晚上特難受怎么辦

    2023-08-01 15:42播放 :

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    焦慮癥一到晚上特別難受的處理辦法是加強(qiáng)抗焦慮治療,焦慮癥的不適可以在任何時(shí)間段發(fā)生,如果焦慮癥病人在晚上特別不適,證明焦慮癥的治療不夠充分,需要加強(qiáng)治療。常見方法如下:

    1、加強(qiáng)抗焦慮的藥物治療:通常會(huì)選擇抗抑郁藥,有比較好的抗焦慮作用,多數(shù)癥狀可以獲得緩解或改善,在治療初期,可能會(huì)合并急性的抗焦慮藥,比如苯二氮卓類的藥物,可以較快改善癥狀,改善好以后,不再需要初期的急性苯二氮卓藥物;

    2、加強(qiáng)心理治療:所有的焦慮癥都與社會(huì)心理因素有關(guān),單一的藥物可能不夠,需要輔助心理治療,如何應(yīng)對(duì)環(huán)境的壓力和應(yīng)對(duì)人際關(guān)系的緊張,應(yīng)對(duì)困難的現(xiàn)狀,掌握技能、技巧之后,會(huì)使焦慮癥癥狀獲得更全面、廣泛的改善。

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    "如果一到晚上就怕的要死,可以使用以下的方法進(jìn)行治療和干預(yù):第一、藥物治療;第二、心理治療;第三、自我調(diào)整。藥物治療方面可以使用抗焦慮的藥物,常用的有苯二氮卓類的藥物,比如勞拉西泮、奧沙西泮、阿普唑侖、地西泮等,這些都有很好的抗焦慮的作用,對(duì)于緩解怕死的情緒或者恐懼、焦慮的問題都有很好的效果,也可以服用非苯二氮卓類的藥物,比如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等。也可以使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,比如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明等。也可以服用中藥進(jìn)行治療,比如九味鎮(zhèn)心顆粒、安神補(bǔ)腦液等,這些中成藥也有很好的效果,而且藥效比較溫和。在心理治療方面,尤其是對(duì)于恐懼、焦慮特別嚴(yán)重的患者有非常好的效果,一般可以推薦認(rèn)知行為療法、精神分析療法、人本主義療法、家庭療法等。比如自己怕的要死是由于內(nèi)心深處潛藏著很多壓抑的恐懼情緒,童年時(shí)有很多負(fù)面的經(jīng)歷,這個(gè)時(shí)候就可以考慮精神分析的治療方法,找到潛意識(shí)里邊的矛盾和沖突,學(xué)會(huì)成長。無論是藥物治療還是心理治療,自己的積極調(diào)整也非常重要,尤其是要學(xué)會(huì)規(guī)律的生活、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如出去跑步或者游泳,研究表明規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可以有效的緩解焦慮、恐懼等負(fù)面情緒。"

    語音時(shí)長02:08''

    羅國帥天津市安定醫(yī)院

    2020/01/30收聽(42864)

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