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北京醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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患者出現(xiàn)入睡困難時(shí)的處理方法，具體如下：
1、患者應(yīng)立即起身，可閱讀書籍、報(bào)紙或做家務(wù)，以分散注意力。同時(shí)應(yīng)尋找原因，比如臨睡覺時(shí)飲茶、咖啡、興奮性飲料，導(dǎo)致入睡困難。因此應(yīng)避免入睡時(shí)飲用興奮性、刺激性的飲料，以免影響第二天正常的工作和生活；
2、如果患者必須立刻入睡，可臨時(shí)服用非苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜安眠藥，比如酒石酸唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆。
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"閉上眼睛睡不著覺的情況主要就是有入睡困難問題，每個(gè)人在日常生活中都有可能出現(xiàn)閉上眼睛睡不著覺的情況，通常應(yīng)用小技巧能夠逐步改善這一問題?？梢栽谒芭轃崴枳屔硇牡玫椒潘?，為睡眠做準(zhǔn)備，避免睡前過度空腹，饑餓感造成饑腸轆轆入睡非常不容易?？梢赃m當(dāng)吃水果充實(shí)胃部，使得活躍的神經(jīng)逐步冷靜下來，并使大腦放松幫助入睡，在安靜昏暗的環(huán)境下聽舒緩熟悉的音樂幫助營造入睡環(huán)境。如果長時(shí)間存在入睡困難的狀況，可能需要安神助眠的藥物幫助治療，臨時(shí)應(yīng)用催眠藥物也可以及時(shí)幫助入睡。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/10/08收聽(17524)
閉上眼睛睡不著覺的問題其實(shí)不是眼睛的問題，如果說睡眠之前過度興奮，或者睡覺的時(shí)候想了太多的心事，或者睡前看手機(jī)的時(shí)間太長，引起了大腦皮層的興奮，就不利于促進(jìn)睡眠。所以平常要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，日常生活有規(guī)律性以后基本上能夠克服睡不著的問題。所以閉著眼睛睡不著覺，不是單純的眼睛問題，而是整體的一個(gè)狀態(tài)，自己要做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，看看能不能幫助改善這種狀況。
施愛群│中日友好醫(yī)院
2020/08/24收聽(22040)
患者晚上睡不著，閉上眼睛容易胡思亂想，是失眠的表現(xiàn)，有以下幾種改進(jìn)措施：1、患者... 王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/02/25播放(59296)
患者晚上睡不著，閉上眼睛容易胡思亂想，是失眠的表現(xiàn)，有以下幾種改進(jìn)措施：
1、患者...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/02/25播放(59296)
"睡覺的時(shí)候就開始胡思亂想，可以考慮心理治療、服藥治療，也可以積極的自我調(diào)整。心理治療推薦認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、精神分析療法等心理咨詢的方法，如果是因?yàn)橛泻芏嘟箲]、緊張的情緒問題導(dǎo)致胡思亂想，尤其是睡覺之前想法比較多，推薦認(rèn)知行為療法以及精神分析療法，服用藥物方面可以考慮苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如勞拉西泮、奧沙西泮等。也可以選擇抗焦慮、抑郁藥物，比如氟西汀、米氮平等，還可以考慮阿戈美拉汀進(jìn)行治療。自我調(diào)整方面可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如跑步、游泳、做瑜伽等，保持每個(gè)星期3次以上的有氧運(yùn)動，可以有效的緩解緊張、壓力大、胡思亂想等一系列的問題。"
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2020/04/08收聽(85440)
睡眠一定是要從正式入睡來開始計(jì)算的，如果只是躺在床上閉上眼睛，而并沒有進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，就不能算是睡覺。如果長期的出現(xiàn)入睡困難的情況，可能會導(dǎo)致人有神經(jīng)衰弱，睡眠不足會引起白天的時(shí)候人困乏無力，甚至?xí)鹨恍└哐獕骸⒏哐?、高血脂等代謝紊亂的情況。平時(shí)一定要注意規(guī)律生活作息，每天晚上最好在11點(diǎn)之前能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣才有助于人體的組織器官的休息。如果長時(shí)間的作息不規(guī)律，很容易出現(xiàn)睡眠障礙的狀況，可能會需要使用一些助眠藥物來幫助入睡，延長睡眠的時(shí)間。
聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院
2019/08/19收聽(93412)
"上了床想去睡覺，但是閉上眼睛就開始胡思亂想睡不著，越想越精神，往往是由于睡前思慮過多、胡思亂想，發(fā)出了刺激大腦清醒的信號，從而使人身體的興奮性提高，導(dǎo)致心跳、血壓升高，肌肉緊張無法入睡。長時(shí)間的睡不著又會加重?fù)?dān)心、害怕，加重胡思亂想，從而形成惡性循環(huán)，更加重了入睡困難，其原因就是人體內(nèi)在的睡眠壓力不足導(dǎo)致的?；颊呦炔灰保樒渥匀?，不要胡思亂想，但是說的容易做起來很困難，可以適當(dāng)?shù)淖龇潘傻挠?xùn)練，比如肌肉逐漸的放松，可以做冥想，可以做深慢的腹式呼吸。如果仍然不能睡著，可以適當(dāng)?shù)钠饋砘顒樱兴獾臅r(shí)候再上床睡覺。"
陳葵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/03/17收聽(15508)
明明很困，但躺著閉上眼睛就是睡不著，屬于睡眠障礙，此情況為入睡困難。引起入睡困難的原因較多，常... 國紅│北京醫(yī)院 2023/05/18播放(40330)
明明很困，但躺著閉上眼睛就是睡不著，屬于睡眠障礙，此情況為入睡困難。引起入睡困難的原因較多，常...
國紅│北京醫(yī)院
2023/05/18播放(40330)
閉上眼睛站不穩(wěn)，主要是中樞神經(jīng)和周圍神經(jīng)出現(xiàn)了疾病。比較常見的是脊髓的疾病，還有小腦的疾病。脊髓和小腦的負(fù)責(zé)人體的平衡，如果出現(xiàn)病變，會導(dǎo)致人體閉著眼睛或睜著眼睛都會出現(xiàn)站不穩(wěn)的情況?；颊叱霈F(xiàn)這種情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做詳細(xì)的檢查，比如核磁，還有相關(guān)的神經(jīng)傳導(dǎo)檢查，以判斷疾病的根源在哪里。必要的時(shí)候應(yīng)用營養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，進(jìn)行對癥治療，比如腦蛋白水解物、胞磷膽堿以及神經(jīng)節(jié)苷脂等一系列的藥物。應(yīng)用改善循環(huán)的藥物，比如疏血通、血塞通等，進(jìn)行改善循環(huán)，對癥處置。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/04/24收聽(54712)
夜間眩暈發(fā)生后要避免情緒激動，盡量平臥，避免扭動。如果患者伴有惡心、嘔吐，要保持呼吸道通暢，防... 周麗華│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 2023/10/28播放(57176)
夜間眩暈發(fā)生后要避免情緒激動，盡量平臥，避免扭動。如果患者伴有惡心、嘔吐，要保持呼吸道通暢，防...
周麗華│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/10/28播放(57176)
"晚上閉上眼睛睡覺眩暈，這種情況方法如下：第一、考慮前庭神經(jīng)功能紊亂引起，常見的病因有耳石癥，耳石癥需要通過復(fù)位進(jìn)行治療，可以治愈。前庭神經(jīng)元炎要給予抗感染的治療，以及針對炎癥對癥的頭暈治療。第二、美尼爾氏綜合征主要是膜迷路積水，造成閉上眼睛會出現(xiàn)頭暈，這種情況要給予針對膜迷路積水的脫水治療、高滲糖的脫水治療，以及對癥治療可以改善。第三、大腦缺血、缺氧的關(guān)系，大腦缺血、缺氧也會出現(xiàn)晚上睡覺閉上眼睛眩暈的情況。以改善供血為主，有活血的藥物治療，以及用改善基礎(chǔ)疾病高血壓、糖尿病的治療，可以改善頭暈的癥狀。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2020/12/21收聽(70774)
"一閉上眼睛就會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象，與睡眠時(shí)腦細(xì)胞過度興奮有明顯的關(guān)系。在睡覺的時(shí)候，腦細(xì)胞并沒有達(dá)到睡眠的狀態(tài)，仍然非?；钴S，很容易出現(xiàn)做夢過多的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種癥狀主要還是與白天精神壓力過大、過度勞累或者與睡覺之前長時(shí)間思考問題、睡覺之前運(yùn)動量過大、長時(shí)間玩電腦和手機(jī)等有關(guān)系。長時(shí)間出現(xiàn)還有可能是因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能紊亂、焦慮、抑郁等原因?qū)е碌?，同時(shí)可能會出現(xiàn)失眠、早醒、胸悶、心慌、氣短的癥狀。長期做夢過多可以導(dǎo)致第二天沒有精神，容易出現(xiàn)乏力、困倦的現(xiàn)象，需要積極的針對病因進(jìn)行調(diào)理。"
2019/11/28收聽(69080)
"患者閉上眼睛天旋地轉(zhuǎn)的眩暈，主要考慮以下幾方面的原因：第一方面，如果患者伴有指鼻試驗(yàn)的時(shí)候指不準(zhǔn)，或者是身體向一側(cè)偏斜，要考慮腦血管方面的疾病，主要是小腦部位的病變，容易導(dǎo)致人出現(xiàn)眩暈、天旋地轉(zhuǎn)的，伴有共濟(jì)失調(diào)。第二方面，患者如果伴有耳鳴、耳悶的癥狀，同時(shí)有眼球不停的震顫，要考慮是梅尼埃病引起的，這種是屬于膜迷路積水引起的，臨床上會反復(fù)的發(fā)作眩暈的問題。第三方面，患者閉上眼睛感覺到天旋地轉(zhuǎn)的暈，也有可能是頸椎病引起的，這種情況主要是見于椎動脈型的頸椎病，當(dāng)患者頸椎曲度不好的時(shí)候，那有可能就會導(dǎo)致椎動脈受壓，引起急性的腦供血不足，患者會有閉上眼睛天旋地轉(zhuǎn)、眩暈的癥狀。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/12/10收聽(54472)
做夢其實(shí)是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，但是... 岳培建│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/04/11播放(28540)
做夢其實(shí)是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，但是...
岳培建│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/04/11播放(28540)
"一閉上眼睛就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，有可能和眩暈癥有關(guān)系，可能會出現(xiàn)頭暈、視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐等癥狀，有可能是耳源性的眩暈或者前庭性的眩暈。一閉上眼睛就會出現(xiàn)頭暈的癥狀，也有可能和患有頸椎的疾病有關(guān)系，如果平時(shí)經(jīng)常感覺頸部不舒服，長時(shí)間的低頭活動、久坐等情況，有可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀。有貧血、血壓低、血糖低的病人，過度疲勞或者進(jìn)食不足、睡眠不足的情況下，也可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦０Y狀。一閉眼睛就頭暈?zāi)垦＃部赡芎湍X血管疾病有關(guān)，如腦梗塞、腦動脈硬化、腦供血不足，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，確定病因以后再治療。"
余芬│武漢市第三醫(yī)院
2020/12/24收聽(32378)
"閉上眼睛頭暈?zāi)垦儆谘灥姆懂?，可以是由于眼睛本體覺或前庭系統(tǒng)疾病引起。這種眩暈有明顯的外物或自身旋轉(zhuǎn)感，根據(jù)受損部位不同可分為眼性、本體感覺障礙和前庭性眩暈。眼性眩暈可以是生理性的，也可以是病理性的，生理性的見于眼部的疾病，如急性眼肌麻痹可以出現(xiàn)眩暈和復(fù)視的癥狀。另外，臨床耳石癥、良性陣發(fā)性位置性眩暈，也會有閉上眼睛頭暈?zāi)垦５陌Y狀發(fā)生。常見的就是頸椎病，特別是頸椎的小關(guān)節(jié)病變，會由于壓迫刺激椎動脈，導(dǎo)致椎動脈狹窄，引起椎基底動脈供血不足時(shí)會出現(xiàn)這種癥狀。"
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/06/27收聽(37898)
"閉上眼睛以后有磨澀異物感，考慮可能是結(jié)膜囊內(nèi)有異物嵌頓在眼表上，及瞼結(jié)膜、角膜上形成的異物感，隨著眼瞼閉合以及眼球轉(zhuǎn)動時(shí)會有明顯的磨澀。首先可以自行用清水，或者抗生素類滴眼液局部沖洗結(jié)膜囊，如果仍然覺得磨澀，需要在眼科由醫(yī)生挑取。另外，可能是結(jié)膜結(jié)石，如果結(jié)石突出在瞼結(jié)膜面，尤其是在靠近瞼緣位置，會特別磨澀，隨著眼瞼的閉合，癥狀比較典型，需要在眼科表面麻醉下用無菌針頭將結(jié)石挑取。也可能是麥粒腫、霰粒腫早期局部形成結(jié)節(jié)癥狀，閉上眼睛以后磨澀會更加明顯，可以在眼科做進(jìn)一步的診療。"
郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院
2021/03/02收聽(74634)
"閉上眼睛感覺有光在閃，是由于玻璃體后脫離而對眼底視網(wǎng)膜產(chǎn)生了牽拉的效應(yīng)，牽拉效應(yīng)會引起眼底視網(wǎng)膜的敏感性增加，每一次牽拉就會造成一次閃光，閃光在比較暗的環(huán)境中更為常見。玻璃體后脫離是由于年齡增長或者近視度數(shù)的變化，引起的玻璃體退變、變性、混濁所導(dǎo)致的。它屬于正常的生理變化，每個(gè)人都會出現(xiàn)，只是早晚的問題。如果閃光感比較嚴(yán)重就需要及時(shí)去醫(yī)院來進(jìn)行眼底的檢查，排除視網(wǎng)膜周邊的變性以及裂孔。如果沒有變性和裂孔就可以放心的適應(yīng)這種閃光感，其會慢慢消失。如果存在變性和裂孔需要進(jìn)行激光處理，以預(yù)防視網(wǎng)膜脫離。"
齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2019/10/19收聽(42318)
睡不著的治療方法有很多種，具體如下：1、注意睡眠衛(wèi)生：如注意睡眠環(huán)境，包括濕度、... 李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/11/01播放(96638)
睡不著的治療方法有很多種，具體如下：
1、注意睡眠衛(wèi)生：如注意睡眠環(huán)境，包括濕度、...
李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/01播放(96638)
"總是睡不著覺，考慮患者存在睡眠障礙，一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整?；颊呤紫葢?yīng)該從自身的生活方式上來進(jìn)行調(diào)整，比如改善不良的作息習(xí)慣，晚上的時(shí)候不要熬夜，不要看手機(jī)，不要玩游戲。在睡前的時(shí)候可以喝一杯熱牛奶，泡泡腳，到時(shí)間就上床，不在床上做與睡眠無關(guān)的事情。還有患者平時(shí)可以口服中成藥物來改善體質(zhì)，改善睡眠。可以口服甜夢膠囊、百樂眠膠囊、棗仁安神膠囊這一類的藥物。也可以尋求中醫(yī)的方式，比如通過中醫(yī)針灸，還有按摩，改善患者的睡眠情況。如果通過上述的調(diào)整，患者仍然睡不著，就要考慮口服西藥的鎮(zhèn)靜藥來讓患者入睡，可以口服右佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等藥物。"
2019/08/19收聽(11266)
睡不著即失眠，原因比較多， 王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/05/17播放(29070)
2023/05/17播放(29070)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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