石榴從營養(yǎng)學(xué)的角度上分析，并沒有特殊的食物不能夠同時吃。只是石榴當(dāng)中含有一定量的碳水化合物以及糖分，不能夠和同樣含有糖分過多的食物一起大量吃。否則，過多的糖進(jìn)入到人體內(nèi)，會加重人體胰島代謝負(fù)擔(dān)，進(jìn)而會增加糖尿病發(fā)生的風(fēng)險。
因此，對于含糖量比較高的香蕉，精致的米、面、點心、糕點和含糖型的飲料，盡量不要大量地和石榴一起吃。否則，這些食物當(dāng)中含有的糖分和石榴中含有的糖分，一起大量進(jìn)入到人體內(nèi)，則會引起血糖的增高，加重胰島的代謝負(fù)擔(dān)，進(jìn)而增加糖尿病發(fā)生的風(fēng)險。
石榴當(dāng)中還富含有黃酮類化學(xué)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)爻阅軌蚱鸬讲糠智宄杂苫⒖寡趸?、抗衰老的作用。但是如果和含黃酮類的食物過多地一起吃，會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。因此，不能將石榴與藍(lán)莓、草莓、葡萄一起大量地吃。
