健身減肥過程中能吃適量泡面，因?yàn)槿绻缘氖沁m量泡面，并且也能夠嚴(yán)格控制其他食物的攝入，則不會引起過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，對于維持能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解和代謝，以及提高減肥效果，有著一定的作用。
如果在健身減肥過程中，吃適量泡面后能夠適當(dāng)增加健身活動量，則能夠及時(shí)把吃進(jìn)的泡面中所含有的能量進(jìn)行分解和代謝，也有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，對于提高減肥效果同樣有著積極的作用。
但是如果在健身減肥過程中不加節(jié)制地吃過多泡面，或者在吃泡面時(shí)為增加口感添加過多的佐料、油脂，甚至糖分，則會使泡面中含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi)。如果此時(shí)也沒有相應(yīng)增加健身的鍛煉量，則會使泡面中含有的能量在體內(nèi)蓄積，則不利于減肥進(jìn)行。
