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半夜口渴可以喝水嗎
2023-04-12 09:58:29播放:-
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半夜口渴可以喝水嗎
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半夜口渴可以喝水,但是推薦大家喝的量不要太多,喝水太多會(huì)造成起夜次數(shù)特別多。盡可能不要喝含糖或者含能量的飲料,因?yàn)槿绻群腔蛘吆芰匡嬃虾?,原本?huì)有滲透性利尿作用,滲透性利尿會(huì)加重口渴的感覺(jué)。所以如果半夜里口渴,適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)礦泉水、涼白開(kāi)都可以,就是不要喝太多,而且不要喝太甜或者含能量的飲料。
另外要看自己是否總是半夜里口渴,或總是必須起來(lái)喝水,如果確實(shí)有問(wèn)題,可能需要到醫(yī)院查尿比重或者血糖的問(wèn)題。因?yàn)閷?duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),偶爾一次的半夜口渴喝水可以,但是總是半夜里渴或一定要喝水,要小心是否有血糖高或尿崩癥的問(wèn)題,這屬于病態(tài),不是單純的生理狀態(tài)下的口渴喝水的問(wèn)題。
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