河北省人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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適當(dāng)?shù)睾瓤Х葘τ谏眢w有好處,如下所示:
1、提振精神:咖啡中含有一定量的咖啡因,能刺激交感神經(jīng)的敏感性,因此對于經(jīng)常容易精神倦怠、工作疲勞、提不起精神的人,適當(dāng)?shù)睾瓤Х?,能讓精神得到一定的提振,對于緩解工作疲勞有積極的作用;
2、心情愉悅:因為咖啡中含有的化學(xué)物質(zhì),能使人感覺到欣快感,對于精神抑郁、悶悶不樂的人,如果適當(dāng)?shù)睾瓤Х?,能夠讓心情開朗;
3、降低慢性代謝性疾病發(fā)生率:對于高血壓、糖尿病、冠心病,有研究表明,適當(dāng)?shù)睾瓤Х?,在不超?biāo)和超量的情況下,對于降低以上疾病的發(fā)生風(fēng)險,咖啡有積極的作用。
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咖啡中最重要的成分就是咖啡因,對人體來說,適量的喝咖啡有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用,可以提神醒腦,緩解肌肉疲勞。喝咖啡可以促進(jìn)血液循環(huán)使血管擴(kuò)張,提高心臟的機(jī)能。喝咖啡還可以幫助消化,更快的消耗體內(nèi)的熱量,有效分解脂肪??Х人亩喾宇愇镔|(zhì)不僅有抗氧化作用,還有保護(hù)心血管的功能。咖啡具有促進(jìn)利尿的作用,可以幫助人體及時排除代謝廢物。但咖啡不宜喝得過多,因為咖啡因易于與以人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合并經(jīng)尿排出,容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松??Х纫蚓哂信d奮作用,一次喝咖啡過多會讓人煩躁不安,也會因為精神處于太興奮的狀態(tài)而失眠。所以,喝咖啡其實最需要注意的就是咖啡因攝取不要過量。
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2019/08/20收聽(14310)
"任何事情都有它有利的一面和有害的一面,咖啡也是如此,咖啡的好處有以下幾種:1、能促進(jìn)腎上腺的分泌,增強(qiáng)活力,改善精神狀態(tài),保持好體質(zhì)的狀態(tài)。2、能夠起到燃燒脂肪的作用,對于某些情況下可以適當(dāng)促進(jìn)胰島素的分泌,調(diào)節(jié)血糖水平,減少對甜食和零食的渴望,具有適當(dāng)?shù)臏p肥作用。3、可以提神,保護(hù)大腦,增強(qiáng)情緒,都有一定作用??Х鹊膲奶幱幸韵聨追N:1、咖啡容易導(dǎo)致失眠,咖啡里的咖啡因如果是400mg以上的,會容易導(dǎo)致心率加快,從而引起失眠的情況。2、大量的攝入咖啡,如果是在體內(nèi)攝入10-13克的咖啡因,也就是大概喝咖啡在23公升的量前提下,會容易導(dǎo)致心跳加速,甚至生命危險。所以喝咖啡建議還是適量為主,對于孕婦或者小孩,一般不建議喝咖啡。"
王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/10/22收聽(51886)
咖啡的好處與壞處如下:1、好處:咖啡能夠緩解疲勞,因為咖啡中含有一定量的咖啡因,... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/06播放(37298)
咖啡的好處與壞處如下:
1、好處:咖啡能夠緩解疲勞,因為咖啡中含有一定量的咖啡因,...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06播放(37298)
咖啡對高血壓是好處不多的、咖啡可以增加心率、升高血壓,因此咖啡對高血壓是百害而無益,但也不是那... 蓋魯粵│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/11/27播放(27508)
咖啡對高血壓是好處不多的、咖啡可以增加心率、升高血壓,因此咖啡對高血壓是百害而無益,但也不是那...
蓋魯粵│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/27播放(27508)
"咖啡屬于刺激性的飲料,對于高血壓來說并沒有明顯的益處??Х葘儆诖碳ば缘娘嬃?,如果飲用過多可能會造成失眠,會加重容量的負(fù)荷,從而造成血壓升高。另外失眠等情況,往往使血壓波動的情況加劇,而造成血壓的劇烈波動產(chǎn)生靶器官的損害,從而側(cè)面的加重高血壓。對于高血壓患者,建議低鹽、低脂、清淡飲食。不建議刺激性的飲料過多攝入,避免對于睡眠作息產(chǎn)生影響,而間接地影響血壓。另外,咖啡屬于刺激性的飲料,可以刺激交感神經(jīng),導(dǎo)致心率加快、血壓升高。所以咖啡對于高血壓來說,并沒有明顯的益處。"
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/03/22收聽(14610)
咖啡中最重要的成分就是咖啡因,適量喝咖啡能夠刺激中樞神經(jīng)和肌肉,可以提神醒腦,恢復(fù)肌肉疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),使血管擴(kuò)張?zhí)岣咝呐K功能。喝咖啡還能夠幫助消化,快速消耗機(jī)體的熱量,分解脂肪,咖啡所含的多酚類物質(zhì),不僅有抗氧化作用,還有保護(hù)心血管的功效。咖啡具有促進(jìn)利尿的作用,可以幫助人體及時排出代謝廢物,但攝取過多的咖啡容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,還會讓人煩躁不安,精神興奮,導(dǎo)致失眠,所以喝咖啡最需要注意咖啡因是否過量攝取,每天喝1-2杯就可以。
2019/10/16收聽(62110)
"咖啡有以下好處:1、可以使大腦興奮,使機(jī)體感到輕松、愉快,可以產(chǎn)生開心的情緒,能讓人精力集中、思維敏捷;2、可以使心跳加快、血壓升高,促進(jìn)血液循環(huán)、增加心肌收縮;3、有一定的利尿作用,可以推動新陳代謝、促進(jìn)消化系統(tǒng),對便秘有一定作用;4、能夠提高機(jī)體對脂肪的消耗,可以起到減肥、瘦身的作用。咖啡的壞處也比較明顯,具體有以下壞處:1、咖啡含有的咖啡堿過多,會造成焦慮、不安;2、咖啡飲用過多會影響食欲,甚至引起胃痙攣、胃炎;3、咖啡會讓人感覺興奮,整夜無法入睡。飲用咖啡有利、有弊,每個人應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況和適應(yīng)能力飲用咖啡,經(jīng)常飲用咖啡的人要注意控制攝入量。"
曹曉菊│陜西省人民醫(yī)院
2021/02/06收聽(93978)
民間偏方可能認(rèn)為咖啡對膽結(jié)石患者有一定益處,甚至可以起到一定溶石和排石作用,但科學(xué)研究中,并沒... 陸曄斌│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/12/07播放(39524)
民間偏方可能認(rèn)為咖啡對膽結(jié)石患者有一定益處,甚至可以起到一定溶石和排石作用,但科學(xué)研究中,并沒...
陸曄斌│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/12/07播放(39524)
"咖啡對痛風(fēng)可能有點用處,在痛風(fēng)人群中每日飲用四杯以上咖啡,相比不飲咖啡的人群,降低血尿酸水平僅有小幅度的下降。不支持為了預(yù)防新發(fā)痛風(fēng)或者改變痛風(fēng)病程,而開始飲用更多的咖啡,雖然患者不飲咖啡相比飲用大量咖啡(4-5杯),明顯降低了新發(fā)痛風(fēng)的相對危險度,無咖啡因的咖啡降低風(fēng)險的效果略小。對于痛風(fēng)的預(yù)防和治療還是需要生活方式干預(yù),如低嘌呤飲食、規(guī)律作息、定期運動,包括多喝水,這些有用處。該使用藥物降尿酸的時候,規(guī)范長期的使用藥物降尿酸,并且維持尿酸的目標(biāo)值在300-360μmol\/L,定期到風(fēng)濕免疫科門診復(fù)查尿酸,使尿酸達(dá)到目標(biāo)值。"
黃艷│浙江醫(yī)院
2021/06/09收聽(27078)
咖啡灌腸可以刺激腸道蠕動,緩解便秘癥狀。灌腸是專業(yè)技術(shù)性操作,不建議沒有專業(yè)知識的人群進(jìn)行灌腸... 廖江濤│湖南省人民醫(yī)院 2023/01/06播放(75516)
咖啡灌腸可以刺激腸道蠕動,緩解便秘癥狀。灌腸是專業(yè)技術(shù)性操作,不建議沒有專業(yè)知識的人群進(jìn)行灌腸...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/01/06播放(75516)
咖啡對糖尿病的影響是一個復(fù)雜的話題,既有潛在的益處,也存在一些可能不利的因素。具體情況如下:<... 李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 2024/06/04播放(754)
咖啡對糖尿病的影響是一個復(fù)雜的話題,既有潛在的益處,也存在一些可能不利的因素。具體情況如下:<...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2024/06/04播放(754)
喝咖啡的好處是能讓精力充沛,提高機(jī)體代謝率,但是壞處可能對有基礎(chǔ)性疾病的人群,比如胃腸道疾病或... 蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/23播放(33700)
喝咖啡的好處是能讓精力充沛,提高機(jī)體代謝率,但是壞處可能對有基礎(chǔ)性疾病的人群,比如胃腸道疾病或...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/23播放(33700)
咖啡對心臟沒有明確的好處,喝濃咖啡可能會引起心跳加快。特別是對于心動過速,或者室性早搏的患者,... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/11/21播放(75092)
咖啡對心臟沒有明確的好處,喝濃咖啡可能會引起心跳加快。特別是對于心動過速,或者室性早搏的患者,...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/21播放(75092)
咖啡的副作用,主要有如下幾點:1、失眠:咖啡當(dāng)中富含豐富的咖啡因,能夠很好地興奮... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/22播放(40121)
咖啡的副作用,主要有如下幾點:
1、失眠:咖啡當(dāng)中富含豐富的咖啡因,能夠很好地興奮...
2023/05/22播放(40121)
咖啡傷不傷胃要看怎么喝,具體分析如下:1、傷胃:咖啡喝進(jìn)去以后肯定有刺激作用,如... 劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/08/25播放(41151)
咖啡傷不傷胃要看怎么喝,具體分析如下:
1、傷胃:咖啡喝進(jìn)去以后肯定有刺激作用,如...
劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/08/25播放(41151)
不加節(jié)制過量飲用咖啡,會造成如下后果:1、發(fā)生肥胖和超重的風(fēng)險增加:咖啡有提高味... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/06/02播放(42048)
不加節(jié)制過量飲用咖啡,會造成如下后果:
1、發(fā)生肥胖和超重的風(fēng)險增加:咖啡有提高味...
2023/06/02播放(42048)
咖啡提神的原因,主要是因為咖啡主要的成分是咖啡因??Х纫蚴侵袠猩窠?jīng)興奮性的一種成分,能夠刺激大... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/05/10播放(48154)
咖啡提神的原因,主要是因為咖啡主要的成分是咖啡因??Х纫蚴侵袠猩窠?jīng)興奮性的一種成分,能夠刺激大...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/05/10播放(48154)
喝完咖啡尿液有咖啡味,屬于正?,F(xiàn)象。尿液中氣味一部分和飲食密切相關(guān),當(dāng)喝咖啡后,尿液中有咖啡味... 張祥生│河南省人民醫(yī)院 2023/03/28播放(29870)
喝完咖啡尿液有咖啡味,屬于正?,F(xiàn)象。尿液中氣味一部分和飲食密切相關(guān),當(dāng)喝咖啡后,尿液中有咖啡味...
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/03/28播放(29870)
若飲用咖啡后小便出現(xiàn)咖啡味,主要由于咖啡代謝所致,通過吸收后部分咖啡氣味與代謝廢物,通過腎臟、... 張祥生│河南省人民醫(yī)院 2023/08/25播放(38470)
若飲用咖啡后小便出現(xiàn)咖啡味,主要由于咖啡代謝所致,通過吸收后部分咖啡氣味與代謝廢物,通過腎臟、...
2023/08/25播放(38470)
患者飲用咖啡后小便出現(xiàn)咖啡味的情況屬于正?,F(xiàn)象,因為咖啡進(jìn)入人體后通過胃腸道吸收并進(jìn)入血液循環(huán)... 榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院 2023/03/17播放(60356)
患者飲用咖啡后小便出現(xiàn)咖啡味的情況屬于正?,F(xiàn)象,因為咖啡進(jìn)入人體后通過胃腸道吸收并進(jìn)入血液循環(huán)...
榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/03/17播放(60356)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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