從醫(yī)學角度來講，坐月子期間子宮的生殖道形態(tài)和體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境要從妊娠的特殊狀態(tài)快速恢復到孕前水平，內(nèi)分泌環(huán)境和生理狀況變化比較大，可能因為不注意導致不良的事件發(fā)生，包括感冒、腹瀉、傷風等，所以孕期建議有比較好的生活習慣，有良好的飲食起居習慣，保證睡眠、注意休息，有正常的良好心態(tài)。
實際上坐月子是正常生理階段，應保持良好心態(tài)，注意調(diào)整情緒。因為產(chǎn)褥期高發(fā)精神心理疾病，比如擔心孩子，擔心自己，容易發(fā)生產(chǎn)后抑郁。飲食習慣強調(diào)清淡、營養(yǎng)均衡，建議在沒有病理情況下要積極進行母乳喂養(yǎng)。
坐月子是中國人特有的傳統(tǒng)生活習慣，坐月子是生完以后的1個月之間，是特殊的生理階段。
