国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    紅糖姜水能減肥嗎

    2023-04-29 07:10播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    紅糖姜水能否起到減肥作用,應(yīng)根據(jù)不同情況分析,具體如下:

    1、能減肥:對(duì)于脾胃虛寒所導(dǎo)致的脾胃運(yùn)化功能下降的患者,由于食用其他的食物,不能及時(shí)被運(yùn)化,以脂肪形式儲(chǔ)存,造成肥胖,患者適當(dāng)喝紅糖姜水,能較好的溫補(bǔ)脾胃,提高脾胃的運(yùn)化功能,不會(huì)引起過多的能量,進(jìn)入體內(nèi),可保持機(jī)體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪分解和代謝,如若患者再配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng),就能避免紅糖姜水在體內(nèi)蓄積能量;

    2、不能減肥:患者不加節(jié)制的喝過多的紅糖姜水,會(huì)使紅糖姜水當(dāng)中含有的能量,積少成多蓄積,若患者喝完紅糖姜水后沒有配合相應(yīng)運(yùn)動(dòng),也容易使紅糖漿水含有的能量,以脂肪形式蓄積。

    分享:

    3

    相關(guān)推薦

    紅糖姜水可以減肥嗎

    "紅糖姜水并不能帶來減肥的功效,肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量消耗。如果正常進(jìn)餐,這個(gè)時(shí)候喝紅糖姜水,不僅不能減肥,還會(huì)讓體重增加,因?yàn)榧t糖姜水會(huì)帶來額外的熱量,也不能消耗熱量,因此不能起到減肥的功效。如果不進(jìn)飯,不吃飯反而喝姜糖紅糖水。這種情況短時(shí)間體重下降,但減少的是肌肉、水和少量的脂肪,還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、體重反彈,我們叫減肥溜溜球效應(yīng),流失大量的肌肉增加更多的脂肪,屢戰(zhàn)屢敗大病一場(chǎng),不得不放棄。正確的減肥方法是醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重,醫(yī)生首先評(píng)估肥胖的程度和肥胖合并的代謝疾病,因?yàn)椴煌某潭确椒ú灰粯印H绻w重指數(shù)≥40以上或者體重指數(shù)≥35以上,又合并代謝疾病,高血壓、高血糖,這個(gè)時(shí)候醫(yī)生會(huì)建議進(jìn)行代謝手術(shù)來幫助減肥。如果體重指數(shù)在28-35之間,可以采取醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重。醫(yī)生幫助設(shè)定個(gè)體化的飲食和運(yùn)動(dòng)減重方案,要記錄好每天的飲食,運(yùn)動(dòng)和體重的情況。要在家規(guī)律的吃好三餐,少油、少鹽、少糖。盡量減少應(yīng)酬,同時(shí)要定期和醫(yī)生溝通,幫助評(píng)估減肥的療效安全性,醫(yī)生會(huì)靈活的調(diào)整減重的方案,醫(yī)生也會(huì)囑咐六年不反彈這樣減重才能成功。要通過健康的生活方式控制好體重,預(yù)防肥胖。合理均衡的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)適度的鍛煉、戒煙、限酒、心理的平衡、規(guī)律的作息、充足的睡眠最重要,紅糖姜水并不能帶來減肥。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:39''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/06/27收聽(55136)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved